骨質疏鬆是漸進式變化,三十五歲後,骨質以每年一到二%的速度流失,更年期婦女更達三到五%。研究顯示,利用中醫的方劑與針灸等療法,對強健骨質與骨密都有顯著成效。
日期:2025-07-16
編按:本書作者鄭熙元,是老年醫學臨床醫師,也是醫學科學博士,他提出30歲~49歲的族群,成為加速度老化的一代。健康危機都是長期累積,從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大,以及長時間使用數位設備等等,身體早就在悄悄老化。加上現代人的生活習慣正在縮短健康壽命,他們可能比父母輩提前10~15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等問題,年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案,分別是行動能力(Mobility)把運動融入日常生活;心理健康(Mentation)、醫療與保健(Medical issues)以及做最重要的事(What Matters)避免身體衰弱,也要預防社交衰弱。透過延緩衰老法,跳脫加速衰老的惡性循環,重啟健康人生。
日期:2025-07-14
【本刊訊】現代人普遍面臨腰痠背痛、關節退化、肌力流失等困擾,特別是中高齡族群,更應重視「腎氣」與筋骨健康的維護。為推廣中醫預防醫學觀念,中華民國中醫師公會全國聯合會與《今周刊》特別攜手舉辦免費健康講座《養腎固筋骨 中醫灸給力!》,邀請三位重量級中醫名家,深入剖析腎與筋骨的密切關聯,並傳授實用的針灸與中藥養生知識。本場講座將於2025年9月6日(六)下午2:00至4:30,在政大公企中心A2國際會議廳(台北市大安區金華街187號2樓)盛大舉行,採線上免費報名,名額有限。
日期:2025-07-09
日本野村總合研究所首席經濟學家辜朝明觀察,當前中國經濟依然欲振乏力,因為根據他近期赴中國考察得知,一線大城市的房地產價格下跌2~3成,二三線城市跌價更多。他認為,北京當局若想走出經濟困局,當前依賴擴大出口是下策,不僅重蹈日本1990年代覆轍,而且只會引發各國對中國樹立愈來愈多的貿易壁壘。與其訴諸擴大出口,辜朝明建議中國可以投入公共投資報酬率高於1.6%的基礎建設、教育或醫療保健計畫,因為目前中國十年期政府公債的殖利率只有1.6%,只要中國政府的任何公共投資可以獲得1.6%以上的報酬率,不僅不會造成未來納稅人的負擔、創造民間經濟休養生息的時間,也能避免造成對外關係緊張。
日期:2025-07-07
買不起房,不如老後去住養生村?每個月估計約3萬5,一年也才42萬,保證金就是一筆25萬或35萬,看房型而定。那我現在60歲,15年後也才75歲,這樣我只花630萬,環境又不錯,可以跟很多差不多年紀的銀髮族有話題,不用背房貸,輕鬆多了,請問我有什麼地方沒想到,有遺漏的嗎?
日期:2025-07-02
面對川普關稅升溫及國際政經風險,2025年上半年全球金融市場瀰漫不安,韓國、以色列、德國和香港股市卻表現突出,背後的產業結構與發展動能成市場關注焦點。
日期:2025-07-02
總經動盪,通膨攪局,您能安心退休嗎?台灣人口結構劇烈轉型之際,如何規劃自己的第二人生,籌備足夠的退休金,是當前全民的重要課題。為提高台灣人對退休準備的重視與了解,台灣人壽與國立政治大學共同舉辦「贏領金融論壇」,邀集多位產官學專家與會,吸引滿場聽眾參加。
日期:2025-06-30
第36屆金曲獎頒獎典禮周六(6/28)在台北小巨蛋舉行,已故金曲歌王方大同,以《才二十三》入圍年度歌曲獎、最佳作曲人及最佳作詞人獎,專輯《夢想家The Dreamer》入圍最佳華語專輯獎。方大同的公司賦音樂透露有幫他報名特別貢獻獎,不過評審團主席丁曉雯說,因為方大同沒有台灣身分證,礙於規定不能將此獎項頒給他,因此本屆評審團獎頒發給方大同《夢想家》專輯。丁曉雯說,這張專輯可以聽出方大同有別於以往的製作方式,回歸音樂的純粹與創意,這兩件事情要同時存在非常難,專輯內容帶給人很大的體悟,是一個音樂人動人的音樂歷程,也是留給歌迷的禮物。「這張作品跟他之前的很不一樣,我們一開始覺得有點陽春,仔細去聽真的是好的不得了,是燃燒生命在寫歌,這張專輯對市場面、產業面有巨大影響力」。
日期:2025-06-27
五行飲食 x 湯泉療癒,透過四時養生之道:夏日養陽,迎接冬季健康夏天是調養體質、強健根本的黃金時機。馥蘭朵烏來與集團旗下的中西醫團隊「馥森・淨饍食養」合作,推出渡假式健康旅程,不只幫你養身,也教你如何活得健康又優雅。
日期:2025-06-26
2025年台北國際食品系列展(FOOD TAIPEI MEGA SHOWS)自周三(6/26)起至6/28(五)止在南港展覽館展出。此次五大主題展:台北國際食品展、食品加工機械展、生技製藥設備展、包裝工業展與飯店暨餐飲設備用品展,吸引共33個國家參展,共有1700家企業使用4500攤位,再創新高。特別的是,因以色列、伊朗發生軍事衝突,對外空中交通中斷,導致5名以色列買主無法親自來台灣洽談,貿協因此特別商請貿協台拉維夫台貿中心協助,讓這5名以色列買主不受戰爭因素干擾,仍能透過視訊與國內業者洽談。
日期:2025-06-25