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林芳郁失智,褥瘡深可見骨!林靜芸哭著清傷口「哀鳴如利刃刺入我心臟」:人生最艱難的手術
健康

林芳郁失智,褥瘡深可見骨!林靜芸哭著清傷口「哀鳴如利刃刺入我心臟」:人生最艱難的手術

編按:曾任三家醫學中心院長及衛生署長,林芳郁醫師退休後,開始與失智症搏鬥。他的另一半、國內第一位女外科醫師同時也是知名的整形醫師林靜芸,由名醫變身照顧者。她的新書「謝謝你留下來陪我」直面大家,說明她心中最了不起的人,她的恩愛伴侶,5年前罹患了失智症。希望以兩人作為醫界老兵的身分,及親身的經歷,讓國人更瞭解失智症,並為照顧者帶去鼓勵與祝福。

日期:2025-06-23

曾窮到全家住8坪地下室、買個三明治都要想半天...他自創「4個法則」翻身財務自由!全球數百萬人都在學
理財

曾窮到全家住8坪地下室、買個三明治都要想半天...他自創「4個法則」翻身財務自由!全球數百萬人都在學

編按:作者傑西是一名註冊會計師,在2004年創立了一家名為「您需要預算」(YNAB,You Need A Budget)的公司,教導人們使用他獨創的4個法則,擺脫債務、節省更多錢,建立他們想要的生活。傑西和太太22歲新婚時,曾住在一棟60年、只有8.5坪的老房子地下室,靠著太太時薪約300元的低薪工作生活。當時兩人的學業都尚未完成,又正準備生第一個孩子,感覺走投無路時,傑西在Excel試算表中找到答案,開始研發一套系統,幫助追蹤支出。他們每天都認真使用這份預算表,經過幾個月後,不只能夠繳納帳單,還可以存一點點錢,甚至還能出去約會、擁有零用錢。於是YNAB就這樣應運而生了(YNAB已成立網站、課程,發行的理財App已有數百萬人下載)。他們依循這四條強大的基本法則改善財務,十年後,這些法則已經幫助了世界各地幾十萬的個人與家庭。作者在本書中引導你回歸真正的優先事項上,例如10年後你想要一間房子、3年後想買台進口車...不要只是想,把錢依序分配到你的必須支出和未來目標(預算),然後實現它。沒有人能告訴你該怎麼使用你的錢,只有你才知道什麼對你來說最重要。每一個短、中、長期目標,都可以藉由YNAB預算計劃達成。

日期:2025-06-21

陳曉林、南方朔、林正杰、陳婉真、顏文閂離世…圈內追悼:每天關心國家大事卻忘了自己!5人有3共同點
政治社會

陳曉林、南方朔、林正杰、陳婉真、顏文閂離世…圈內追悼:每天關心國家大事卻忘了自己!5人有3共同點

陳曉林、南方朔(王杏慶)、林正杰、陳婉真、顏文閂…這5位文人、出版界、黨外時期重要人士,在今年5-6月接連離世,顏文閂則是在去年12月底逝世,享壽80歲。其中,陳曉林3年前曾做攝護腺癌手術、76歲過世,南方朔78歲肺炎併發症,林正杰73歲肺腺癌,陳婉真75歲三陰性乳癌擴散至肺部,顏文閂80歲晚年曾中風,離世原因則未公開。5位歷史洪流中重要的人物,幾乎都是70多歲離世,未能達到國人平均壽命80.23歲,而他們在表面上看似風格各異,但在台灣的政治與文化領域中,均扮演重要的角色,且在某些方面展現出共通的特徵。他們的作品或行動,不僅反映個人對社會現象的觀察與思考,也對台灣社會的發展與變遷,產生了一定的影響。社群平台上也有不少追悼文,認為這幾位重要人士離世,意味著一個時代的結束,而他們時刻關心國家大事,卻對自己照顧少了些。

