一直以來，身邊親友對我的既定印象就是有點肉肉的、很可愛。出社會工作後，愛漂亮的天性讓原本就不是很瘦的我陷入無止盡的減肥輪迴。甚至連我的親媽都熱衷於幫我減肥這件事，曾經全家人吃著豐盛的晚餐，結果我媽媽遞給我一盤生菜，跟我說我該減肥了，那是我的晚餐⋯⋯。
日期：2019-05-07
從六大生活基本面向改變，雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活六大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。
日期：2019-04-26
運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門，它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
日期：2019-03-06
近來北市消防局力推家用火災警報器（住警器），目前北市住警器裝設率卻僅75％，昨（19）日柯文哲在主持公安會報上表示，盼北市住警器裝設率能提升至80％以上，且未來還要公布各里安裝率排行榜，若未裝住警器，保險理賠費用也會不同，同時，柯文哲也對住警器裝設做另類比喻「像抽菸、喝酒、吃檳榔、不運動、體重過重，把自己弄得不安全，健保費就要多繳一點。」
日期：2019-02-20
「我們做運動產業，如果自己、公司同仁都不運動，那麼一點說服力都沒有！」長佳集團副董事長王才翔說。的確，這句話並不是口號，集團內的長佳機電股份有限公司在2017年獲得體育署的運動企業認證外，今年度更參與體育署「企業聘用運動指導員補助方案」大力推行職工運動。
日期：2018-11-14
一九六四年二月十八日，桑德斯上校把炸雞生意的招牌賣出去，造就肯德基連鎖事業的開展。這是一個老頭兒在老年失業、退休金無著的窘境裡，給自己找生路的勵志故事。
日期：2018-11-07
在公園裡運動的人，對這群客家阿嬤都很客氣，稱呼80歲的阿嬤「妹妹」；90歲的是「姐姐」，95歲到100歲是「大姐姐」；超過100歲才會被叫做「阿嬤」。從她們身上，我學到了人要樂觀，要當大家的開心果，就會活得很快樂。
日期：2018-10-18
季節交替之際，天氣冷暖不定，正是腦中風的高風險期！尤其45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群，醫師提醒民眾務必熟記三大急性中風症狀，並且馬上送醫急救，最長24小時內就醫都有機會挽回生命！
日期：2018-10-16
高齡社會降臨，失智人口攀升，面對尚無藥物可治癒的失智症，難道我們只能與老天爺下賭注，祈求年老時運氣好一點，不要被失智找上門嗎？
日期：2018-09-18
物理學家觀察到有暗物質、暗能量及真空能量的存在，但還是無法驗證，哲學家也在討論靈魂的存在，也是無法舉證，現今物理學家正積極尋找暗物質及暗能量的芳蹤，或許不久的將來，就能證明靈魂就在空洞（黑洞）裡，心就是黑洞！
日期：2018-09-03
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