如果睡前三十分鐘做的事情,會在睡眠時達到資訊重整與記憶強化,那當然要好好利用睡前的時間做些「有意義」的事。四個簡單不繁雜的睡前提案,不僅有助睡眠,還可以有效提升你的競爭力。
日期:2013-04-25
身價粗估至少超過十五億元的王寬明,是NU SKIN(美商如新)第一位拿到「二千萬美元名人」的台灣區超業。從事直銷二十餘年,他的業務力與系統化能力總是為他的組織團隊屢創銷售佳績,他每天睡前寫日記與優化睡眠品質的好習慣,則是成功關鍵。
日期:2013-04-25
最近相繼過世的英國前首相柴契爾夫人與法國華裔畫家趙無極,晚年都深受失智症所苦。醫師指出,多蔬果少油脂、多動腦多社交,才能避免失智症上身!
日期:2013-04-18
從台北到北京、從打工仔上班族到自己創業,從流行時尚轉戰網路科技業,馬念慈回想這段過程說:「以前遇到挫折不懂,現在回頭看才知道,那都是因為我不落地。」她拆了心中的城牆,「落地」後才逐漸被中國市場接受,開創一片天地。
日期:2013-04-11
甫於一月上任的第十一屆清翫雅集理事長翁明顯,深耕光電影音事業卓然有成,當台灣各界積極跨足文創事業之際,他希望清翫雅集這些大收藏家也如他一般,走入文創、影音的歡樂世界。
日期:2013-04-04
問十位彰化人,大概有八、九位都會告訴你:彰化沒什麼好玩的!但曾離家12年的返鄉青年邱明憲,卻在這個多數人不看好的領域創造機會,企圖用「旅行」讓彰化變得更美好。
日期:2013-03-21
世界快速變化,成功人士明白該專注在哪裡,該排除的又是哪些事;擁有一份「放手清單」,你將更能妥善運用時間,達成目標。
日期:2013-03-07
嬰兒奶粉缺貨在香港引爆民怨,其實從德國、荷蘭到澳洲,陸客收購奶粉已成普遍現象;在國產乳製品安全問題解決之前,這股中國消費者購買舶來品風潮恐難停止,台灣必須及早準備因應。
日期:2013-02-07
人生不能只有工作!有人很早就追求生活平衡,有人要到五十歲高速轉到低檔的過渡期,才意識到問題。無論是重視健康或生活樂趣,下半場,都可以寫下新的人生故事。
日期:2013-02-07
不丹前總理肯贊.多傑來台,宣揚不丹特有的價值觀:國家幸福力。趁此,《今周刊》特別邀請肯贊.多傑與誠品集團董事長吳清友進行精采對談,看兩人如何在人生的挫折困境,實踐幸福、成就圓滿!
日期:2013-01-31