根據最新統計，全台脂肪肝人口逼近700萬人，儼然成為台灣最常見的肝臟疾病之一。事實上，脂肪肝不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相關。醫師指出，很多人以為要消除脂肪肝，就是要高強度運動，但其實中等強度的有氧運動，或是持續重訓，改善程度反而讓人驚訝，且每週做3次以上，持續12週，變化比預期更明顯。
日期：2026-07-14
編按：高股息 ETF 始終是台股市場的流量密碼，但當 0056、00919 狂飆高殖利率時，為什麼還有人死守 00878（國泰永續高股息）？投資達人「知美Jimmy」分享真實帳本，他從 2023 年起堅持「每月定期定額買 1 張」並將股息全數再投入，歷經 3 年半累積 47 張，提前解鎖月領 1 萬元現金流的目標！00878最新（7/13）收盤價已來到33.13元，近期股價漲這麼多，繼續存股划得來？想挑戰月領 3 萬、10 萬退休金，究竟需要多少成本與張數？一次講明白。
日期：2026-07-14
編按：本書作者是日本IG超人氣瘦身料理家Maru，曾深受反覆復胖之苦，後來透過研發「211圓盤飲控」搭配「腸活料理」，成功在3個月內減去14公斤，腰圍減少30公分，直到今日，仍維持著47公斤的身材，從未復胖。作者強調，飲控不等於節食，而試吃對比例、食物！她歸納出的「211圓盤飲控」，不需要繁瑣的熱量計算，只需準備一個直徑約25公分的圓盤，按照黃金比例盛裝即可：•2＝蔬菜與配菜：高纖飽足，掃除腸道廢物。•1＝蛋白質與脂類：建立肌肉、提升代謝。•1＝碳水化合物：提供大腦與身體運作能量。
日期：2026-07-14
Uber One會員費用調漲！Uber於6月份宣布調漲Uber One價格，並同步提升會員回饋權益。月訂閱制由新台幣120元調整為199元，每月多繳79元；年訂閱制由新台幣1,200元調整為1,990元，整年多繳790元，漲幅約66%。新會員價格自6/10宣布日起調漲，既有會員自7/13起調漲。
日期：2026-07-13
新青安這個月底就將結束，財政部也已端出新版新青安（青安3.0），然而，不論政策如何改，本質上仍是以利息補貼，並無法降低購屋負擔，更難解決高房價問題。真正能讓年青人安心成家的，不是房貸補貼，而是買得起的房價，真正該推出的不是青安3.0，而是可負擔住宅。
日期：2026-07-13
我為踏浪而來！金山水尾漁港。颱風過後，在微風細雨中，我帶著大家開車來到金山的水尾漁港，今天的幾部曲，一是打赤腳在沙灘快走，然後是到金山總督溫泉泡湯，然後去金包里鴨肉店吃中餐，最後收尾是去吃冰！今天上午一氣呵成。
日期：2026-07-12
儘管颱風巴威從強颱轉為中颱，但受其移動路徑及龐大暴風半徑影響，最快周五(7/10)傍晚起北台灣就會逐漸進入暴風圈。氣象署於9點15分發布海上陸上颱風警報，目前颱風中心在鵝鑾鼻東方海面，持續向西北移動，預估將對基隆、新北、台北、宜蘭及花蓮等地構成威脅。不過，依據停班停課標準，午後僅桃園市山區、新竹縣山區、苗栗縣山區及台中市山區4個區域風雨漸增、達停班停課門檻，其餘多數縣市並未達標。台北市上午更是出大太陽，引發是否是為選票才放颱風假的質疑。然而，仍有不少地方政府宣布停班停課，北、中、南決策不一，不少人更湧入台北市長蔣萬安、台中市長盧秀燕及高雄市長陳其邁的臉書留言，掀起熱議。
日期：2026-07-10
巴威颱風來勢洶洶，各縣市放颱風假標準掀起網友討論。其中，台中週五(7/10)下午6點才停班課，市長盧秀燕臉書遭灌爆。難道18點才放颱風假真的錯了嗎？根據氣象署預測，10日上午至晚間8時，台中平地累積雨量預估不到50毫米，山區約50至100毫米，尚未達停班課雨量標準。中市府也說明，停班課決策是依據氣象署預報資料綜合評估。至於中市府一次宣布連30個小時停班課、搶先宣布7/11日停班停課決策，反被民眾誇「神預測」。對此，盧秀燕強調這是根據專業氣象團隊研判後所做出的決策。
日期：2026-07-10
巴威颱風來勢洶洶，防颱準備做好了嗎？備妥防颱物資了嗎？為避免颱風來襲時臨時採買，卻碰上強風豪雨、商店搶購潮，或是放颱風假暫停外送的情形發生，各大超市、量販店已陸續啟動颱風備貨機制，並祭出各式防颱優惠，方便民眾提前採買、安心度過颱風天。此外，日本防災平台也整理出10大防災必備物品清單，包括飲用水、緊急避難包、手電筒等。台北自來水事業處也呼籲民眾預先儲水備用，因為颱風預計周五起影響北部地區，提前做好準備，才能降低停水、停電等突發狀況帶來的不便。
日期：2026-07-09
想出國留學卻擔心沒錢嗎？出國補助來了，高雄市政府青年局祭出超狂學生補助，針對國內公私立高中職、五年制專科學校一至三年級本國學生，推出「促進青年國際研修與培訓補助計畫」，凡符合資格者，最高補助3萬元。有關促進青年國際研修與培訓補助計畫申請時間、申請資格、申請方式、補助類型與額度等相關資訊，《今周刊》一文整理報你知。
日期：2026-07-09
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