本刊一次蒐羅了25位名醫和專家們的健康祕訣，包括免疫學權威醫師孫安迪獨創的養生8寶、中醫陳旺全自創活到百歲的養生祕訣「藥茶養生法」、物理治療名師簡文仁防骨鬆的4大招等，幫你守住健康。每個人都是自己幸福的建築師，這是自然界固定不變的規則，遵循它，就創造了健康，如果踰越了它，你就製造了疾病。
日期：2014-01-13
夏三月（農曆４～６月）此期間為一年中氣溫最高的時期。養生可以調整人的體質，提高正氣對外界的適應能力、抗病能力，減少疾病的發生。養生讓機體的生命活動處於最佳狀態，同時減緩衰老。
日期：2019-07-10
秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物，多吃味酸的水果，以符合秋季收斂的特性。
日期：2018-09-21
滋補之風盛行，不少人家中都會存放一些中藥材以備不時之需，但藥材放冰箱可放多久？又該如何判斷藥材是否變質？ 其實，即使在保存期限內，使用前仍要留意是否出現變質現象。
日期：2021-03-17
魚油不僅可以預防心血管疾病，甚至在憂鬱症、思覺失調症等，被當成輔助治療品。但魚油好處真的如此多？服用之前，請先聽聽營養師怎麼說。
日期：2019-06-19
節氣交換之際，溫度與溼度均逐漸增加，容易引發呼吸道及消化道感染，可服用藥茶緩解。粽子淺嘗即可，以免出現脹氣、嗝氣、排氣甚至腹痛、腹瀉、便祕等症狀。
日期：2019-06-05
端午節腳步越來越近，到了端午節，總要吃吃粽子、應景一下。但民眾千萬別以為吃紫米粽、五穀粽等養生粽，就能大吃特吃，過於放「粽」。
日期：2017-05-23
今年六月十日，一場罕見的大雨，將莫拉克風災重建工程的脆弱與荒謬，毫不留情地沖刷出來；面對極端氣候，政府仍沿用舊思惟，盲目砸錢搞工程，台灣這塊土地所要受的苦，還沒有終止……。
日期：2012-07-26
飲食文化與該區域的地理、歷史、習俗各方面都有緊密關聯，你印象中最熟悉親切的台灣古早味是什麼？對大多數人來說，番薯糜和菜脯蛋都是台灣的代表菜色，讓我們聽聽這兩道台灣菜背後的典故與趣味。
日期：2011-05-12
