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「斷捨離」不是清出空間,而是讓心靈擺脫「隱形壓力」!脫離對物品的執著,才更清楚自己要什麼
生活消費

「斷捨離」不是清出空間,而是讓心靈擺脫「隱形壓力」!脫離對物品的執著,才更清楚自己要什麼

農曆新年將至,在大掃除的過程中,你是否也為了哪些東西該丟、哪些舊物該留,而感到猶豫難決?心理師表示,在人生累進的過程中,我們常賦予物品意義、難以捨離。但在生活空間逐漸被物品佔據的同時,也會讓心理背負隱形壓力,因此需要適時「斷捨離」,釋放更大的空間讓心靈呼吸。

日期:2025-01-17

如何防止離職員工洩漏營業秘密?人資注意!除了保密條款,聘僱契約還可以加上「這1條」
職場

如何防止離職員工洩漏營業秘密?人資注意!除了保密條款,聘僱契約還可以加上「這1條」

「我們公司正在發展以AI人工智慧為基礎的HRM系統,但核心研發人員突然要集體離職,老闆責成我們人資想辦法保護公司辛苦研發出來的技術,但這些技術都在離職同仁的腦袋裡,我們到底要怎麼處理比較好?」一家軟體業者的人資長詢問我上述問題。

日期:2025-01-17

要不要抱股過年,川普關稅政策成為最大變數!最佳策略就是緊抱這類股票
台股

要不要抱股過年,川普關稅政策成為最大變數!最佳策略就是緊抱這類股票

美國總統川普再度掌權,關稅政策會有什麼影響?台北股市股價動能排行榜出爐,前段班股票能否續航?本期文章重點:一、關稅政策引發降息預期大幅下調。二、2024股價動能排名出爐!前段班股票能否延續氣勢?

日期:2025-01-17

環遊世界220天總花費大公開!帶著2歲、5歲女兒,一家四口玩遍26國只花100萬...機票住宿網卡省錢攻略
美食旅遊

環遊世界220天總花費大公開!帶著2歲、5歲女兒,一家四口玩遍26國只花100萬...機票住宿網卡省錢攻略

「我總是慶幸32歲的我們,選擇了出發…」「總以為來日方長,卻忘了世事無常…」「如果人生活到70歲,只花了1年去旅行,過分嗎?」「有些事不是厲害了才去做,是做了才變厲害…」「我帶著孩子都可以,一個人更容易!」32歲的時候,作者李婷萱Sabrina毅然決然跟先生帶著年僅2歲、5歲的兩個女兒環遊世界;從萌生念頭到實際出發僅花了3個月的時間,在沒有規劃、資金有限,英語也不太流利的情況下,一家四口就這樣展開了一場充滿挑戰的環球之旅──足跡遍及亞、歐、非、北美,遠至南美洲亞馬遜共26個國家,總天數220天,總花費四人約100萬元。

日期:2025-01-17

川普將上任,全球好緊張》為何逾8成台灣企業對經濟前景不悲觀,甚至過半認為川普上台對獲利影響不大?
國際總經

川普將上任,全球好緊張》為何逾8成台灣企業對經濟前景不悲觀,甚至過半認為川普上台對獲利影響不大?

川普將在美東時間下周一(20日)中午12點(台灣時間下周二21日凌晨1點),在美國國會山莊舉行的就職典禮,宣誓就任第47任美國總統。針對國內65家中大型上市櫃公司董總的一項意見調查顯示,川普上台後最優先實施的政策,將包括減稅、加徵進口關稅、鬆綁法規及遣返非法移民,儘管他最可能從關稅下手,但受訪企業中逾八成對於川普上台對台灣經濟的影響,不會感到悲觀。甚至還有近六成受訪企業認為,川普上台對企業本身的獲利,影響不至於太大,而且不少企業在2024年都已經開始以不同方式提前應變。明明川普再度當家對全球經濟的變數有增無減,為何不少台灣企業沒有剉咧等?

日期:2025-01-17

從全球化到碎片化…2025世界經濟變局新挑戰,企業如何因應?學者提解方
國際總經

從全球化到碎片化…2025世界經濟變局新挑戰,企業如何因應?學者提解方

自第二次世界大戰結束以來,受美國主導自由世界政經的推動,全球經濟逐步邁向整合。然而,自2010年代起,促成全球化的順風因素逐漸消退,甚至在某些方面的發展轉化為逆風。此外,數位化、人工智慧(AI)與加密貨幣等革新技術,正為全球企業帶來前所未見的機遇。因此了解這些挑戰並且擬定明智的對應策略, 攸關企業的興衰存亡。

日期:2025-01-17

10大傷腎食物排行榜!腎臟科醫師:早餐店最恐怖是它「腎功能退化速度變快了」,吃完一定要做3件事補救
健康

10大傷腎食物排行榜!腎臟科醫師:早餐店最恐怖是它「腎功能退化速度變快了」,吃完一定要做3件事補救

人類出生約有200萬顆腎絲球,要使用一輩子,腎絲球不會再生,死掉一顆就少一顆,人類壽命不斷的延長,腎臟的存款一定要省著點用,將來老了才能避開洗腎的危險。這篇文章非常實用且重要,台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭,很多人說:「洪醫師,我每天都在吃這些食物,也都沒事啊?」不是沒事,是在緩慢破壞而不自知,這一篇我就抓出10個可能你每天都在吃、非常常見又容易被忽略掉的、披著羊皮的傷腎大野狼!經常吃這類食物,你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡,在不知不覺當中腎功能就會退化的比別人還快!

日期:2025-01-17

台股封關的避險潮 湧向這群被悶住的銀山股
台股

台股封關的避險潮 湧向這群被悶住的銀山股

隨著台股將於1月22日(三)封關,投資人緊盯新春開紅盤後的行情走勢,只是近期加權指數跌破季線,市場信心明顯動搖。趨勢演算先鋒管彥博指出,歷史經驗顯示,大盤跌破季均線後通常出現兩種走勢:一是迅速回升至十日均線,二是延續跌勢。

日期:2025-01-17

《小紅帽》野狼&獵人,女性生命歷程遇見的2種男人! 從榮格心理學看童話:人如何學會自救
情感關係

《小紅帽》野狼&獵人,女性生命歷程遇見的2種男人! 從榮格心理學看童話:人如何學會自救

《小紅帽》、《白雪公主》、《三隻小豬》…這些歷久彌新的童話故事為何能流傳百年?為何心理學家總愛分析童話故事?童話故事又能帶給我們什麼啟示?

日期:2025-01-17

春節出國小心!流感大流行「這些常備藥必帶」…團圓飯開心健康吃:高鈉、高普林食物少一點
健康

春節出國小心!流感大流行「這些常備藥必帶」…團圓飯開心健康吃:高鈉、高普林食物少一點

近期赴日旅遊要特別留意當地流感大流行,有網友分享自己5天都躺在飯店無法出門,狀況之慘烈。民進黨立委、長庚醫院血液腫瘤科主治醫師王正旭建議,民眾過年出國可以準備一些鼻塞、咳嗽等呼吸道感染的非處方症狀藥,若症狀嚴重還是建議在當地就醫。而過年期間大魚大肉或是久坐追劇、打牌容易引發不適,國民黨立委、心臟血管科醫師蘇清泉則是表示,急性心肌梗塞幾分鐘就會要命,只要有冒冷汗、胸悶、胸痛、左臂或上腹部不舒服,不論年齡要盡快就醫,「不要鐵齒覺得自己很勇」,長輩晚上睡覺可以透過穿襪子來保暖末梢。

日期:2025-01-17