我們時常在網路上或書本上看到很多成功人士的習慣是什麼，平時做些什麼事情。其實這些習慣的確是有幫助的，這就是為什麼很多人說想要成功就從模仿您的偶像開始，因為他們的行動造就他們的成功。多數人一大早起床後上班拼工作，回到家裡吃個晚餐做做家事，或看個電視放鬆一下接著就上床休息了；我發現睡覺前的習慣其實也非常重要，所以本週的文章跟您分享我探詢很多成功人士晚上休息前一般都會做些什麼東西，畢竟李嘉誠時常說：「您下班後如何利用自己的時間就能決定您的成就。」如果想要有高績效的明天，以下是睡覺前能做的5件事：
日期：2014-06-20
美國杜克大學研究顯示，大多數人每天40％的活動受到習慣所制約，為什麼一開始只要養成一個好習慣，竟如骨牌般，推倒七個壞習慣，連帶衍生出五個好習慣，讓一位股市常敗客，在三年內獲利超過一千萬元？且看八位股市高手如何靠著投資好習慣扭轉財富乾坤。
日期：2015-02-04
好習慣的正面影響，會像漣漪一樣擴散到每個角落，只要先養成一個好習慣，就能連帶養成其他提升生活品質或工作效率的好習慣。
日期：2017-07-11
習 慣就是潛意識的一種慣性想法或行動。我們每一天早上眼睛睜開所做的事情，超過90％都是習慣，例如，從床的哪一邊下床、先去洗手間還是換衣服、穿襪子的左右腳順序都是習慣。習慣的養成並非一朝一夕就能形成，相對來說，一旦一個習慣定型了想要改變也並非簡單的任務。
日期：2016-04-08
有人習慣睡前手拿遙控器，漫無目的轉台、盯著電視看；有人習慣睡前讀一本好書，或者增長知識、或者豐富心靈。有人睡前習慣拿著手機，拚命與朋友聊天；有人睡前習慣打坐，沉澱一天的心情。有人睡前一定要逛逛Facebook，掌握親友的動態；有人睡前習慣寫日記，記錄今天的好事、預備明天的工作……。
日期：2013-07-24
我們的生活由習慣堆積而成，所以我們也可以說，習慣形塑了我們是什麼樣的人，那麼，反推回去，建立好的習慣，我們就能在不知不覺中變好。
日期：2020-12-18
