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她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵
健康

她節食10年不運動「光喝水就胖」,30歲全身病痛、身體機能像70歲!醫師揭2個逆轉老化關鍵

編按:本書作者鄭熙元是首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師,指出輕壯年族群常手機不離身、久坐不動,生活習慣影響老化速度。一位30多歲肌少型肥胖女性,體型非常瘦、體脂高,是典型「泡芙人」,她說自己的體質是光喝水就會發胖,打從20歲起就不停減肥,嚴格控制飲食,只攝取極少熱量。拼命工作升職加薪,幾乎沒有運動,最後賠上健康,導致現在肌肉骨骼系統加速老化,身體機能如70多歲老人。這個案例只是眾多青壯年世代的縮影,他們以為老化、慢性疾病、身體退化還很遙遠,長久忽略健康的結果,就是身體機能被嚴重破壞。鄭熙元建議,了解並減少接觸生活中加速老化的因素,再透過運動、均衡飲食,才能打破惡性循環,改善健康。

日期:2025-07-09

當你手感發燙、連連命中,真的只是運氣好?揭開「熱手效應」的真相:為何恐讓股民「輸到脫褲」?
教育

當你手感發燙、連連命中,真的只是運氣好?揭開「熱手效應」的真相:為何恐讓股民「輸到脫褲」?

編按:《熱手效應》由《華爾街日報》記者班・柯漢(Ben Cohen)撰寫,結合運動心理學、行為科學與真實案例。作者從籃球場上的經典瞬間出發——NBA超級巨星史蒂芬.柯瑞在一場比賽中飆進54分、11顆三分球,創下歷史紀錄的瘋狂表現——帶我們進入關於「熱手」的深層探索。當你手感發燙、連連命中,那真的只是運氣好嗎?究竟是什麼讓人連戰皆捷、一舉翻身?從NBA球星到億萬富翁、從梵谷到創業家——揭開成功風光時刻背後的祕密武器,那就是「熱手效應」!人類有沒有可能不斷複製成功,減少失敗機會?幾十年來,體育界、經濟學家、心理學家以及統計學家,試圖解開一個謎題:熱手效應到底存不存在?

日期:2025-07-09

傳產之道:山不轉自己轉!
傳產

傳產之道:山不轉自己轉!

台灣傳統產業遭遇最大的衝擊,是來自中國的「內捲」。因此,台灣企業必須要懂得求變,建立正確定位,將產品優質化、提升競爭力,才能找到生存空間。

日期:2025-07-09

美財長放話「台、歐8/1恢復舊關稅」引恐慌,趙堃成澄清:根本沒提台灣,媒體誤用反重挫市場信心
政治社會

美財長放話「台、歐8/1恢復舊關稅」引恐慌,趙堃成澄清:根本沒提台灣,媒體誤用反重挫市場信心

請停止謠言傳布!由於部分媒體繼續錯誤引用「美財長放話:台、歐若未達協議 8/1恢復舊關稅」做為標題,不得已出面闢謠一下,以正視聽,並免影響正常財務市場運作。

日期:2025-07-07

辜朝明:中國經濟仍疲軟,一線大城市房地產跌價20~30%!建議北京別重蹈日本覆轍,想靠擴大出口脫困,應「這條件下」舉債做公共建設
國際總經

辜朝明:中國經濟仍疲軟,一線大城市房地產跌價20~30%!建議北京別重蹈日本覆轍,想靠擴大出口脫困,應「這條件下」舉債做公共建設

日本野村總合研究所首席經濟學家辜朝明觀察,當前中國經濟依然欲振乏力,因為根據他近期赴中國考察得知,一線大城市的房地產價格下跌2~3成,二三線城市跌價更多。他認為,北京當局若想走出經濟困局,當前依賴擴大出口是下策,不僅重蹈日本1990年代覆轍,而且只會引發各國對中國樹立愈來愈多的貿易壁壘。與其訴諸擴大出口,辜朝明建議中國可以投入公共投資報酬率高於1.6%的基礎建設、教育或醫療保健計畫,因為目前中國十年期政府公債的殖利率只有1.6%,只要中國政府的任何公共投資可以獲得1.6%以上的報酬率,不僅不會造成未來納稅人的負擔、創造民間經濟休養生息的時間,也能避免造成對外關係緊張。

日期:2025-07-07

川普「關稅信」準備寄出!哪些國家會收到?若貿易夥伴未達協議,美財長:8/1生效…「1條件」有轉圜
國際總經

川普「關稅信」準備寄出!哪些國家會收到?若貿易夥伴未達協議,美財長:8/1生效…「1條件」有轉圜

美聯社報導,美國的對等關稅暫緩期即將屆滿,白宮對貿易夥伴採取極限施壓,要求在7月9日前迅速達成協議,同時又釋出可能延長談判的訊號。美國財政部長貝森特6日受訪時,重申川普即將在本周函告各國關稅的立場,並透露約向100個貿易量較小國家祭出10%關稅。與此同時,白宮經濟顧問委員會主席米蘭透露,若各國秉持誠意談判並讓步,有可能爭取延長寬限期。

