編按：47歲的天晟醫院體重管理中心主任徐光漢，是知名的代謝及減重外科醫師，但他自己卻是家族中第一個痛風患者，中年後更發現血糖也出問題，由於母親有糖尿病，讓他不敢掉以輕心，下定決心控制體重。他透過1天只吃2餐的方式減少熱量攝取，雖然一開始出現肚子不舒服、手抖等情況，但半年後逐漸培養出生理時鐘。他認為肥胖是許多疾病的根源，若BMI值超過27，最好能減重10～15％，避免三高、慢性病上身。
日期：2023-02-18
提到葉穩郎，在燈光設計領域，就像在時尚界的中LV等級，具權威及翹楚的地位。二十多年深耕台灣，世界各地演出，一場突如其來的無情祝融，瞬間吞沒了所有的心血與努力，在人生半百階段面對一切歸零的考驗關頭，將是什麼樣的心境？又需要多大的勇氣和拼勁重新來過？
日期：2023-02-17
以「溫柔堅韌」定位新內閣團隊的行政院長陳建仁，週五（2/17）首度到立法院施政報告並備詢，就遭國民黨立法院黨團「下馬威」。藍營一早占領議場備詢台及官員席，杯葛陳揆報告，使得他根本沒機會上台。
日期：2023-02-17
面對假日補班，是不是讓人感到憂鬱，上班族的苦悶心聲，連鎖咖啡、速食業者聽到囉！星巴克、麥當勞紛紛推出「新春優惠」活動，最久一直到3/14白色情人節前，有買一送一、加1元多1件的好康慰勞疲憊的心靈喔！
日期：2023-02-14
刻意練習卻還是不成功？《安靜是種超能力》作者張瀞仁專文推薦《致勝心態》，面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！
日期：2023-02-10
2月3日當天，天氣相當不錯，雖然是週五，但台北書展已是萬頭鑽動，人山人海，今年我去台北國際書展會面現代「日本股神」——相場師朗。
日期：2023-02-09
過去我們常常覺得金錢和人的幸福感是正相關。只要努力賺錢，就能過想要的幸福生活。可是許多研究發現，幸福感和財富累積之間的關係有一個轉折點。在轉折點之前，人的幸福感確實會隨著財富增加而提升，但是過了轉折點後，即使收入繼續成長，幸福感也很難再有明顯的提升。
日期：2023-02-08
「煙波大飯店花蓮太魯閣」主打山海交會的地理優勢，最新落成的第三館「山闊館」已正式對外開放入住！館內悉心規劃靜謐舒適的茶室、書室及靜心空間，讓入住旅客在山海間重新感受自然與生命的連結，找回內在的平靜、喜悅及幸福。
日期：2023-02-07
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