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運動計畫老是失敗?專家傳授「4個小技巧」、每周花不到3小時 「能不動就不動」死亡風險增30%
健康

運動計畫老是失敗?專家傳授「4個小技巧」、每周花不到3小時 「能不動就不動」死亡風險增30%

每當下定決心要開始認真運動,往往拚個1、2天,過沒多久又開始覺得累而鬆懈下來,接著繼續怠惰,當個「沙發馬鈴薯(couch-potato)」,這樣的景況相信對不少人來說,似曾相識……難道運動計畫就要這麼屢屢破功嗎?對此,有專家傳授「4個簡單小技巧」,幫助有心想運動卻容易「半途而廢」的人輕鬆投入,堅持不懈地鍛鍊。

日期:2022-01-19

首揭二○五○碳中和路徑圖  高獲利鋼材出貨超標8成   翁朝棟:中鋼要擺脫景氣循環宿命
傳產

首揭二○五○碳中和路徑圖 高獲利鋼材出貨超標8成 翁朝棟:中鋼要擺脫景氣循環宿命

去年營收、獲利數字,接連寫下中鋼建廠五十年來新高紀錄。在最旺時刻,董事長翁朝棟如何接著替中鋼打造出突破景氣循環的競爭力?

日期:2022-01-19

不該靠疫情危機賺暴利!他們致力開發便宜的新冠疫苗 「放棄專利」盼每個人都打得到
國際總經

不該靠疫情危機賺暴利!他們致力開發便宜的新冠疫苗 「放棄專利」盼每個人都打得到

新冠肺炎疫情爆發初期,一間隸屬貝勒醫學院(Baylor College of Medicine)德州兒童醫院的疫苗開發中心(CVD),雖擁有研發新冠疫苗的技術,卻未獲美國政府重視,只能靠慈善機構贊助,默默努力,從事疫苗開發。

日期:2022-01-18

信用卡被盜刷,這筆錢銀行會買單嗎?律師提醒:掛失時間是關鍵!5大權益記下來
理財

信用卡被盜刷,這筆錢銀行會買單嗎?律師提醒:掛失時間是關鍵!5大權益記下來

信用卡是現代人常用的支付工具,一般民眾的錢包裡至少會有一張信用卡。信用卡讓人們可以先享受後付款,而消費越多更帶動商業與金融的活絡發展。信用卡固然帶來許多好處,卻也造成不少弊端,除了民眾無節制消費導致背負沉重卡債之外,信用卡被他人盜刷事件也是層出不窮。

日期:2022-01-17

台大經濟學系教授張清溪 北捷心肌梗塞昏倒過世 享壽75歲
政治社會

台大經濟學系教授張清溪 北捷心肌梗塞昏倒過世 享壽75歲

晚年推動法輪功著名的台大經濟學系教授張清溪,昨傳出在台北捷運站因為心肌梗塞突然昏倒過世,享壽75歲。張清溪早年投入社會改革活動,與學者共同成立「澄社」、推動萬年國會改選,1990年發表《解構黨國資本主義-:論台灣官營事業之民營化》,近年來則推動法輪功,逐步淡出社會運動。

日期:2022-01-14

白天教書、晚上買美股!30多歲單親雙寶媽5年攢下學區房:用孩子入睡時間每月加薪3萬
全球股市

白天教書、晚上買美股!30多歲單親雙寶媽5年攢下學區房:用孩子入睡時間每月加薪3萬

作者從小在家境貧脊的務農家庭長大,僅小學教育程度的爸媽完全不懂投資理財。在家庭背景影響下,長大後也成了不懂理財的月光族。婚後,由於先生是CFP(Certified Financial Planner)財務規劃師,所以仍是對投資懵懂無知的雙寶媽。直到先生因癌末離世,支付一大筆醫療費用後,才驚覺自己口袋空空、一無所有,為了撫養小孩開始學習投資。在上完投資課程後,靠著操作美股,2個月內以1萬美元賺回1期新臺幣兩萬多元的學費。5年後,靠著股市獲利,買下人生第一間學區房(近捷運、地段佳、3房2廳含車位)。之後持續投資,目前以不到4萬美元的資金,年賺25%~30%。截至2021年11月底的報酬率截已達54.5%!

日期:2022-01-13

酒精怎麼使用最有效? 食藥署揭:比「噴灑」更有效的消毒撇步
健康

酒精怎麼使用最有效? 食藥署揭:比「噴灑」更有效的消毒撇步

國內疫情有升溫之勢,適逢農曆春節到來,外界憂心染疫風險恐有擴大的可能,對此,食藥署除了提醒民眾記得戴好口罩、維持社交距離,也透露酒精的正確用法,並點出6大使用酒精時一定要注意的小細節。

日期:2022-01-13

雄性素、基因無法逆轉  23歲就該開始保養 植髮「種好種滿」  術後養護最關鍵
健康

雄性素、基因無法逆轉 23歲就該開始保養 植髮「種好種滿」 術後養護最關鍵

千萬別小看頭髮,當禿頭發生在自己頭上,那可是不得了的大事。雖說醫療進步,禿頭能靠植髮解決,但最佳時機、作法,你了解嗎?

日期:2022-01-12

資產瘦身速度至少加快一倍  聯準會如臨大敵  迎戰「天量縮表」  鮑爾準備的兩套緩衝劇本
國際總經

資產瘦身速度至少加快一倍 聯準會如臨大敵 迎戰「天量縮表」 鮑爾準備的兩套緩衝劇本

一月五日,聯準會公布去年十二月的會議紀要,暗示將提前啟動縮表進程,立場之鷹派出乎市場意料。究竟鮑爾看到了什麼?對史無前例的「天量縮表」,聯準會又有何盤算?

日期:2022-01-12

挑戰篇   起造新護國神山產業  台廠有三大難關要闖
科技

挑戰篇 起造新護國神山產業 台廠有三大難關要闖

全球智慧醫療產業成長大爆發,未來三年每年產值年增率都逾五成。台廠要在近十三兆元商機中淘金,認證、找出商業模式和挺進國際的實力,缺一不可。

日期:2022-01-12