日期:2025-07-07

光陽Genie 115、黃牌Xciting X350曝光!柯俊斌掌舵第一步要做啥?電動機車繼續?他親揭答案
傳產

光陽Genie 115、黃牌Xciting X350曝光!柯俊斌掌舵第一步要做啥?電動機車繼續?他親揭答案

光陽集團新任董事長柯俊斌今年4月就任,相隔多月終於在周五(7/4)舉辦的國際重機展公開露面。這次同步發布2款新車,分別是針對女性族群推出車款115 c.c.的小精靈(Genie),以及350 c.c.的黃牌重機Xciting X350。 各界更關注,柯俊斌掌旗後,光陽集團的電動機車策略是否會改弦易轍,他給出明確答案。眼見國內電動機車市場正萎縮,柯俊斌透露,光陽會保有研發能量,不過「可以確定今年不會再推新車」,未來是否發展更多電動機車新品,得視國內市場變化,以及電池技術能否大幅進步。柯俊斌強調,目前電動機車後端仍難獲利。柯俊斌補充,光陽一定會繼續發展電動機車,畢竟已砸了近30億在換電站,另還有15億在雲端管理,而且已經累積超過6萬名車主,一定會持續經營。只是,經銷體系透露,目前光陽有超過50家電動機車專營店,未來將慢慢轉型為油電合一,以符合市場概況。

日期:2025-07-04

台幣見28.792續39月新高!美金匯率靠攏27?現在能買?大佛李其展點一關鍵:等它消息一起大發財
金融

台幣見28.792續39月新高!美金匯率靠攏27?現在能買?大佛李其展點一關鍵:等它消息一起大發財

央行在第二季季底、6月底連2天出手,把台幣兌美金匯率打下來後,7月開跑台幣繼續催下去,週三(7/2)下午3點後閃見28字頭、最高來到28.950,週四(7/3)台幣再次往上衝刺,最高來到28.846,再創近39個月新高。央行盤中雖進場調節,尾盤出手抑制升幅,但未堅守29元防守,終場台幣收在28.828元,創2022年4月7日以來收盤新高價,也是首見收盤28字頭,強升1.91角或0.66%。周五盤中則是見到28.792,成為亞洲最強貨幣,央行是否尾盤會出手備受關注。對於後續美金匯率會怎麼走?大佛李其展說,一早台幣就發動攻勢走升,配合股市上漲帶動熱錢題材突破了28.9來到28.846,再創2022年4月以來新高。「由於再度創波段新高,自然是升值趨勢延續的象徵,今天可以配合股市上漲一起走也不錯,接下來就是期待台美貿易談判傳來好消息,希望大家一起大發財」。李其展說,台幣在外資信心增強的情況下應該沒轉弱,股市回穩是一個不錯的開頭,接下來就是等台幣進一步升值的利多。

日期:2025-07-04

韓國單月出生率飆升速度30多年最快,台灣出生人口卻仍新低…他們做了什麼努力?原來從這裡先下手
國際總經

韓國單月出生率飆升速度30多年最快,台灣出生人口卻仍新低…他們做了什麼努力?原來從這裡先下手

韓國4月出生率飆升至30多年來的最快水準,為這個全球生育率最低的國家帶來了復甦的初步跡象,究竟韓國做了哪些政策上的努力?新當選的總統李在明,已將人口復甦作為新政府的基石,他先從結婚率提高下手,建議包括為所有新婚夫婦提供1億韓元(約214萬台幣)貸款,並根據所生子女數免除債務,將兒童津貼發放年齡擴大到18歲。另外,實施家庭友好型稅收改革,該改革以法國的家庭商數制度為藍本,通過參考家庭子女數來降低家庭稅收。

日期:2025-07-03

「在會議室裡先扔手榴彈」川普極端談判術震撼全球,台灣該如何在美中夾縫中站穩?
國際總經

「在會議室裡先扔手榴彈」川普極端談判術震撼全球,台灣該如何在美中夾縫中站穩?

在華爾街的金融圈,正在廣泛流傳一個新術語:「TACO」(Trump Always Chickens Out,川普總是臨陣退縮),戲謔卻又精準地歸納出川普政策模式的套路:對貿易夥伴不分敵友親疏,先是一頓嚴厲威脅,造成一陣混亂後,面臨市場反彈或政治壓力時軟化立場。這由英國金融時報專欄作家創造的詞彙,深刻說明投資者對川普總統貿易策略的觀察。

日期:2025-07-02