編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
網路上「今龜庵」的名號早在日本個人投資者之間流傳。他從三千萬日圓的退休金中，撥出了三分之二，用二千萬日圓作為本金，開始投資REITs（不動產投資信託）與個別股票，僅七年多就增加到約二十六億日圓，是本金的一百三十倍。
日期：2020-04-16
實踐永續發展，是衡量國家進步與否的重要指標，在全球氣候危機下，這項能力更為關鍵。身為全球第21大排碳國，台灣對於回應氣候變遷、減緩全球升溫，有份難以規避的責任。然而，在眾多領域都能驕傲喊出Taiwan Can Help 的我們，唯獨在減碳上的表現，從未真正獲得國際認可。與低碳永續社會之間的差距，其實就是台灣與模範地球公民之間的距離。
日期：2020-04-15
「以往一天可賺一萬二千元，現在平日連一千元營收都達不到。」四月十三日晚間，原本觀光客萬頭鑽動的士林夜市，商家紛吹熄燈號，取而代之的出租招牌，在士林商圈林立，「阿爸ㄟ蒜香雞」攤商廖振宇，望著周圍的鄰居，一天比一天少，他告訴《今周刊》，已記不得動了幾次收攤的念頭。原本是日本、韓國、香港等旅客必訪的士林夜市，因為新冠肺炎衝擊，二月起人潮逐步下滑，到三月十九日入境管制，來客數銳減七成，開業七年多，四十歲的廖振宇，從以往聽著各國語言，到三月中幾乎不見客人上門，他心想：「完蛋了，真的得收攤，該去打零工或當外送員。」廖振宇說。
日期：2020-04-15
維持歐盟最高價值的申根條約與財政紀律陸續打破，公衛防疫政策各行其是；歐元區各國財長通過的紓困方案金額小，且無法分配財源。歐盟正經歷成立以來最大的危機。
日期：2020-04-15
幸福的人會從跟自己比較親近的人身上尋求安慰，而幸福感較低落的人，則會尋求金錢的慰藉。比起跟朋友一起吃晚餐，幸福感較低落的人更喜歡在街上偶然撿到錢，希望藉金錢上的獲利來消除壓力─就像喝了酒覺得肚子不舒服時，又再去喝酒來緩解症狀一樣。
日期：2020-04-09
飲食是剛性需求，即使疫情導致全球經濟急凍，人還是要吃東西。人們少上館子，但會轉往較便宜的居家料理或超商用餐，食物半成品相關供應鏈將值得關注。
日期：2020-04-08
堪稱有線電視中霸天，台數科面對數位匯流時代，收視戶急遽萎縮，走出不一樣的路，董事長廖紫岑領軍跨越地界、跨越科技，要從有線系統商華麗變身為智慧科技公司。
日期：2020-04-08
