編按：本書作者市原由美江醫師11歲罹患第一型糖尿病，至今已33年，她以糖尿病專科醫師與患者的雙重角色，深知控糖的難題，她公開自己三餐怎麼吃、糖分管理和控糖小技巧。作者分享糖尿病如何控糖、吃什麼可以降血糖、多喝水可以降血糖嗎？控糖可以吃水果嗎？從日常小習慣就能穩定血糖，享受健康人生。
日期：2026-03-06
美國與伊朗的戰爭爆發，導致投資人相當緊張，市場波動更為劇烈。每當這個時候，富旭哥就會先把一件事想起來放：如果市場大跌我該如何因應？以往我有自己的一套因應策略，但是，當我發現熊市有變得「小又短」的現象時，以往的因應策略我做了修正。
日期：2026-03-06
回顧近 3 年的數據，0050 的年化報酬率達到驚人的 44.11%，這表示在短短 3 年內資金就增長了 2 倍。如果將時間拉長到 10 年，0050 的年化報酬率大約是 21.79%，這筆資金在 10 年間增長了將近 6 倍。很多人原本偏好穩定領息的高股息 ETF，但在看到市值型 ETF 的強大爆發力後，也紛紛調整投資組合，希望參與大盤成長。這種轉變顯示出市場情緒的升溫，也反映出大家對於未來獲利的預期正在不斷提高，甚至可能出現過度樂觀的情形。
日期：2026-03-06
美國總統川普（Donald Trump）週四表示，在美國完成對伊朗的軍事行動後，其政府可能將把焦點轉向古巴。
日期：2026-03-06
近來美國與以色列對伊朗發動攻擊，執掌國家37年的最高領袖哈梅內伊被炸身亡；此外，包括革命衛隊司令、國防部長等40多名軍政高階官員也全部被斬首。伊朗隨即在中東各地發動攻擊，目標包括美國盟友及美國設有軍事基地的地區如迪拜、多哈、巴林和科威特等地。
日期：2026-03-06
地緣政治向來是個隱憂，對富人而言，資金放在那裡才安全？玉石（Jade Stone）不動產創辦人張惠紋觀察，去年以來到紐約買房的台灣人變多了。她認為有2原因，一是台股創新高，億萬富翁變多了；二是台海政治不穩定，「在理財時，他們不會把錢單純放在一個地方，會放在不同的區域，分散風險。」
日期：2026-03-05
在臺灣的指數化投資推廣者中，周冠男教授是一個極為罕見的存在。他不只是研究財務理論的學者，更以親身二十多年持有0050的紀錄（編按：0050於2003年6月發行；周教授於0050一上市即買入），證明「實證金融（Empirical Finance）」並非只存在於課本裡。身為財務金融學博士，他本應是最有能力選股的人，卻因親眼見證市場循環、主動投資挫折，而選擇最謙卑、最難被誤解的道路：跟著市場走。周教授的故事讓讀者相信：指數化投資不是投降，而是理解世界後的成熟選擇。
日期：2026-03-05
美伊戰爭升溫，讓台股自開戰以來，指數高檔回檔超過2700點。不過，正當市場氣氛低落之際，美股周三(3/4)四大指數全面強彈、科技股滿血復活，亞股包括日股韓股都來個絕命反攻。韓股暴漲超過10%，日股漲幅一度高達4.3%。台股周四(3/5)一開盤也大漲超過1490點或4.5%，創史上盤中第二大紀錄，最高來到34319.68點，一舉收復短期均線。終場收在33672.94點，上漲844.06點或2.57%，創史上第五大收盤漲點。有網友說，媽媽看到台股崩跌千點，嚇到把手上的0050全賣掉，讓他很無言，事實上，根據群益投信統計資料顯示，過去盤中大跌千點以上，台股後市平均表現都是上漲，上漲機率達9成。市場法人表示，非經濟面因素造成下跌往往伴隨V型反轉，後續密切觀察買進加碼時點。不過對投資人而言，建議投資人可以選擇有息收保護、波動相對個股低的台股高息型ETF。
日期：2026-03-05
勞保、健保、勞退、職保等社會保險，投保級距可是大不相同，115年(2026)勞保投保薪資級距，包括勞保、健保、勞退保費對照表，自己負擔多少一次看！115年(2026)勞保、健保、勞退級距及負擔金額總表出爐！2026年1月1日起勞工保險級距分級表第1級為29500元，勞就保費率12.5%，本文秀出2026年勞保投保薪資級距，及勞保、健保員工負擔金額對照表。
日期：2026-03-05
編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
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