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日期:2025-08-06
編按:明明吃得少,體重卻不掉?總覺得疲倦,睡覺也沒效,常常感冒,很難痊癒,這些可能都跟肝有關係。根據統計,在台灣,每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作,即使我們大吃大喝、熬夜喝酒,它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了,身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師,在門診實行照顧肝臟的飲食指導,協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上,並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則:主食定量,把白飯控制在100g(約一顆便利商店飯糰的大小);每天攝取350克以上的蔬菜,第3個是:每天分三次攝取「把體重(kg)換算成g」的蛋白質。同時,分享照護肝臟技巧,養肝從早餐開始,好好吃早餐、戒掉含糖飲料,建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調,養肝原則是:「三餐吃好,避免吃零食」,嘴饞時,可以選擇堅果、水煮蛋,如果眞的很想吃甜食,建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期:2025-08-01
2025年重陽節就快到了,台北市宣布,今年起85歲至98歲長者,重陽敬老金將從1500元加碼至3000元,約有6萬人受惠,若用悠遊卡靠卡領取,還有機會抽中8888元獎金。此外,北市自9月1日起,提供設籍北市65歲以上長者、55歲以上原住民,凡是符合「低收入戶或中低收入戶」且持「重大傷病註記或愛滋感染者、脾臟缺損者」,可至北市聯合醫院8院區,免費施打兩劑帶狀疱疹疫苗。台北市重陽敬老金領取資格、金額是多少、何時能領?以及若拿悠遊卡靠卡領取重陽敬老禮金,如何參加「加碼抽現金」抽獎?《今周刊》一併告訴你!
日期:2025-08-01
桃園發跡、有23年歷史的拉亞漢堡,如今在海歸二代領軍下,迸出新點子,找上韓國《黑白大廚》人氣主廚愛德華推聯名餐點,讓業績比去年同期成長逾4成。
日期:2025-07-30
許多人憧憬的退休生活,是含飴弄孫、環遊世界,然而,一對辛苦工作一輩子的老夫妻,不僅沒能安享天年,甚至為了擺脫年近40歲的啃老雙胞胎兒子,竟選擇半夜逃家、偷偷搬到鄉下去住。原本月領5萬台幣年金、擁有600萬存款的他們,為何被自己的孩子逼到這個境界?
日期:2025-07-29
統一發票114年5、6月期獎號公佈了!千萬元特別獎號碼為「47406327」;200萬元特獎號碼為「05579058」,趕快拿起手中的發票對對看,或許會被「財蛇爺」眷顧喔!
日期:2025-07-25
從28K開始投資,存到200萬你一定可以。許多人都認為投資這件事要等有錢才開始,但小弱肌認為投資也是一種習慣需要慢慢培養,如果你一直抱持著要等薪水高一點在開始投資的想法,相信我就算以後薪水變高你也只會花掉而已~
日期:2025-07-24
大罷免投票日即將於7月26日登場,被罷免人包含北北基桃、新竹、台中、雲林、花蓮、台東等地的立委。隨選情逐漸升溫,同時又碰上暑期出遊潮,台鐵宣布加開疏運列車,開放7月17日供民眾搶票。此前,高鐵也已加開5班次疏運列車,供返鄉民眾購票。
日期:2025-07-16
台灣知名電子支付機構「街口支付」(Jkopay )母公司「街口金融科技公司」因與泰山企業爆發民事爭議糾紛,目前官司仍在持續中,但街口金融科技遭到法院查封,高度引發市場關注。對此,包括街口支付的合作店家及用戶都擔心金流是否會出現狀況,先前部分電商一度宣布停止合作,不過PChome、momo、蝦皮等都已恢復使用服務,面對滿天飛的揣測跟疑慮,街口支付於11日緊急召開記者會澄清,街口支付董事長梅驊強調「街口支付獨立營運」不受母公司影響;總經理范庭甄則表示,街口內的款項全數皆由信託保管,保障用戶及店家權益。《今周刊》本文帶讀者及有下載使用街口支付的用戶,一次瞭解後續事宜。
日期:2025-07-14