編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
第60屆金鐘獎頒獎典禮10/17、10/18連2天登場！金鐘獎戲劇類頒獎典禮於10/18舉行，主持人為曾寶儀，得獎名單中以《星空下的黑潮島嶼》入圍16項最為風光，《影后》、《The Outlaw Doctor 化外之醫》入圍15項緊追在後。Netflix強檔台劇《影后》入圍名單，幾乎囊括金鐘獎女主角與女配角獎，楊謹華再度強碰柯佳嬿、謝盈萱，也讓金鐘獎未頒獎就熱度爆棚！節目類金鐘獎頒獎典禮則於10/17落幕，其中壓軸表演由羅時豐與新生代歌手、團體共同演出，大獲好評；邰智源緊跟時事模仿王世堅，神來一筆的模仿令全場笑翻。典禮的最高潮則是蔡康永、小S徐熙娣睽違多年合體頒獎，並且從老搭檔的手中奪下綜藝節目主持人獎，動容的得獎感言與對大S的思念令台下觀眾們紛紛紅了眼眶，在笑中帶淚中為典禮畫下完美的句點。本文整理第60屆金鐘獎頒獎典禮完整入圍及得獎名單、轉播資訊...等，更多懶人包內容將持續更新！
日期：2025-10-19
許多人對於配息、股息總有著很大的憧憬，認為只要投資正確就可以年年享有高額的現金股利、股票股利？但你真的知道股利股息是如何計算的嗎？所謂的配息、配股又是如何計算？在想像有投資眼光的你，抱著這檔股票，就好像抱著一棵搖錢樹，什麼都不用做就有零用錢可花用時，也要知道如果能買到每年配發股權與股利的好股，才有機會打造自己的被動收入小金庫！
日期：2025-10-17
昔日玉女歌手徐仲薇，80年代曾跟李宗盛、周華健等大咖一起進入歌壇，擅長中英文歌曲，深受四、五年級生喜愛。不過，因緣際會下，她選擇告別歌壇，轉戰金融業，如今成為渣打集團大中華暨北亞區行政總裁、全球財富管理暨消費金融行政總裁，掌管超過12兆資產，成為外商銀行的重量級女強人。
日期：2025-10-16
美國亞利桑那州立大學（ASU）校長柯若（Michael Crow）博士繼2023年起與台積電合作、在地培養工程人才後，如今有意擴大與台灣的合作，包括探詢上周行政院副院長鄭麗君才提到的願幫助美國打造「台灣模式」科學園區，是否有機會在亞利桑那州首府鳳凰城落腳。柯若也提到，若台積電或跟隨台積進駐鳳凰城的台灣供應鏈，需要有接軌在地文化的訓練，或是尋找在地人才，ASU不僅可以配合，還可以洽談對個別企業量身訂做的方案，因此是台灣企業布局亞利桑那州的絕佳合作對象。
日期：2025-10-08
成立40多年的元家，穩居台灣最大冷凍水產供應商，更憑藉供應鏈韌性、進出貨效率與倉儲管理三大基礎，成為Buffet餐廳及量販龍頭的首選夥伴。
日期：2025-10-08
跟著張麗善縣長逛雲林。在中秋節長假前後，回到雲林老家，張麗善縣長帶著我去看看雲林的特色地方。可以感受到她在地方治理的用心及民眾對她的熱情與肯定。
日期：2025-10-07
今周刊編按：針對國民黨智庫副執行長凌濤指控，中央政府9月21日晚上就決定撤離1800戶，拖到隔天早上07:00才發布紅色警戒，總計延誤黃金13個小時的關鍵時間。對此，民進黨發言人吳崢回應，真相是中央前一晚就與「花蓮縣政府進行視訊連線」，決定並通知花蓮縣政府要撤離，所有撤離套圖資訊也提供給花蓮縣政府，甚至跟花蓮縣政府說需要中央支援可以提出。吳崢指出，「謝謝凌濤所補充的這段內容，讓大家發現原來花蓮縣政府不只有32小時進行撤離，而是有32+13小時的應變時間。至於為什麼最後很多居民根本沒收到通知釀成悲劇？待災區復原工作完成，這些都要回頭全盤檢視。此刻災區最需要的是幫忙的汗水，而非政治口水。」
日期：2025-10-02
央行堅持繼續實施選擇性信用管制，被質疑與行政院不久前宣示要把房貸「水龍頭開大一點」的作法衝突。但數據顯示，銀行放貸集中於不動產的比率仍高，央行確實沒有鬆手的理由。
日期：2025-10-01
