編按：低醣飲食靠少吃米飯、少碰澱粉就能快速瘦身？本書作者、東京大學名譽教授石浦章一指出，短期體重下降多是水分與肌肉流失，若碳水化合物攝取不足，身體會優先分解蛋白質，影響正常的代謝與健康，甚至可能提高死亡風險。想要健康瘦身，他建議：少吃甜食、每天游泳以及增加蔬菜水果攝取、控制油脂。不過長期下來容易膩，減肥卡關是輸給「厭倦感」，因此，有持之以恆的意志力和變化菜色，才能瘦得持久。
日期：2025-11-06
健保補充保費新制最快2027年上路，衛福部針對二代健保，擬調整《健保法》中補充保費計算方式，股息整年只要超過2萬，多出的部分都將要加收健保費，影響人數估約480萬人，預計挹注健保100億至200億元收入。健保補充保費制度改變影響多大？目前每月ETF配息領1.99萬，沒有超過2萬的門檻不用繳補充保費，如果改成年度結算，那麼1年領到的股利為1.99萬X12月=23.88萬，要繳交23.88萬X2.11%=5000元補充保費，一年領息100萬全年被徵21100元。由於民眾反彈聲浪不小，行政院11月6日舉行政院會後記者會，發言人針對「健保補充保費3大改革，如租金、利息、股利導入年度結算制」回應，政府一直積極在維持健保財務的穩健，每年都有持續撥補預算，也維護繳納的公平性。目前補充保費新制在廣納意見階段，但絕對不會為難小資族。衛福部健保署副署長龐一鳴補充，台灣目前一年收的健保費用約新台幣8000億元，其中150億元是來自股利所得，但會隨年度有所不同。衛福部長石崇良則說明，這次會進行補充保費調整，是考量到年輕族群，「過去不修法的話，就是要調整一般保費，受到影響的大多是小資族，本次希望在不影響制度公平性的前提下，盡量減少對他們的衝擊。」石崇良表示，目前條文草案已大致準備就緒，後續將啟動社會溝通、聽取各方意見，之後才會送請行政院審查，目標是在年底或明年初將修法草案送入立法院。《今周刊》針對二代健保補充保費改革，整理詳細資訊，帶讀者了解新制與舊制有何差異。
日期：2025-11-06
一道難解的習題，遇上獨特的創新解法，會迸出什麼意想不到的答案？二○一五年，聯合國推動永續發展目標SDGs以來，十年間，各座城市風風火火喊出永續治理口號，制定發展方針，努力將藍圖上每句標語，轉化為具體行動。但在許多大城小鎮的角落，也有一群非典型公務員反其道而行，他們走入基層主動發掘問題，直面當地發展困境，促成公私部門一起協力，帶來實質改變。三座分別面臨高齡化、環境汙染和缺工難題的城市，各自發揮創意巧思，串起各路資源，落地形成可執行的政策，讓地方痛點變成亮點。這股由下而上的力量，正在形塑全新的永續城市面貌。
日期：2025-11-06
一道難解的習題，遇上獨特的創新解法，會迸出什麼意想不到的答案？二○一五年，聯合國推動永續發展目標SDGs以來，十年間，各座城市風風火火喊出永續治理口號，制定發展方針，努力將藍圖上每句標語，轉化為具體行動。但在許多大城小鎮的角落，也有一群非典型公務員反其道而行，他們走入基層主動發掘問題，直面當地發展困境，促成公私部門一起協力，帶來實質改變。三座分別面臨高齡化、環境汙染和缺工難題的城市，各自發揮創意巧思，串起各路資源，落地形成可執行的政策，讓地方痛點變成亮點。這股由下而上的力量，正在形塑全新的永續城市面貌。
日期：2025-11-06
玉山金(2884)、三商壽(2867)併購案，在周三（11/5）晚間有了結果，雙方董事會通過案件後，聯手召開記者會。玉山金董座黃男州形容三商壽是「缺一個吻（資金）的睡美人」，而三商美邦人壽董事長翁肇喜則說「三商壽的嫁妝很豐厚」。儘管雙方喜滋滋沉浸這樁美事，但週四(11/6)玉山金股價表現來看，仍是努力守住30元關卡、在平盤之下遊走，反觀三商壽則是維持小紅局面，股價來到7.22元之上。三商壽雖然成功出嫁，但後續還有資本適足率（RBC）不足、2026年接軌新會計制度，以及併入玉山金的棘手議題要處理。而65萬玉山金股東最想知道，到底三商壽資本不足的錢坑誰來補、要補多少錢？是否會影響玉山金股利發放？明年配息是否能夠維持1.2元水準，法人又是怎麼看這樁併購？以下將一一說明。
日期：2025-11-06
編按：想靠ETF打造月月現金流，其實不一定要存高股息！越來越多人選擇「主動賣股提款」——知美示範用0050每月幫自己加薪1-5萬元。要存幾張0050才能穩定提領？每月存1萬、定期定額要投多久？賣股提款有什麼風險？0050、006208到底選誰好？一起來看看，如何幫自己打造能長久維持的退休現金流。
日期：2025-11-06
「老屋活化」將成為全台數十萬退休族，幸福下半生最關鍵推手！一方生活「最懂屋主心」，與其他包租代管最大差別：不只出錢裝修、更要提升房子真價值！
日期：2025-11-05
背起行囊，在暮色中走過人煙罕至的街道，到一個誰也不認識自己的地方漫遊閒晃。蒼翠的山巒從霧色中悄然探頭，兩、三位居民靠在路邊樹下乘涼休息。空氣裡混合著山海的清新氣味，聞起來有一種適合生活的味道。這個喚作南澳的小鎮，是旅人嚮往的遠方。
日期：2025-11-05
台股週三(11/5)在前一天美國AI股包括輝達等重摔拖累下，一開盤賣壓湧現直接往下殺，最低來到27373.05點破月線，電金傳產類股一片慘綠，上市櫃超過1200家下跌，不過11點後指數緩步拉升，終場跌勢收斂，收在28287.53點，下跌399.5點或1.42%。指標股台積電(2330)一度跌到1455元，終場收1460元，下跌45元或2.99%，鴻海(2317)跌幅一度超過2%，但11點後往上拉抬、終場上漲3元或1.23%，來到247元，廣達(2382)也翻紅收漲。台股慘兮兮，日股也是越走越低，跌幅超過4.4%一度摜破5萬點大關，而韓股Kospi指數更觸發熔斷機制，跌破4000點大關。知名分析師陸行之說，美國AI股有點利多出盡、利多漲不動，他示警「投資人要小心台股也學美國市場，利用公布利多來出貨」！
日期：2025-11-05
編按：退休，真的是「終點」嗎？一位曾在科技業工作的工程師，擁有千萬存款、自認計算周全，本以為能過上悠閒又自在的生活。沒想到物價飛漲，還有原本想像不到的支出襲來，帳戶餘額卻以驚人速度縮水。
日期：2025-11-05
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