過年連假很多人不是選擇出遊，而是在家熬夜追劇，天天睡到中午才起床一次「睡個夠」。不過，醫師提醒，這樣的補眠方式，反而可能「越睡越累」。研究顯示，只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移逾1.5小時，即使睡眠時數增加，也會讓腸道「壞菌變多」，而且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物，加劇身體的慢性發炎反應，其中男性又比女性影響更為顯著。
日期：2026-02-13
編按：2026美國飲食指南正式出爐，紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置，全穀類卻明顯被邊緣化，引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件，可能在不自覺中提高腎臟負擔，甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議，帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。
日期：2026-01-12
【富邦投信行銷資訊】2025年在AI浪潮推動下，台灣經濟與股市雙雙交出亮眼成績，歲末年終，投資人關心榮景是否能延續到2026年？隨著全球經濟成長趨緩、川普政策與地緣政治成為市場常態風險，投資策略也需隨之調整，特別是退休族與準退休族更不能一昧追逐成長，忽略兼顧資產安全與穩定現金流。富邦投信董事長黃昭棠與中華經濟研究院副院長王健全從總體經濟、產業趨勢到退休資產配置，勾勒2026年穩中求勝的投資行動藍圖。
日期：2025-12-29
這兩天小林製藥的新聞出來很多人來問我：「紅麴這麼危險嗎？」、「我們吃紅麴一直很有效那現在要怎樣選產品？」，我認為在小林製藥紅麴事件還沒有查清楚之前，無法知道是什麼原因導致這麼多人就醫，但可以從幾個步驟來檢視自己所吃的紅麴：
日期：2024-03-27
近年ETF大受歡迎，尤其高股息ETF受到退休及年輕族群喜愛。最近市場上更有不少投資者靈活運用檔ETF，打造「月月配」創造現金流，其中最受歡迎的組合是元大高股息（0056）、元大台灣高息低波（00713）元大臺灣ESG永續（00850）。
日期：2023-12-31
廚房煮菜久了，抽油煙機總是油膩膩，拆下來洗還是會有隙縫洗不乾淨，一名網友分享自家廚房清潔妙招，用自製的清潔劑一噴，油垢就會自動流出，清潔一點都不費力。
日期：2023-10-16
因應我國將步入超高齡社會，合作金庫發揮普惠金融社會責任，積極舉辦合庫講堂推廣退休理財知識。2023年首場合庫講堂「樂活安養‧大師特訓班」於7月14日登場，安排迎接銀色生活最需要的「聰明理財課」、「學習快樂課」、「健康教育課」三大門功課，協助民眾預約富裕樂活的退休人生。
日期：2023-08-15
日本著名時裝設計師三宅一生8/5因肝癌病逝家中，享壽84 歲。以獨特皺褶剪裁「一塊布」剪裁哲學，著稱於時尚圈的三宅一生，1938年4月22日出生於廣島市，他從多摩美術大學畢業後，前往法國學習傳統高級定制服技術和設計，之後在紐約學習。
日期：2022-08-09
每天在桃園大眾捷運股份有限公司寬廣的園區中，不時會看到有員工在健走或慢跑，這是自疫情越趨嚴重以來，桃捷鼓勵公司同仁們維持動能的運動方式之一，為了避免群聚的風險，也希望同仁能藉由適當的活動，保持身心平衡與健康。
日期：2022-06-14
編按：新冠肺炎本土病例持續增長，尤其雙北疫情嚴峻，讓台北市長柯文哲宣佈週三（4/20）啟動確診居家照護，不少民眾在前一天下班趕著去買常備藥品，不少藥局又出現當年搶買口罩般的掃貨動作。有網友在網路分享，家附近的藥局是人山人海，不少藥品都剩最後一罐！藥師公會提醒民眾，疫情期間家中可常備解熱止痛藥、止鼻水藥、止咳化痰藥、體溫計、血氧計等六種藥品醫材品項，做好身體監測和症狀緩解。胸腔暨重症專科醫師黃軒也分享6大自保「脫險工具」，提醒現在是「人人有險的地步」，他整理出6大自保「脫險工具」，包括台灣安全距離App、快篩工具、了解自己健康狀態、家中常備藥物、心情溫度計App和危急快打電話（三條緊急專線：119、衛生局或1922，協助立刻就醫）。
日期：2022-04-21
