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練肌、防骨鬆、打開社交圈 她一周報到5次 綜合體能席捲台灣
健康

練肌、防骨鬆、打開社交圈 她一周報到5次 綜合體能席捲台灣

隨著台灣人日益重視健康,運動已成為生活不可或缺的一部分,選項也更多元。除了傳統球類、健身、跑步以外,綜合體能、匹克球及器械皮拉提斯等新興運動,也正逐漸普及,幾項運動型態與健康效益各不相同,但共通點是素人也能輕鬆上手。

日期:2026-02-11

環境部長彭啓明愛蔡依林20年!向偶像看齊,靠努力成為「地才」:沒人鼓掌的路,也必須走完
政治社會

環境部長彭啓明愛蔡依林20年!向偶像看齊,靠努力成為「地才」:沒人鼓掌的路,也必須走完

成功的背後,往往藏著不為人知的驅動力,台北一○一董事長賈永婕、環境部長彭啓明、秀泰影城董事長廖偉銘,分別擁有各自鍾情的偶像與信仰。他們將對偶像的崇拜轉為人生的養分,化作在商場、政壇與影視界突圍的引擎!

日期:2026-02-11

台積電10年漲9倍,為何多數人一股都沒賺到?問題不是選股,敗在這個人性弱點...工程師年賺20%祕訣曝光
理財

台積電10年漲9倍,為何多數人一股都沒賺到?問題不是選股,敗在這個人性弱點...工程師年賺20%祕訣曝光

編按: 本書作者股人阿勳擁有成大財金碩士與工程師背景,他提倡「便宜價格、績優公司、上漲潛力」三原則,投資崇越、可成、佳格、微星,在 2013 至 2019 年間寫下年化報酬率 20% 的佳績。他之所以能實踐巴菲特口中「慢慢變富」的真諦,關鍵在於利用「價值河流圖」結合財報深度研讀。 例如 2019 年他透過分析財報,看穿台達電利潤下降僅是收購費用的短期波動而非競爭力衰退。唯有透過透徹的認識,投資人才能在面對股價橫盤時不因焦慮而「中途換賽道」,在時間的長跑中穩健抵達終點。

日期:2026-01-28

浪奔浪流  記憶體超級大行情
科技

浪奔浪流 記憶體超級大行情

AI需求引爆記憶體價格急漲,韓國股市因三星、SK海力士飆升,外溢效應下南亞科、華邦也漲勢凌厲,從庫存過剩迎向上揚的大浪潮,記憶體產業正經歷罕見的價值重估。

日期:2026-01-21

掌舵大同5個月,張榮華談驚奇之旅!「華流教父」成百年老店新共主,親揭轉型藍圖
傳產

掌舵大同5個月,張榮華談驚奇之旅!「華流教父」成百年老店新共主,親揭轉型藍圖

去年5月,媒體大亨張榮華入主百年大同集團,被外界形容踩入「水很深」的坑,面對工程會停權、巨額賠償與資產沉痾,他如何帶領老店起飛?

日期:2026-01-21

土方之亂農地開放回填?國土署:現總容量1.5億立方公尺可因應!如何簡化運送、處理流程策略出爐
房地產

土方之亂農地開放回填?國土署:現總容量1.5億立方公尺可因應!如何簡化運送、處理流程策略出爐

為解決業者因應土方去化所面臨的困難,行政院及國土管理署召開「推動土方全流程管理因應對策」說明會。國土署表示,目前全國既有土資場及最終處置場域,整體去化量可有效處理現有及未來土方,總容量約達1.5億立方公尺,足以因應營建工程所產生的廢棄土方需求,並無開放農地暫置或用於農地改良。未來內政部將在既有土資場域中持續推動土方循環利用,減少營建廢棄物棄置,落實國土保育,維護優良農地,避免土方非法棄置情形發生。

日期:2026-01-20

2025經濟亮眼成績單!台灣出口年增率34.9%,擠下亞洲各國...謝金河指1數據「川普一定會在意」
台股

2025經濟亮眼成績單!台灣出口年增率34.9%,擠下亞洲各國...謝金河指1數據「川普一定會在意」

第一張完整的經濟成績單。進入26年,台灣股市在5日正式站上3萬大關,到7日台股上市及櫃買兩市單日交易額破兆台幣,都是歷史里程碑。9日財政部公布海關出口統計,台灣又出現新的紀元。

日期:2026-01-10

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

張文犯罪計畫藏平板、規劃半年「煙霧彈露天買的」,警認單一作案!遇隨機攻擊怎辦?專家教「3保命原則」
政治社會

張文犯罪計畫藏平板、規劃半年「煙霧彈露天買的」,警認單一作案!遇隨機攻擊怎辦?專家教「3保命原則」

27歲犯嫌張文在台北捷運以及中山商圈進行連續隨機攻擊,逃逸後墜樓身亡。警方週六(12/20)公布傷亡名單,共釀4死11傷。警方專案小清查張文所使用的平板與電腦雲端資料時,赫然發現其中存有疑似「犯案計畫」的文件,代表此事件張文早有預謀,且為單一個人犯案沒有共犯。警方在購買紀錄發現,犯案現場煙霧彈是透過「露天」購得,今年1月花4萬8千元向貿易商買入一箱24個,每個2000元,戰術手套則是透過「蝦皮購物」買來,去年4月就著手購買。台灣緊急救護醫療指導醫師學會提醒,若不幸遇到暴力攻擊,務必牢記3大保命原則,同時教學止血3步驟,協助傷者進行初步止血。黑熊學院也指出,人們遇到巨大的恐懼或危險時,愣在原地是人之常情,重要的是之後的行動,提醒要記住「逃躲打」原則。

日期:2025-12-21

英特爾表態力挺羅唯仁!陳立武內部信喊「歡迎回歸」:我們全力支持...回應機密轉移指控毫無根據
科技

英特爾表態力挺羅唯仁!陳立武內部信喊「歡迎回歸」:我們全力支持...回應機密轉移指控毫無根據

今周刊編按:台積電(2330)前資深副總羅唯仁傳退休前帶走2奈米等先進製程資料投靠英特爾,引發業界譁然,認為恐洩漏商業機密;台積電25日則宣布,已向智慧財產及商業法院提出訴訟,外界也關注英特爾會如何回應。早前英特爾執行長陳立武駁斥有關羅唯仁洩密的說法,他強調英特爾尊重其他公司的智慧財產權。根據外媒報導,陳立武在給員工內部信中表示,公司完全支持這位台積電前主管,並強調所有指控毫無根據。「根據我們目前掌握的資訊,關於羅唯仁的指控毫無根據,英特爾會繼續全力支持他。做為轉型一部分,我們歡迎曾在英特爾任職18年、負責晶圓製程技術開發的羅唯仁回歸。他離開英特爾後加入台積電,並持續投入晶圓製程技術開發工作。」陳立武再次否認有關機密轉移的指控,強調英特爾無意違反任何智慧財產權法律。外媒也猜測,從陳立武的說法來看暗示這次人事調動已大致確定。

日期:2025-11-27