藝人包偉銘年過50，外表卻近乎「凍齡」，祕訣是：吃六分飽，不碰白米飯；營養師提醒，米飯是最單純的主食，只要控制分量，其實是現代人最健康的主食之一。
日期：2015-01-15
腰痠背痛是文明病，被醫師宣判必須開刀的案例多如牛毛。但是，藉著足部按摩並配合適合的處理法而恢復健康的例子也比比皆是。只要了解痠痛的原因，用對方法，不用挨刀失血，照樣能遠離痠痛。
日期：2014-12-30
腰痠背痛是文明病，被醫師宣判必須開刀的案例多如牛毛。但是，藉著足部按摩並配合適合的處理法而恢復健康的例子也比比皆是。只要了解痠痛的原因，用對方法，不用挨刀失血，照樣能遠離痠痛。
日期：2014-12-30
拇趾外翻是一種常見的足部病變，目前致病的機轉尚未完全明瞭，一般認為和骨頭排列不正、韌帶強度較弱，以及不良的穿鞋習慣相關。有研究報告指出，女性拇趾外翻發生率高達40%，是男性的兩倍以上。
日期：2014-07-10
編按：研究顯示，每2人就有1人有脂肪肝，多和飲食習慣有關，恐導致肝癌。遠離肝癌、脂肪肝，可以多做運動。專家指出，只要養成運動習慣，就可消除脂肪肝，進而降低肝癌風險。
日期：2014-03-17
電視、電腦和手機發明以後，每個人每天注視螢幕的時間越來越多，「乾眼症」已經成為現代人的文明病，根據統計，約佔成人人口比例的10-15%，而且許多年輕的上班族也都被診斷為乾眼症。
日期：2013-10-14
儘管現代醫學已經如此進步，但還是有各種慢性疾病困擾著我們，甚至逐年都有年輕化的趨勢，這些疾病不只是退化性疾病、癌症、心血管疾病與新陳代謝失調等，甚至憂鬱與心理疾病都困擾著現代人。因此，許多人不僅過得不快樂，甚至對於未來的不確定，也呈現某種焦慮狀態，身心彷彿都被束縛在負面能量以及情緒毒素當中。
日期：2013-08-06
耳朵也會中風？別懷疑，耳朵會受到飲食、天候等變化的影響，造成血管堵塞、聽力喪失，被稱為「耳中風」。醫師提醒民眾，入冬天氣漸寒，除了要注意耳朵保暖，若不幸發生耳中風，一定要掌握五至七天的治療黃金期，搶救聽力。
日期：2012-12-13
「哈佛小子」林書豪、高爾夫球世界球后曾雅妮風光入選《時代》雜誌百大影響力人物，不僅台灣體壇受到鼓舞，運動夏令營的選項也跟著發光發熱，藉此機會培養運動習慣，是父母為孩子健康奠基的最佳禮物。
日期：2012-05-17
