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搜尋日期:2024-05-18
品味人生

假日後症候群,如何以茶飲紓解

大多因為工作期間,身體及精神狀況處於高度緊張的狀態,突然放長假期或節日後,又因為過度放鬆,又沒有早作計畫,很多人就會出現假期後綜合症的症狀。

日期:2015-03-03

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如何判斷運動是否過量?

入夜後人體陽氣逐漸內收,並不適合做劇烈運動,若長期在晚上做運動,可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)

日期:2015-02-13

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手腳冰冷怎麼辦?中醫師教你改善

寒流一波波,天氣一冷手腳就又冷又僵硬,該怎麼做才能改善呢?

日期:2015-01-30

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如何簡單快速緩解落枕

冬天氣溫降低,或是吃太多冰品和寒涼性食物,另外忽略頸肩部保暖,導致血管收縮,清早一醒來就發現脖子無法轉動,甚至疼痛難忍。

日期:2015-01-19

品味人生

寒流來襲怎麼補?

有些藥膳都屬溫補,比較適合虛寒型的體質,並不是每個人都能吃。

日期:2015-01-05

品味人生

如何快速撫平眼皮跳?

上班族長期使用電腦看手機,在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時,眼皮跳的發生率一般較為頻繁,另外像是藥物、強光產生的刺激,或眼睛被吹進了異物,都會刺激眼睛,引起眼皮跳。

日期:2014-12-22

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睡對時間才能順利排毒

日夜顛倒的作息,即使睡足8小時,對身體仍有損傷。

日期:2014-12-16

產業時事

面對惱人的青春痘,先別急著去火氣!

青春痘是許多人都有過的問題,甚至許多人老早就脫離了青春期的年齡,卻仍然有著青春痘的困擾。特別是青少年,清秀的臉龐,長著 一些痘痘,著實讓自己覺得心情不快。

日期:2014-12-05

品味人生

婦女補血第一方,並非一種四物湯

多數人對四物湯的觀念就是可以補血,在經期過後應該來上幾帖,然而此觀念不儘正確。

日期:2014-11-17

品味人生

如何快速止咳

季節進入立冬,天氣逐漸轉涼,日夜溫差變大,門診中感冒,咳嗽,過敏性鼻炎,氣喘人數漸漸增加。

日期:2014-11-07