生活忙碌的你,是不是每天早上總是睡不飽地起床,精神恍惚地趕著上班?那你可是浪費了一天當中最重要的調養生息時間。中西醫都認為,早上是人體循環開啟的黃金時段,把握晨起時光,確實做好自我保健的幾個動作,即可輕鬆掌握健康密碼!
日期:2013-01-17
中醫古書稱癌症為「岩」,是由經絡阻塞,氣滯血瘀,痰凝毒聚而成的腫瘤。一套促進氣血活絡的方法「養生十六宜」,已流傳七百年,從清乾隆皇、慈禧太后到毛澤東都奉行不悖,至今仍受用無窮,其中五招式,每日只要各花三分鐘,就能隨時隨地按出健康。
日期:2013-01-03
今年以來,科技產業面臨有史以來最大的調整,不論是好公司、壞公司,景氣一轉差,不是倒閉,就是減薪、裁員,科技產業的從業員工,現在生活壓力都變得好大! 科技業是當紅產業,電子大亨荷包滿滿,是許多人羨慕的對象。但是,潛藏在高度競爭、高壓力的環境背後,卻是許多從業人員身體狀況不佳、毛病一堆。贏得了財富,但卻失去了健康,是許多科技人的寫照。 電子大亨如何減壓?如何養生?我們有最精采的報導。
日期:2001-11-08
走過青壯,愈來愈覺得養生的重要,每個人都必須找到適合自己的養生之道,然後努力實踐。這不是怕死,而是希望健康的老化,不要給家人、給社會帶來負擔。
日期:2018-03-01
朱衛茵主張聰明養生,「年輕時是我們在照顧身體,年老時,就變成是身體在照顧我們了」,對朱衛茵來說,養生不是件苦差事,而是每天必做的快樂工作。
日期:2004-02-05
49歲博士級李姓麻醉科醫師,長期腹瀉、腹部絞痛,動不動就往廁所跑,容易焦慮、情緒不穩,睡眠品質也不好,整個人骨瘦如柴,170多公分的他卻只有55公斤。身為醫師,卻多次就醫無效,直到健檢,接受慢性食物過敏原檢測,才找出原因,竟是他天天一杯蔬果精力湯惹來的苦果。
日期:2017-04-13