日期:2025-06-17

張輝誠:從「翻轉教育現場」變成為「親子Ai共舞」的力量導師
教育

張輝誠:從「翻轉教育現場」變成為「親子Ai共舞」的力量導師

教育創新者張輝誠,不只創辦了學思達翻轉了教室,更運用Satir親子對話,在高度不確定性的Ai世界裡,堅定的實踐著親子陪伴創新思維。

日期:2025-06-16

掃廁所就能變有錢?免洗筷、紙袋、不穿的衣服...窮人vs.有錢人家的對比,2習慣竟成致富關鍵
生活消費

掃廁所就能變有錢?免洗筷、紙袋、不穿的衣服...窮人vs.有錢人家的對比,2習慣竟成致富關鍵

編按:本書作者masa指出,有錢人家裡總是乾淨、懂得「斷捨離」,因此,一定要定期檢查物品,尤其注意這3大類:不穿的衣服、穿舊的衣物,以及想著「可能會用到」而保留的物品,例如:外帶回來的免洗筷、紙袋、空箱等等。這些都是丟棄後,可以明顯改變運氣流動的物品。另外,掃廁所被視為「致富密碼」。心理學博士小林正觀說,宇宙像個水壩,能量必須流通才能帶來財富,掃廁所就是清理阻塞管道的行為。作者透露,他已經連續10多年每天掃廁所,這個習慣讓他真的不再為錢煩惱,甚至常常收到意外之財。

日期:2025-06-09

勞保勞退月領不到3萬,生活費缺口怎麼補?0056、00878、00919、00713...保本vs.高績效,拚現金流這樣買
ETF

勞保勞退月領不到3萬,生活費缺口怎麼補?0056、00878、00919、00713...保本vs.高績效,拚現金流這樣買

需要現金流的退休族,即使有退休金,隨著通膨侵蝕下也不太敢單靠退休金過活(編按:以投保最高級距4萬5800元計算,投保30年,公司提撥6%計算,退休後每月領到的勞保+勞退不到3萬元),所以越來越多人開始投資ETF,到底有什麼樣的ETF適合退休族呢?又有什麼樣的風險需要考量呢?

日期:2025-06-04

1個月3萬元,歐印股市 vs 股債配哪個好?一個股災見真章,少賠50萬元絕對有感...投資穩賺請先掌握8字訣
台股

1個月3萬元,歐印股市 vs 股債配哪個好?一個股災見真章,少賠50萬元絕對有感...投資穩賺請先掌握8字訣

錢少的時候要配置債券嗎?太少真的可以不用,例如一個月只有3千可以投資。但如果是一個月3萬呢?

日期:2025-05-28

出社會「選擇比努力重要」!林之晨用3故事勉台大畢業生:沒有奇蹟只有累積…為何從美國回台?全因當年名醫父1句話
教育

出社會「選擇比努力重要」!林之晨用3故事勉台大畢業生:沒有奇蹟只有累積…為何從美國回台?全因當年名醫父1句話

國立台灣大學今天舉113學年畢業典禮,今年學士班畢業生計4794人、碩士班5373人、博士班584人,共1萬751人。台大今年邀請台灣大哥大總經理林之晨演講,他勉勵畢業生,「越級打怪」才能以10倍速升級,且沒有奇蹟只有累積,祝福學生找到人生志業,成為驕傲的自己並為台灣做出貢獻。

日期:2025-05-24

300萬如何滾成3900萬?20年翻13倍的「股利致富術」大公開!如果20歲就懂複利,早就財務自由
理財

300萬如何滾成3900萬?20年翻13倍的「股利致富術」大公開!如果20歲就懂複利,早就財務自由

編按:善用「股利再投資」與「複利」,將帶來驚人的財富增長。本書作者馬克.利希滕菲爾德舉例,如果把10萬美元(約合新台幣300萬元)投入股市,透過穩定的配息與持續再投資,20年後這筆資金有機會增值至132萬美元(約合新台幣3912萬元)。驚人的報酬率來自長期持有與複利滾動。就像是21歲起連續10年、每年提撥2000美元(約合新台幣6萬元)到個人退休帳戶做投資,最終累積的收益竟比從31歲開始、連續投資30年的人還要多。作者提到,理財工具也影響深遠,若投資共同基金,雖然專業人士代操,但每年繳1%管理費,如果支付20年,這筆費用將超過原始資金的20%以上;相較之下,投資配息股、搭配手續費折扣的券商進行交易,幾乎免管理成本,更能放大資產增長。

日期:2025-05-23

用邏輯逆襲權威  辯不倒的博士槓上教皇
職場

用邏輯逆襲權威 辯不倒的博士槓上教皇

一三二八年五月二十六日,因得罪教皇而被監禁的修士奧卡姆成功越獄,他在神聖羅馬帝國皇帝的保護下,專心書寫政治,主張「政教分離」,打擊教皇權威。

日期:2025-05-21