別人要你做事時，會說：「別光是坐著，去找事情來做。」但如果你生命的質素很差，沒有足夠的平靜、理解、包容，而且還充滿憤怒和擔憂，那麼你所做的事情也不會好到哪裡去。行動應該要以健康的人生品質作為基礎。
日期：2015-11-09
有時候，我們心不在焉地吃。沒有用心、心不在當下，就會視而不見、聽而不聞、食而不知味；這就是忘失、沒有正念。要確實活在當下，就要把思緒停下來。這是成功的祕訣。
日期：2015-11-08
如果人人有餅乾吃、人人有張小毛毯；如果我們的國家和世上其他國家都不亂拿別人的東西，並且清理乾淨自己弄髒的地方。尤其是，無論我們活到多老，要出門走入這大千世界時，能跟人手牽手彼此相依，多麼好，多麼好。
日期：2015-08-04
掃地、擦玻璃、清洗地板，這些動作都是在清除物質的障礙，在清除物質的同時，其實也是在清除我們人心的污染，所以不要小看這些動作，都有其深層的涵義存在。
日期：2015-08-04
父母不可能走出喪子之痛，這種痛會跟著父母一輩子，但是人生不是只有苦痛。苦痛不失為一個機會，可以透過付出，減輕他人的負擔與煎熬。因此苦痛也是重新找到快樂的機會。
日期：2015-06-02
