你走路時雙腳內八嗎?行走時重心前傾、腳跟未能著地?走路姿勢不良,小心走出問題。台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝分析銀髮族步態,整理出三大警訊,希望老年人自我警惕,如已成習慣,務必接受居家護理師矯正。
日期:2017-05-11
挺著肚子走路、鴨子走路、走路外八、走路內八⋯⋯這些姿勢,可能造成你小腿痠痛、膝蓋疼痛、腰痠背痛。把握3個重點,有效改善錯誤步態,重新找回健康!
日期:2018-11-12
在某個旅行地點多走一些路,會發現、遇見更多的東西;露營就是停留在某個地方,找尋最簡樸的快樂,搭配翻山越嶺的跋涉露營,更能體會肉體的動感,一步、一步移動自己的身體,零距離地感受大自然,拓展全新的視野。
日期:2015-06-15
在某個旅行地點多走一些路,會發現、遇見更多的東西;露營就是停留在某個地方,找尋最簡樸的快樂,搭配翻山越嶺的跋涉露營,更能體會肉體的動感,一步、一步移動自己的身體,零距離地感受大自然,拓展全新的視野。
日期:2015-06-15