編按：本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成30歲曾買過基金，因忙於教書和謹慎個性，直到41歲才投入股市、鑽研證券投資分析，起步雖晚，但仍實現年化報酬率15％目標。作者強調，投資不是有閒錢才做，而是人生財務規劃的一部分，投資真正比的是比誰先建立紀律、長期執行。他也分享投資新手可參考的懶人投資組合，從簡單策略開始，讓複利成為累積財富的力量。
日期：2026-07-14
編按：本書作者是日本IG超人氣瘦身料理家Maru，曾深受反覆復胖之苦，後來透過研發「211圓盤飲控」搭配「腸活料理」，成功在3個月內減去14公斤，腰圍減少30公分，直到今日，仍維持著47公斤的身材，從未復胖。作者強調，飲控不等於節食，而試吃對比例、食物！她歸納出的「211圓盤飲控」，不需要繁瑣的熱量計算，只需準備一個直徑約25公分的圓盤，按照黃金比例盛裝即可：•2＝蔬菜與配菜：高纖飽足，掃除腸道廢物。•1＝蛋白質與脂類：建立肌肉、提升代謝。•1＝碳水化合物：提供大腦與身體運作能量。
日期：2026-07-14
年過40以後，時間開始成為人生最珍貴的資產。這個階段，多數人仍把注意力放在股市的短線漲跌，今天追熱門題材，明天擔心市場回檔。然而，真正影響退休結果的，往往不是抓到哪一檔飆股，而是能否長期、穩定地累積資產。也因此，愈來愈多理財專家建議中年族群採用—指數型投資。
日期：2026-07-14
年輕時的梅西，是阿根廷陣中最強犀利的尖刀，他不需要思考隊友的位置或掌控全場節奏，他只需要接球、起步、把防線衝得七零八落，他的腳步是密集的、激烈的、充滿侵略性的，他的觸球頻率快到讓人產生視覺殘影。「那時的梅西，眼裡只有球門，腳下從不減速，他的字典裡根本沒有『走路』這兩個字。」後來的梅西，成為領袖後，他學會了「散步流」。那不是偷懶，而是將滿級的動態天賦轉化成了頂級的靜態觀察。他不再靠速度過人，而是靠腦袋和空間感，是在用上帝視角掃描全場的防守漏洞、計算隊友的跑位。一旦他停止散步，通常就是致命的一擊。
日期：2026-07-13
「你若來台東，請你斟酌看！」2026台東博覽會（東博會）即日起至8月20日盛大登場，活動橫跨全台東縣9大展區，包含23檔主題展覽、逾200場限定活動，邀請國人到台東，用兩天一夜體驗台東特有的「慢活」。除首屆登場的「東博會」，已邁入第16年的「台灣國際熱氣球嘉年華」，自7月4日至8月20日，全國民眾可到鹿野高台朝聖，體驗熱氣球繫留，及欣賞各式造型球展演。台東縣長饒慶形容來台東旅遊最好的玩法，「可以有流程表，但不要有時間表」。她形容，台東可以接住任何人，卻又沒特定框架，「在台東，你可以做任何你想做的事，也可以成為你想要的樣子」。
日期：2026-07-13
最新股票申購來了！趁著台股多頭行情，幫自己賺零用錢就趁現在，近期共有5檔股票可以試手氣，分別是老牌網通廠大鵬科(7689)、長興(1717)、典範(3372)、台鎔科技(6947)，以及低軌衛星概念股，同時也是PCB大廠華通(2313)。其中，價差最大的是大鵬科技，以承銷價188元計算，若幸運中籤潛在獲利有5.5萬，報酬率約30%。至於長興與華通也分別有2.2萬以及3萬的價差。
日期：2026-07-13
上周在2026年台灣創投與私募股權年會中，聽到川湖科技公司總經理林淑珍演講。川湖目前股價8250元，是僅次於股王信驊的台股「股后」，林淑珍的演講，解答我心中多年來對川湖公司的疑惑，也了解這家出身傳統滑軌產業的公司，為何有如此強大的競爭力，蛻變為AI時代大贏家。
日期：2026-07-13
2026世界盃賽事，挪威隊7/12以1比2敗給英格蘭隊，止步8強。挪威球星哈蘭德賽後表示，他對於這次國家隊，讓世界看見挪威感到感動，並認為這次他們的表現，已激勵新一代挪威年輕人！哈蘭德(Erling Haaland)在本屆世界盃出賽的4場比賽，合計攻入7球，帶領睽違28年踢進世界盃的挪威闖入8強。包括在16強賽，以梅開二度淘汰曾5度奪冠的強隊巴西。他在場上火力衝刺的精采表現，廣受外界關注！場外的他同樣是人氣指標，具有強大社群魅力與帶貨功力！日前綁在他頭上的「髮圈」意外成為熱門話題！由於他經常在高強度比賽中、需要長時間來回奔跑，大約近90分鐘左右。然而「招牌丸子頭」依舊屹立不搖、完全不鬆散，意外引發外界關注，並帶動相關產品在各國的銷售熱。據了解，哈蘭德使用的是挪威品牌KKNEKKI髮圈，目前已在中國賣爆，限定款還被炒到破千元價格。
日期：2026-07-13
今周刊編按：台股週四(7/9)終場下跌379.8點，收在45354.61點，成交量9,443.41億元。台積電(2330)下跌50元、跌幅2.03%，收在2415元。台積電即將在7月16日舉行法說會，備受市場關注，外媒先前指出，台積電下半年獲利恐面臨下修危機，造成股價承壓。不過，分析師陳榮華表示，台積電這次法說會，就是那顆決定方向的信號彈，他也拆解出2套可能劇本。面對成本壓力與獨佔地位，台積電是否會暗示或明示，對包含成熟製程在內的服務進行「選擇性調漲報價」？只要出現任何關於「價格反映價值」的言論，都將是顛覆市場預期的核彈級利多。
日期：2026-07-11
