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健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知
健康

健身控注意!超商的即食雞胸,你還在打開就吃?真空≠無菌,怎麼吃才安全?5大鐵則不可不知

編按:真空包裝食品看似方便、乾淨又安全,從舒肥雞胸肉、豆乾、滷味到各式熟肉切片,幾乎成了現代人最依賴的「即開即食」選項。但你知道嗎?真空包裝並不是殺菌技術,甚至可能成為某些壞菌最愛的繁殖環境,其中就包含致死率極高、專門攻擊神經系統的「肉毒桿菌」。如何避免把方便變成風險,本篇文章由營養師蔡正亮一次帶你釐清真空食品的迷思,並提供5大安全守則,幫你吃得方便,也吃得安心。

日期:2025-12-01

00918配息0.565元、年化殖利率10%!為何3年平均報酬率能逾26%?他分析成長曲線「爆發加速」
ETF

00918配息0.565元、年化殖利率10%!為何3年平均報酬率能逾26%?他分析成長曲線「爆發加速」

大華優利高填息30(00918)最新配息出爐!最後買進日何時?00918每單位將配發0.565元,預計在12月18日除息,若想參與本次除息,最晚要在12月17日買進,股利將在2026年1月13日發放。以11月28日收盤價約22.52元估算,本季現金殖利率約2.5%,今年累計配息率約落在逾10%水準。00918成立以來累計配息10次、順利填息7次,規模更是暴衝至770億以上,今年以來定期定額戶數成長超過7成,成為存股族新歡。00918報酬率如何?抗跌率多好?跟00919、0056相比,它的優勢又在哪?會填息、會漲、也抗跌,背後邏輯是什麼?

日期:2025-11-30

烏俄停戰露曙光?澤倫斯基腹背受敵、普丁掌控談判局勢…美黑五、網購星期一消費力道仍強勁│全球瞭望
國際總經

烏俄停戰露曙光?澤倫斯基腹背受敵、普丁掌控談判局勢…美黑五、網購星期一消費力道仍強勁│全球瞭望

烏俄戰爭停戰已露曙光?烏克蘭總統澤倫斯基最核心的幕僚葉爾馬克(Andriy Yermak)因涉貪去職,但他甫在一周多前才被任命率團代表與美俄進行和平談判,這個變化讓澤倫斯基更加腹背受敵,除了失去左右手與得親自上陣談判外,原有在國內的民意信任基礎及對美俄的談判籌碼都變薄弱。

日期:2025-11-30

冷調筆觸裡的溫柔叮嚀 作家艾莉:從書寫到健檢,學會「對自己好一點」
健康

冷調筆觸裡的溫柔叮嚀 作家艾莉:從書寫到健檢,學會「對自己好一點」

身為暢銷作家、廣播節目製作人的艾莉,總能用時而溫暖、時而冷調卻帶著幽默的筆觸,寫出讓人讀者笑中帶淚的文字。她擅長將人們百轉千迴的情緒,化為溫暖且被理解的片段,輕輕安慰著都會女子的心靈。她最常掛在嘴邊的一句話是:「記得對自己好一點,無論身邊人來來去去,唯有你最該對自己不離不棄。」這不僅是她寫作的精神核心,也是她面對生活與健康的真實態度。

日期:2025-11-30

總統與青年論壇》賴清德聆聽回應4大提案:青年的聲音應被聽見重視「以溝通逐步邁向完美社會」
政治社會

總統與青年論壇》賴清德聆聽回應4大提案:青年的聲音應被聽見重視「以溝通逐步邁向完美社會」

《今周刊》周六(11/29)舉辦總統與青年論壇,2025年以「青春進行式,台灣未來式」為主題,全國234名高中師生和總統賴清德展開零距離互動與交流,探討「青年培力 健康校園」、「圓夢向前 接軌國際」、「民主韌性 台灣感性」以及「AI賦能 綠色永續」四大議題。

日期:2025-11-29

好市多黑五Day7優惠商品!最後衝刺13吋MacBook Air狂殺3000元…黑鑽卡黑五回饋、營業時間、7天攻略手冊(不斷更新)
生活消費

好市多黑五Day7優惠商品!最後衝刺13吋MacBook Air狂殺3000元…黑鑽卡黑五回饋、營業時間、7天攻略手冊(不斷更新)

好市多黑五來了!一年一度的「黑色購物週 Black Friday」活動細節公布,11月24日至11月30日連7天熱鬧登場,這次活動規模盛大,堪稱一年一度折扣力度最大的檔期,有超過500項商品祭出優惠,總優惠金額更突破百萬元。11/29好市多公布最後一天有5項必買狂殺商品!從13吋 MacBook Air 配備 M4 晶片下殺3000元,到法國紅葡萄酒狂省854元,好市多黑五最後一波衝刺千萬別錯過。《今周刊》本文已為讀者整理好活動懶人包,包含日期、營業時間、重點優惠商品、限購規則與搶購攻略等,滿滿乾貨一次掌握!

日期:2025-11-29

台新新光金釋利多!合併後首場法說會亮相,總座林維俊:現金股利有機會提高
金融

台新新光金釋利多!合併後首場法說會亮相,總座林維俊:現金股利有機會提高

台新新光金控週五(11/28)舉行第三季線上法人說明會,也是合併後首場法說會。台新新光金總座林維俊在法說會上釋出讓股東開心的好消息,指出因為今年獲利表現穩健,明年現金股利「有機會優於今年的0.9元」。

日期:2025-11-28

2025萬華大鬧熱/北港媽萬華遶境路線圖曝光!11/29交通管制、市集活動、演唱會卡司時間搶先看
生活消費

2025萬華大鬧熱/北港媽萬華遶境路線圖曝光!11/29交通管制、市集活動、演唱會卡司時間搶先看

北港媽祖周六(11/29)北上赴萬華贊境青山王,兩尊神明將在龍山寺前相會,重現1917年歷史性的團聚畫面,被視為北台灣最盛大的宗教盛典之一。北港媽祖北上遶境路線圖已經出爐!台北市長蔣萬安將親自到萬華火車站,接駕北港朝天宮糖郊媽。萬華分局也公布交通管制資訊,周六(11/29)上午10時起將陸續啟動相關管制。今年適逢「青山王渡台170周年聖誕」,信徒不僅能跟著北港媽祖鑾轎遶境、目睹兩神相會,也能參與邁入第六年的「萬華大鬧熱」。

日期:2025-11-28

存股助理第724期—夢想清單目標管理法(一)
心法與觀點

存股助理第724期—夢想清單目標管理法(一)

富旭哥專為退休理財打造的「夢想清單目標管理法」實施三個月下來,可達到五種效果:第一、面對股價波動更淡定;第二、控制持股過度集中、以及買太快、買太急的風險;第三、定位於短線操作的部位在停利上更敏感;第四、更能做到逢低買進這件事;第五、時時提醒「股息為主、價差隨緣」的初衷。

日期:2025-11-28

政大國際金融學院論壇登場  蔡英文、蘇建榮暢談 厚植金融人才 建構金融新秩序
金融

政大國際金融學院論壇登場 蔡英文、蘇建榮暢談 厚植金融人才 建構金融新秩序

政大國際金融學院於十一月十九日主辦「國際金融與資產管理論壇」,針對「國際資產管理新趨勢」、「永續與財務報導整合」及「關稅與國際經濟金融前瞻」等議題進行交流,吸引近三百人參與,匯聚產官學界重量級講者。

日期:2025-11-28