編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。
日期:2025-10-23
繞了一圈才發現根本沒出國?一位日本女網友透過ChatGPT規劃人生首次海外旅行,原本滿心期待踏上寶島台灣,卻因誤把「松山機場」搞混,從頭到尾都待在日本。這場烏龍不僅讓她哭笑不得,連ChatGPT都被嚇到語無倫次,成為台日網友熱議話題。
日期:2025-10-23
投資大型戰艦,但卻對多域作戰和分散式拒止投資不足,這不僅是過時,更是失職。
日期:2025-10-22
輝達落腳北士科T17、T18有解!在經過5月以來的眾多紛擾後,新壽宣布讓步!週三(10/22)由新光人壽董事長魏寶生緊急召開記者會表示,董事會決議授權他,與台北市政府處理合意解除地上權契約,以利輝達使用北士科T17、T18土地興建海外總部一事。至於被問到解約金需要多少?是不是早前台北市副市長李四川說的5-8億元,再加上新壽繳給市府的30多億?魏寶生說,因為要奉董事會命令去與北市府談解約:「金額的部分是不是讓我們暫時先保留」。至於北市府方面,台北市長蔣萬安傍晚6點出面回應「北士科地上權轉移案」,表示新壽釋出「十足的善意」,願意就合意解約細節進行協商,市府將「即刻展開接洽,盡快坐下來談細節」,以促成輝達順利進駐。
日期:2025-10-22
台灣生育率低迷,少子化成為國安危機,《今周刊》「2025年永續城市SDGs大調查」以「最佳育兒友善城市獎」作為今年度特別獎,以生師比、兒少受虐人數、兒童遊樂場面積、生育率變動等指標,結合育兒環境、孕婦友善等民調,評比出最育兒友善的城市,非六都縣市中,由澎湖縣獲獎。
日期:2025-10-22
穩定幣真的「穩定」嗎? 幣圈好學生PAXOS堅持合法合規、接受監管,卻意外「誤鑄」三百兆美元等值的穩定幣,威脅全球金融市場安全。加密貨幣處處都有地雷,是幣圈不願面對的真相。
日期:2025-10-22
拜AI成長所賜,今年上市櫃公司營收、獲利表現亮眼。不過,在非AI的電子與傳產股中,還有不少「遺珠 」,可望在後續財報公布前後有所表現。
日期:2025-10-22
川普一句關稅威脅,連帶影響比特幣、以太幣等加密資產崩盤,連穩定幣也難逃一劫,短短24小時內引爆190億美元槓桿清算,無情揭開市場層層堆疊的泡沫與系統性風險。
日期:2025-10-22
編按:本書作者若宮正子,今年91歲,她60歲從銀行退休後,一邊照顧90多歲母親,一邊自學電腦,光是裝電腦、網路、架設網站,就花了3個月,接著,她用Excel做藝術創作,把許多日本傳統圖樣,設計成明信片、扇子,甚至做成洋裝穿上身,成為全球第一個Excel藝術家。她觀察到,銀髮族對手機遊戲也有需求,想做出老人家也能玩的遊戲,於是,她從零開始學手機App的程式語言,在2017年開發出Hinadan(雛壇)手遊,這款遊戲是以日本女兒節為背景,玩家要依照女兒節的習俗,將相對應的人偶或衣飾放到正確位置,她也以此成為世界最高齡的程式設計師。若宮正子活到老學到老,60歲學英文和電腦、75歲學鋼琴、80歲學程式設計、82歲開發手機遊戲,做喜歡的事,就是她的學習動力。她認為人生沒有「太晚了」這件事,無論幾歲,都要持續學習,請教別人一點都不丟臉,勇敢向年輕人學習,改掉「讓小毛頭教我,有損我的大人尊嚴」的心態。
日期:2025-10-21