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品味人生

維持無痛肩頸美姿 必學4招小運動

長期姿勢不佳是上班族肩頸痛的主因,雖然可以靠按摩或休息暫時緩解疼痛,但只要姿勢不改,疼痛總是會回來報到。究竟維持好姿勢這麼難的原因在哪?主要是肩頸肌肉已經被壞姿勢虐待太久,力量已經不足,也忘了怎麼彼此合作維持好姿勢,因此需要重新訓練。

日期:2015-12-11

品味人生

您是否被痠痛所困擾? 快來試試增生療法

增生療法是目前國內外逐漸盛行的治療方式,尤其是職業運動員,以及有長期疼痛困擾的患者。

日期:2015-08-25

今選頻道

疲憊、發燒、骨頭疼痛!骨髓纖維化警訊與治療

請問骨髓纖維化好發在哪些族群?

日期:2023-07-10

職場生活

除了「久坐」 8大不良姿勢害你骨盆歪斜!辦公室族注意了

久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作,日積月累會害你骨盆歪斜,產生不知從何而起的疼痛

日期:2020-09-11

品味人生

食物療癒 讓身體更舒適

許多疼痛乃因疾病引起,除了源頭治療外,利用飲食中不可思議的「3A作用」, 藉由美好食物讓身體變得更輕鬆。

日期:2014-10-17

品味人生

健康的隱形殺手—痛風與高尿酸血症

45歲的王先生事業有成,身體狀況良好。某天下班後和同事去海鮮餐廳聚餐,也喝了幾杯啤酒。回家休息睡覺時,突然發覺右腳大腳趾疼痛非凡,從睡夢中醒來。一看大腳趾紅、腫、熱、痛;僅僅被風吹到即感到疼痛不已,腳甚至腫到連平常穿的鞋子都穿不下,走路一跛一跛的,急忙到醫院求診,才知道是急性痛風發作。

日期:2014-04-02

品味人生

痠痛藥布別亂貼 對症治療使用5撇步

不同成分的痠痛藥布有不同的效果,且對於太深的部位通常治療效果有限,建議使用前要先確定疼痛來源與病因。

日期:2017-09-18

品味人生

神經痛

「痛不堪忍」!這形容詞最適合用來表達神經痛, 它是一種可怕、難以忍受的疼痛,只要經歷過絕對讓你留下深刻的記憶。

日期:2014-10-17

品味人生

肩頸痠痛不是五十肩?姿勢不良釀肌筋膜疼痛

南投一名40歲的吳姓女子,工作時需長時間使用電腦,下班後繼續低頭滑手機,經常覺得肩頸「頂扣扣」。不但脖子僵硬,還連帶造成頭痛,進而影響睡眠,難以忍受之下就醫求診,才發現是「肌筋膜疼痛症候群」。

日期:2018-03-06

品味人生

下背疼痛超過3個月 當心罹患僵直性脊椎炎

許多年輕男生熱愛運動,練重訓、慢跑、三鐵;不過,醫師提醒,如果運動後,下背疼痛持續超過3個月,可能就是僵直性脊椎炎,許多上班族也常有下背痛症狀,不少患者因此延誤就醫。

日期:2018-01-29