本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
美國運動用品巨頭Nike於美國時間12月21日盤後公佈2024會計年度第2季度財報，該季度營收年增1%，達到133.88億美元，每股稀釋盈餘更呈現21%的年增長，達到1.03美元，優於分析師預期，但Nike也宣布調降全年財務預測，並啟動一項龐大的20億美元成本削減計畫，這一消息立即導致盤後股價急跌超過10%。
日期：2023-12-22
中國在2022年6月13日以多次從台灣石斑魚檢出禁用藥物、檢出土黴素超標為由，暫停台灣石斑魚輸入中國，時隔18個月、選前倒數22天之際，由國台辦發言人朱鳳蓮宣布自12月22日起，恢復台灣石斑魚可以輸出中國。聲明中特別強調因中國國民黨政策會副執行長蘇清泉積極指導「島內業者」進行整改，帶領島內業者來中國參訪，因此決定放行，並稱只要堅持九二共識、反對台獨，兩岸就是一家人，一家人的事情就好商量、好解決：「我們願意與島內有關方面共同努力，繼續為恢復台灣農漁產品輸入中國提供説明」。
日期：2023-12-22
捷克首都布拉格的查理大學（Charles University）21日下午發生槍擊案，一名24歲捷克籍學生先槍殺父親，隨後到校殺害14人，並導致25人受傷，其中10人傷勢嚴重，槍手已身亡，是捷克史上最嚴重的大規模槍擊案。
日期：2023-12-22
如果你是很注意風險的人，00929高股息正在每月配息中，又有聯發科，還可以沾邊AI商機，理論上來說，2024年最有機會上漲還可能大漲...
日期：2023-12-22
在前一日拋售後，逢低買盤湧現，經濟數據提高人們對聯準會「轉鴿」的樂觀情緒，美股主指週四 (21 日) 齊揚。美光財報優於預期，半導體類股強勢走高，為大盤提供一定程度支撐。
日期：2023-12-22
台灣「行人地獄」、「帝王條款」等交通議題屢成輿論爭點，行政院長陳建仁周四（12/21）指示交通部與內政部通盤檢討交通違規記點的合理性，並強調不論是行人或行車，雖視野角度不同，但應相互尊重，共同打造更安全、友善的交通環境。
日期：2023-12-21
現代的紙業永續面貌，超乎你的想像！從造林為起點，紙業運用林木為原料造紙，從中獲取豐富的生物碳，將碳儲存在紙製品中，並透過紙張不斷回收，維持碳儲存優勢。林、漿、紙本就具備天然固碳的特質，在淨零時代，造紙業的碳匯商機龐大，將發揮全循環與碳儲存優勢，投入生質能源、一次性代塑包裝、環保醣材料三大轉型應用，實踐跨業應用、領軍淨零變革！
日期：2023-12-21
從運河熱到鐵路熱開通新運河能連結不同城鎮、製造廠與市場，引起了地方人士的興趣，但其實建造運河的科技本身並不新穎—畢竟早在羅馬時代人們就懂得建溝渠了，運河不過是將水運的優點延伸到了過去沒能使用水運的地區。
日期：2023-12-21
聯準會(Fed)上週態度轉趨鴿派，激勵美股連日走強、道瓊更連續5個交易日刷新歷史高。統計顯示，標普500指數ETF (SPDR S&P 500 ETF Trust ETF，代號為SPY.US)吸引大量現金湧入，暗示投資人急著想進場。
日期：2023-12-21
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