我們的環境和物種，在開發與存續間拉扯，然而總有一群人，默默地在保護著塊土地，在環保抗議場合或是座談會上，你一定不陌生，在一群人中總有張西方面孔，他是文魯彬，曾經是年收千萬的美籍商業律師，現在，他不但是貨真價實的「台灣郎」，更是台灣的環保鬥士。
日期：2019-10-08
每一個人的生命中，都需要有這些贏得你信任的「對的人」——那些有能力同理、聆聽、不評價的人。這些人可能是你的伴侶、家人、朋友、同事、心理治療師、老師、教會人員……等等，這些「對的人」才有資格傾聽你的故事，看見你的脆弱。
日期：2019-10-07
不僅不去談論心理健康，我還觀察到這個社會充滿了許多「毒性正能量」（Toxic Positivity）。當一個人出現負面情緒時，其他人會告訴他：「往正面想就好！」「不要想那些負面的東西啦！」「開心一點！」「悲傷難過有什麼用，要往好處想。」毒性正能量告訴你，只要想開心的事情，那些負面的情緒就會消失不見。
日期：2019-10-07
這三十年的婚姻，每當前夫對她辱罵，安娜總是低著頭、縮著身體，彷彿整個人凍結住。後來我也理解，更了解安娜後我發現，原來這樣「縮著身體的凍結狀態」對安娜來說一點都不陌生，在父親的面前她也是這樣。
日期：2019-10-07
「做一行、怨一行」是很多上班族的通病，「呷碗內、看碗外」羨慕別人，並無法改變人生。真的有本事，就起而改變它。當一切無法操之在己的時候，那就坦然的接受它...
日期：2019-10-05
壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
日期：2019-10-05
很多人都不喜歡學習、也或者沒有時間鑽研投資標的，寧願相信朋友或各種投資老師報的明牌，但是任何投資都需要親身做足功課，而不是錯把信任他人，當成投資的基礎。
日期：2019-10-04
當大腦內的海馬體運作更發達，記憶力不但不會因為年紀增長而衰退，反而能藉著鍛鍊而愈來愈好！其實不管是什麼年紀，重點就在於要常動動腦，讓海馬體細胞數不斷向上提升，對記憶力的幫助準沒錯！
日期：2019-10-04
財產總值高達1310 億美元的亞馬遜公司創辦人貝佐斯（Jeff Bezos），在富比士（Forbes）2019年全球富豪排行榜中，穩坐世界首富寶座，亞軍則是微軟創辦人比爾‧蓋茲；根據CNBC報導，貝佐斯、比爾‧蓋茲等人，之所以能事業有成、財富滿滿，主因在於，他們擁有以下5種人格特質。
日期：2019-10-03
