有句話這樣說「七分靠飲食，三分靠運動」，由此可知要執行減肥的話，飲食的攝取、熱量的控制，是影響減肥能否成功的重要關鍵。紅遍全球的「168間歇性斷食」，在台灣相當盛行，有越來越多的人都用此方式減肥；倘若遵守一天只在8小時內進食，不需克制也可以達到減重效果嗎？對此，營養師倪曼婷提醒，「不管一天當中多少個小時在進食，只要攝取總熱量大於消耗量，體重就會上升！」
日期：2021-04-19
日式料理講究季節感，為自然與人文融合的極大體現，亦讓料理與食器的美味關係從視覺開始，透過在台日籍主廚的美感，挑選器皿和食藝精心搭配，讓流轉四季風景的和食美學在餐桌上呈現。
日期：2021-04-14
傍晚五點四十分，南台灣的天空仍一片淡藍，一輛深黃色的幼兒園交通車，小心翼翼駛進建築物正門的車道停妥。十多位雙肩背著書包、臉上掛著五顏六色口罩的學生，扶著隨車教師的手依序下車，走進室內；唯獨一名女童蹦蹦跳跳地脫隊，奔向牽著機車在不遠處等候的母親懷抱。
日期：2021-04-14
由於全世界各國持續施打新冠肺炎的疫苗，讓各界對看好今年全球經濟可望揮別疫情的陰霾，不過，近期美國十年期公債殖利率飆升、油價明顯上漲，在種種變數下，導致股市大起大落。即使市場波動劇烈，但投機的氛圍似乎沒有明顯的降溫跡象，且美國總統拜登積極推動1.9兆美元的刺激方案，有人看好這場全球性的資金派對將因此延續下去，但也有人擔憂市場可能因此提早泡沫化，眾說紛紜下，投資人更需要做出準確的判斷決策。
日期：2021-04-12
英國女王伊麗莎白二世今天痛失結縭73年的夫婿菲立普親王。菲立普親王在女王繼位之前5年與她成婚，是英國史上擔任君主配偶最久，兩人共育有4名子女，相當恩愛。但當初，兩人的親事曾經遭受阻礙。
日期：2021-04-09
國內加速接種 COVID-19 疫苗，對象將擴大至第二、三類的防疫人員及機組員、船員等，勞動部長許銘春今 (8) 日表示，疫苗接種假是配合防疫政策，雇主不得視勞工為曠職或以事假等其他假別處理，也不可扣全勤獎金，勞工施打一劑疫苗可請 2 天假。
日期：2021-04-08
春天是很容易上火的季節，人體內的肝火十分活躍，根據中醫理論「肝開竅於目」，所以肝火旺也常常在眼睛發作出來，眼睛不適的問題增多。白雁老師說，眼睛的問題都跟肝經有關，多利用舒肝法調節肝經，可以改善眼睛疲勞和疼痛，並減少眼睛感染細菌病毒的機會。
日期：2021-04-08
為加速提升群體免疫力，發揮疫苗最大使用效益，疫情指揮中心指揮官陳時中今天宣布，4月12日起擴大疫苗施打對象至第二類、第三類，增列的對象包括中央及地方政府防疫人員、國籍航空機組員、國際商船船員、防疫車隊駕駛、防疫旅宿實際執行居家檢疫工作的第一線人員等高接觸風險工作者，預計有12.5萬人；接種據點也將擴增至170處。
日期：2021-04-07
每當財報公布時，大多數投資人都只關注獲利數字或成長性。其實，透過現金流量表檢視企業獲利品質，更能找到真正放心投資的標的。
日期：2021-04-07
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