編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
今年「日本移動展」上，從在地的豐田、日產、本田到中國比亞迪，都大秀肌肉。面對中國電動車崛起的壓力，日系車廠有何突圍之道？
日期：2025-11-05
編按：今年台股不斷創高，AI族群、權值股熱鬧滾滾，但許多投資人卻疑惑：「為什麼我抱的高股息ETF都沒什麼漲？」財經Youtuber小童將帶你一次看懂兩檔人氣高息ETF──00878與00919──從股價關鍵區域、殖利率表現到未來布局策略，找出哪一檔更值得長期持有。
日期：2025-11-05
君曜科技靠自行研發的手機螢幕橋接晶片，成為橋接晶片供應商龍頭。證明以靈活的小團隊、貼近市場的策略，在競爭激烈的驅動IC市場，也可以找到一片天。
日期：2025-11-05
安世半導體是全球化企業典型，卻淪為大國角力的絞肉機，牽連全球汽車業慘遭「卡脖子」；它印證了，只要大國鬥爭不停歇，「脫鉤」就是企業戰略的唯一選項。
日期：2025-11-05
又有颱風成形且對台灣可能有所衝擊，鳳凰颱風最新路徑圖出爐！氣象署預估熱帶性低氣壓TD29在週三(11/5)_有機會增強為今年第26號颱風「鳳凰」，預估11/11最靠近台灣東部。天氣粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出， 第26號鳳凰颱風即將形成，目前位於關島南方，逐漸發展中，成為颱風之後因為環境良好，增強速度會快一些，下週一(10)抵達菲律賓呂宋島前有機會挑戰中颱上限甚至強颱。?走勢機率評估來看，台灣以東北上機率中偏高、直接侵襲台灣也是中偏高，台灣以西北上機率則是中等，西行中國華南或越南偏低。
日期：2025-11-04
玉山金（2884）與三商壽（2867）是否將結為連理一事，市場一直是霧裡看花，就連到底公司應該在何時公告重大訊息、有沒有符合規則，都引起熱烈討論。就在週二（11/4）晚間，玉山金、三商壽兩家公司同步發布停牌消息，玉山金並率先發出採訪通知，將在11月5日晚間18:30召開記者會說明。
日期：2025-11-04
穩定幣的創新發展在全球幾乎是同步在進行，當世界都在動，對台灣金融業而言，應用什麼樣的態度評估自身的角色？該以哪些方式切入這個全球趨勢？以下讓我們以「進攻」和「防禦」的角度進行深度分析。
日期：2025-11-04
台積電持股近三成的晶圓代工業者世界先進（5347），今年第三季受惠出貨量及產能利用率雙雙上升，營收年增4.6%至123.49億台幣，惟受到折舊費用及新台幣匯率影響，同期淨利年減兩成至17.03億台幣，每股純益0.91元，創下六季以來新低。不過，公司管理層預期，今年以來大部分客戶的庫存調整可望在本季或明年第一季落底，且隨著市場對於2026年的成長有高度期待，明年動能可期。其次，2024年6月世界先進與恩智浦半導體（NXP）宣布在新加坡合資成立的12吋晶圓廠VSMC，已經在今年10月底進機（移入生產設備），將照計畫於2027年投產。
日期：2025-11-04
黃金價格在10/20創下每盎司4300美元的歷史新高價後，一度狂跌約10%，近日價格回穩在4000美元附近，許多投資人都好奇，現在是否為千載難逢的上車時機？
日期：2025-11-04
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