輪班族、青春期學生、銀髮族 這樣養生不NG！

工作輪班怎麼保養身體？哪個時辰按摩有助長高？想要養生，老祖宗的智慧絕對值得參照。順著12經絡對應五臟六腑循行的時程走，讓你身體健康、精神飽滿！

日期：2018-03-16

午休如何養精蓄銳，愛睏時怎麼清醒意識？

在中午前，越是全速衝刺，對你的大腦和身體的負擔越大。在這種狀況下，吃飽後想睡覺也是理所當然的。既然如此，不要勉強自己，讓身體好好休息吧。

日期：2016-03-21

為什麼尋求成長提昇的方法也應該

吃治身體的藥，我們都會關心這個藥有沒有可能傷害身體的副作用，但當我們在挑選要來調整內在狀態的「藥」時，絕大多數人卻似乎都不太關心這一點。

日期：2015-06-04

免疫疾病可以預防嗎？

免疫系統就像身體的防護罩，一旦保護網破了未能迅速修補，身體就會出現大小各種狀況。自然醫學派認為最有效的防治方法，就是提升抗氧化力。

日期：2014-09-05

朱衛茵聰明養生 如魚得水最快樂 P.52

朱衛茵主張聰明養生，「年輕時是我們在照顧身體，年老時，就變成是身體在照顧我們了」，對朱衛茵來說，養生不是件苦差事，而是每天必做的快樂工作。

日期：2004-02-05

想喝茶養生？資深茶人：身體出現5症狀，當心是農藥殘留

很多愛茶人買茶、泡茶、喝茶，還有許多人以茶養生，卻不知道自己喝下的茶究竟對身體有無害處。資深茶人李啟彰指出，近年來飲茶族群急速增長，茶農為了增產使用農藥和化肥，而5個體感訊息可以幫助你分辨喝的茶有無農藥超標、農殘。

日期：2023-02-20

身體健康第一道門戶！牙齒沒顧好　失智、中風、肺炎跟著來……

牙齒有多重要？若有缺牙，不止影響咀嚼，營養與生活品質都會出現問題，還會增加失智風險。牙齒，可說是守護人體健康的第一道關卡，也是身體最頻繁使用的部位，自然不能輕忽！

日期：2020-03-18

不要忽略身體發出的小訊號—3分鐘測出自己的排毒力

日本專研排毒的醫學博士蓮村誠以印度阿育吠陀的觀念認為吃進去的食物裡，未被消化的部分就稱為毒素。毒素具有很強的黏著性，會囤積在體內較弱的地方，引發各種疾病與老化現象，因此排毒力跟消化力可說是息息相關。現在，趕緊用2張表檢測自己的身體狀況吧！

日期：2013-07-29

身體可以像飛鳥、水母擺動……壓力大 睡不著？來跳舞吧！ P.106

日期：2005-03-31

理想與事業兼顧 溫佑君以身體閱讀探索芳療世界 P.110

十年前，溫佑君在英國唸書時，因為無聊自己跑去上芳香療法課程；十年後返台，放棄學術研究的念頭，一頭栽進芳療世界，成立肯園。如今，擁有兩家直營店，又和春秋烏來、遠企合作，讓肯園在 SPA 界闖出一番名號。

日期：2003-08-14