編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身體開始走下坡，小腹凸、膝蓋無力、老花等接踵而來，定期健檢就格外重要。。好消息是，即使50歲後才開始運動、調整習慣，仍有機會逆轉生理年齡。這時要把握養肌肉、心血管、睡眠等6方向，並維持好心態、健康生活習慣。到了60歲，抗老重點是營養補充與良好生活習慣，這年紀的細胞仍有再生能力，都能刺激修復。到70歲也能透過運動、飲食與社交，維持肌力、骨骼與關節健康，讓行動力和生活品質不輸年輕人。
日期：2025-11-27
台鐵將試辦於鐵道上施放天燈！受大雨影響，台鐵平溪線停駛至2026年1月30日，瑞芳至菁桐間路段改採公路客運接駁。台鐵與地方單位研議，將於停駛期間限定「開放部分區段、時間」供遊客於鐵軌上合法放天燈，最快將於11月29日於十分站試辦，後續平溪站、菁桐站也會納入。至於時間是何時？活動有什麼特色？要怎麼去？本文一次整理。
日期：2025-11-27
從規劃到完工，歷經數十年等待，連接淡水和八里的淡江大橋工程即將邁入關鍵階段。淡江大橋完工後，不僅能分擔台二線3成車流量，縮短了15公里、節省將近半小時的往來車程，也能有效改善竹圍路段及關渡大橋的壅塞情況。在舉行合龍儀式後（合龍意思是指在修築堤防、橋梁或隧道時，從兩端開始施工，最後在中間接合最後的空隙部分），民眾關心何時通車，以及淡江大橋路線圖如何規劃。公路局也特別推出系列限定活動，包括路跑和自行車活動，將於2026年4月18日、4月19日登場。《今周刊》整理淡江大橋預計何時完工、何時通車、路線規劃以及相關QA，提供讀者參考。
日期：2025-11-27
總統賴清德周三（11/26）宣布，為強化我國防衛韌性及關鍵戰力，預計未來八年要投入1兆2500億經費，打造台灣之盾。美國在台協會台北辦事處處長谷立言（Raymond Greene）則表示，美方歡迎我方這項作法，並強調這是強化嚇阻、維護台海和平穩定的重要進展，也是對全球和平與繁榮所作出的關鍵且必要投資。AIT也重申，支持台灣是美國跨黨派長期優先事項，美國將支持台灣快速獲得關鍵不對稱戰力，以強化嚇阻能力，這符合台灣關係法與數十年來美國政府的一貫承諾。惟美方人士指出，若中共出手封鎖台灣對外交通，以美國為首的國際社會勢必馳援，以海空運輸支援台灣，問題是台灣還沒有準備好接受可能來到的大量外國物資，建議我方宜馬上著手做相關規劃。
日期：2025-11-27
AI 股如今已經細分成多種題材，甚至業界內還可能互打戶踩，就像昨天傳 Meta 要跟 Google 有 TPU 協議後輝達先殺再拉。而軟腳已久的聯發科則是等到了破底翻，Google 大單真補？
日期：2025-11-26
運力排名全球第10大的以星航運(ZIM integrated Shipping Services)昨日發布新聞稿指出，公司經營高層提出一個非強制性預備提議，打算買下所有流通在外股份。儘管蒐購價格未揭露，但是以星股價昨日應聲大漲13.63%，收19.51美元。這個蒐購股份提議，凸顯出航運股價值嚴重低估，資本市場價格機制失靈的現象。
日期：2025-11-26
根據台積電的公開資訊，該公司已經對涉嫌帶走高階製程營業秘密資料的前副總羅唯仁提告，而關鍵證據正是在他退休前夕，由台積電法務長親自進行的離職面談，法務長在面談中特地提供了「提醒信函」供羅唯仁先生詳細閱讀，也詢問了羅唯仁離職後的生涯規劃，並再次口頭說明並強化其離職後必須遵守的保密義務及競業禁止義務。
日期：2025-11-26
晶圓代工龍頭台積電(2330)宣布已正式向智慧財產及商業法院，提告前資深副總經理羅唯仁，指控其違反競業禁止條款與《營業秘密法》相關規定。依台積電與羅唯仁間的競業禁止條款，只要台積電能證明羅唯仁確實至與台積電具直接競爭關係的公司服務，即可依約向其請求違約金及相關損害賠償。此外，除民事爭訟外，若涉違反《國安法》，羅唯仁亦可能面臨最高12年的刑事追訴、最高罰款1億元。不過，和碩董事長童子賢受訪時被問及此事，他認為以羅唯仁這個個案來看，在智財權管轄實務上會有相當挑戰性，主要是涉及跨國、當事人也有美國籍，將考驗智財權跨國處理的司法實務運作。到底「競業禁止條款」是什麼？《營業秘密法》又有哪些規定呢？
日期：2025-11-26
遠離都市塵囂的山野鄉林，不再只有標榜山珍野味的土雞城，在烘焙、甜點職人懷抱夢想回鄉之際，旅人想要在綠野祕境中，悠然地享受精緻冷藏甜點、烘焙麵包不再是空想，只要放自己一天假，踏青、嘗鮮皆可兼得。
日期：2025-11-26
正式提告正本清源，杜絕謠言勿再猜疑，競業禁止索回對價，如有洩密依法追究。製程差異無法複製，良率高低生死門檻，堅持低成本高良率，客戶信任保持領先。
日期：2025-11-26
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