跑山的速度感這個禮拜是我參加台北捷兔第1008次跑步,從深澳國小到總督嶺,到深澳坑,繞過五坑山,六坑山,全長我的Garmin的數據是6.33公里,我花了1小時27分鐘跑回來,這好像是近幾年速度比較快的一次。
日期:2023-02-13
1973年,幾個老外在台北喝著啤酒,揭開台北捷兔的序幕,這幾十個寒暑,不管是下雨,大雪,颱風,捷兔們風雨無阻,大家樂在其中。
日期:2023-02-05
這個禮拜的台北捷兔由老牌的Bamboo Wei親自操刀,他仍然選中他最喜歡的卯澳,馬崗漁港這一帶。我們常說大師出手必有佳作,我們從馬崗活動中心出發。
日期:2023-01-08
我的捷兔1000次:陽明山大草原全攻略1000只是一個整數的阿拉伯數字,不過在台北捷兔一個禮拜跑一次,累積到1000次,我足足用了29年的時間!這是一項運動持久的耐力,沒有半點途而廢,日積月累,累積出來的成果,捷兔也伴著我,走向人生的中老年歲月。
日期:2022-11-08
捷兔人物列傳之三:比基尼!在台北捷兔跑步近卅年,我仔細觀察每一個捷兔人的性格,像是我心目中的第一號人物賴桑是90歲人瑞級的代表作,他年紀最大,但幾十年來一定堅持走全程,意志力超人一等。
日期:2022-09-24
竿尾崙的操練台北陽明山的地形博大精深,如果以大屯山系,小觀音山群峰連綿分界,在大屯鞍部翻越,到了大屯西西峰,下清風崙,大屯溪谷,出來就是三板橋,圓山頂這一線。陽明山這一側從巴拉卡入,三板橋,圓山頂已經在三芝了。
日期:2022-08-28
白匏湖的秘境跑步跟著台北捷兔南征北跑近千次,仍然有很多地方沒有去過!這個禮拜的跑步在汐止白匏湖,從環東大道開過去,下了交流道,到了橫科路開到底,可以一直到白匏湖,但台北人,大多數都沒有來過這個地方。
日期:2022-08-12
桃園蘆竹區有兩座海拔一百多公尺的小山及親山步道,一個是南坎的後花園五酒桶山及不遠的羊稠坑森林步道。
日期:2022-08-01
這幾天酷熱,歐洲很多城市都傳出災難,朋友傳來的德國民眾跳到河中避暑,場面實在難以想像。
日期:2022-07-24
烈日下的野兔老皮!台北捷兔兩個傳奇人物,一個是民國22年次的賴桑,90歲的賴桑拄著一枝枴仗,堅持走全程。另一個是31年次的鷄屎。
日期:2022-07-21