睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？是因為很多人都不知道，1天、1週、每個季節和年齡，各有不同的正確睡眠法。已協助120家企業，改善6萬5千名商務人士睡眠的最強睡眠教練，首度公開看家本領！
日期：2023-05-23
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日期：2023-05-22
屏東霧台鄉「飛龍瀑布」因為地勢高低落差險峻，吸引不少溯溪、溪降者挑戰造訪。週六（5/20）傳出10人溯溪團遇山洪暴發，造成5人在瀑頂待援、5人在垂降時遭洪水沖走。然而，這10人溯溪團其中不乏溯溪好手，為何還會遇難受困？台灣溪降協會首席顧問黃正賢指出，溯溪團成員年齡在2、30歲間，十分年輕，來自北中南各地的溪降好手，甚至還有搜救經驗，但突然其來的暴雨，加上地形關係，就算再有經驗也難以應付。
日期：2023-05-21
台灣違建林立，既是經濟社會的，也是文化的。早年的違建林立，容或有「貧無立錐之地」的經濟社會背景，基本上仍是人民守法的問題。由於守法觀念薄弱，不論違建或交通違規，社會上普遍以投機取巧、鑽法律漏洞者為有辦法，守法或老實人吃虧；且一旦違規犯法行為遭舉發，還常以「別人都可以，為什麼只抓我？」自辯而不服氣。其間，雖有立法從嚴、執法從寬的問題，本質上仍是當事人欠缺守法的心態作祟：不問興蓋違建是否合法，眼中只見得自己的利益。尤有甚者，官方或因行政怠惰，或為關說文化的共犯結構，讓違建就地合法，更助長了投機取巧的心態，導致違建泛濫。
日期：2023-05-21
最近天氣炎熱，不少人已經開始吹冷氣，但通常電費也會隨之飆升。一名男大生想省錢卻又怕被熱醒，自行製造「低成本」冷氣，一共只花了204元又吹得安全，讓他整晚能好好入睡。
日期：2023-05-19
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日期：2023-05-19
台北榮總周二舉辦「院內大師講堂」，邀請台積電創辦人張忠謀以「談創新、成長、管理、永續」進行專題演講，分享台積電技術領先與成功的經驗，提及對於如何培養對未來有遠見的人？他說「知識金字塔」，最底下的一層是資料（information），再往上一層，是知識 （knowledge），則需要將資料「內部化」，就是要用腦子，這是大學生涯應該養成的能力與習慣。
日期：2023-05-19
