編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
台北振興醫院被稱網暱稱為「開心醫院」，主要是振興醫院在心臟科領域非常知名，擁有頂尖設備和豐富的換心手術經驗，是心臟醫療權威醫院之一。 振興醫院週四(12/18)意外成為熱搜字，有網友在Threads上發文說，今年全院普發2萬元獎金，外加年終獎金平均6個月，尾牙爽吃萬豪酒店，再領一盒近千元伴手禮，且明年全體員工同步加薪5%，讓全網都欣羨不已。振興醫院院長魏崢而後也證實，為體恤所有醫護人員，今年全院普發2萬、明年全體調薪5%，至於年終平均6個月已邁入第3年。
日期：2025-12-18
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-18
今周刊編按：《路透》周三 (17 日) 獨家報導，中國造出最先進半導體晶片的極紫外光微影(EUV)原型機！在中國深圳由一支曾任職於艾司摩爾 (ASML) 工程師團隊打造，透過逆向工程仿製ASML的EUV)設備。EUV 被視為當前晶片製造的技術制高點，能將電路蝕刻至比人類頭髮還細上數千倍，長期由西方國家壟斷。目前中國EUV 原型機已能成功產生極紫外光，但尚未實際生產可用晶片。ASML 執行長福克 (Christophe Fouquet) 今年4月曾表示，中國要掌握這項技術仍需「很多、很多年」，但這項最新進展顯示，中國距離半導體自主化的時間，可能比外界預期來得更近。
日期：2025-12-18
宏碁（2353）董事長陳俊聖周三（12/17）從友達（2409）董事長彭双浪手中，接任台北市電腦公會理事長，他表示未來公會除了繼續和政府充份溝通產業需求，更將和大家共同努力，讓產業在面臨眾多外部挑戰，仍能朝更加國際化邁進。
日期：2025-12-17
家中貓砂異味總讓飼主頭痛，南投翠豐茶業創辦人陳羽鉉將茶渣混入貓砂，不僅有效吸附異味，還延長使用時間，透過在地農廢再利用，打造環保產品，開啟返鄉創業的新可能。
日期：2025-12-17
(今周刊1513)二○二五年金價狂飆，現貨首度站上每盎司四千美元，創下近三十年來罕見漲勢；但有「黃金王子」之稱的楊天立提醒，這波熱潮偏離原有上升軌道，二六年走勢將回歸常態。
日期：2025-12-17
(今周刊1513)過去一年，市場關注焦點都在美國市場、AI龍頭企業，邁入二○二六年，兩大投資長都建議資產配置應更重視分散布局，並隨市場發展動態調整策略。
日期：2025-12-17
(今周刊1513)AI熱潮是否能延燒？聯準會降息動向、美國債務壓力與美元地位，會怎麼牽動全球經濟？這些從2025年逐漸蔓延的謎團，將在2026年獲得更清晰的答案。這是一段從抽象到寫實的回歸過程，金融市場正往理性的方向校正。狂想派對的熱度漸退，你必須冷靜因應。
日期：2025-12-17
