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從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權
職場

從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權

在當今快節奏職場環境中,如何高效地管理時間與任務成為每位專業人士必修課。《職場必修!高效可視化工作術》書籍作者谷口和信,2005年前後因每月加班超過100小時,長時間下來積勞成疾,導致輕度憂鬱症,之後透過開始記錄行程、任務、行動及結果,將一切寫下、可視化,大幅提高工作效率,人生也開始有所不同。

日期:2025-05-09

台北晶華推謝師宴專案迎畢業季  兩大自助餐廳下訂享折扣 再加碼贈泡湯優惠
生活消費

台北晶華推謝師宴專案迎畢業季 兩大自助餐廳下訂享折扣 再加碼贈泡湯優惠

鳳凰花開的畢業季節來臨,台北晶華酒店於畢業季推出兩大謝師宴專案,從高階在職進修族群量身打造的「菁英饗宴」,到適合輕鬆聚會的「暑假同學會」,結合多元場地與精緻美饌,讓學子們在告別校園之際,向師長獻上最誠摯的感謝與祝福。

日期:2025-05-08

台新信用卡帳單、催收信函出包,逾1500人「名字正確內容錯」!金管會開罰600萬…怎麼通知客戶?
金融

台新信用卡帳單、催收信函出包,逾1500人「名字正確內容錯」!金管會開罰600萬…怎麼通知客戶?

金管會週四(5/8)公布,台新銀行因為在109年5月到113年8月間,出現將信用卡帳單內容與催收信函寄給錯的客戶之情況,估計受影響客戶約1500人,因此開罰台新銀600萬元。

日期:2025-05-08

清大教授出功課:宣傳大罷免影片企畫!占總成績30%、學生退選課剩6人…校方介入回應了
政治社會

清大教授出功課:宣傳大罷免影片企畫!占總成績30%、學生退選課剩6人…校方介入回應了

藍綠罷免活動進入白熱化階段,全台討論熱烈,卻出現老師直接將政治議題與課業掛勾的情形。一名清華大學學生控訴,中文系選修課程的老師拿罷免當課程內容,並要求學生寫出「宣傳罷免的影片企畫」當作業,占總成績30%,「有種逼迫學生接受老師政治傾向的感覺」,認為課程內容相當不恰當;對此,校方指出,會和該名老師溝通,請她調整作業內容。

日期:2025-05-08

2025綜所稅報稅攻略/房貸利息可列舉扣除額!手機報稅「多1步驟」省3萬…一文看懂房貸抵稅條件、試算
稅制

2025綜所稅報稅攻略/房貸利息可列舉扣除額!手機報稅「多1步驟」省3萬…一文看懂房貸抵稅條件、試算

2025報稅季來臨!你知道你繳的「房屋貸款」是可以抵稅的嗎?財政部推廣「手機報稅」,號稱免安裝app、免插卡,短短數分鐘就能完成報稅,但要留意的是,若使用手機報稅,要記得「手動操作」才能完整運用列舉扣除項目,有民眾透過手動填入房貸利息,竟省下3萬元稅金!因此,報稅別只一昧按下一步而錯過節稅的機會。

日期:2025-05-08

台幣每升1%,金控獲利恐蝕5%!國泰金、富邦金、中信金…股利明年影響有多大?台幣升值9面向解讀
金融

台幣每升1%,金控獲利恐蝕5%!國泰金、富邦金、中信金…股利明年影響有多大?台幣升值9面向解讀

繼4月初投資人被全球股市嚇壞之後,近日新台幣匯率的走勢更是嚇人,在5/2與5/5兩天就強升近10%,讓部分投資人哀嚎:「這是新台幣匯率走勢嗎?這根本是比特幣的走勢吧!」台幣強升對台灣各主要產業會出現哪些影響呢?

日期:2025-05-08

0050、006208、009804…市值型ETF四強爭霸,這檔「小0050」1張1萬多超親民,為何達人說它最抗震?
ETF

0050、006208、009804…市值型ETF四強爭霸,這檔「小0050」1張1萬多超親民,為何達人說它最抗震?

受到新台幣匯率波動影響,台股近期走勢震盪起伏,然而市值型ETF依然是長線投資人佈局標的之一。觀察目前市場主要4檔市值型ETF,包括即將進行分割的元大台灣卓越50(0050)、富邦台灣采吉50(006208)、保德信市值動能50(009803)以及聯邦台灣精彩50(009804),單一持股權重也各自有所不同。有別於0050台積電權重接近6成,009804和傳統市值型ETF不同,單一持股權重採上限30%,降低集中風險,加上價格大約10元,小額投資人若手邊沒有這麼多閒錢可投資的話,可考慮009804定期定額布局。

日期:2025-05-08

8年前走進嘉義中埔鄉這社區,開啟了與偏鄉老人機緣…「代間學習」如何共創全齡友善社會?
政治社會

8年前走進嘉義中埔鄉這社區,開啟了與偏鄉老人機緣…「代間學習」如何共創全齡友善社會?

超高齡社會不應該只是強調老年人的需求,而是應該要致力於開發讓任何人為各世代所需要,給予任何人機會了解其他世代的生活經驗;讓每個人都能成為他人心中——那個重要、有用與完整的人。而代間學習與青銀共創,就是給予跨世代相互了解與相互學習的機會,也是打造幸福溫暖的全齡社會的解方。

日期:2025-05-08

女童水壺300cc弄濕Uber地毯、被索4.1萬「要家長水舔乾」!司機道歉喊失控…還原為何這麼貴
生活消費

女童水壺300cc弄濕Uber地毯、被索4.1萬「要家長水舔乾」!司機道歉喊失控…還原為何這麼貴

戴姓Uber司機日前開特斯拉載女童,不滿車內地毯遭女童的水壺漏水弄溼,索賠4萬1000元,還嗆女童家長「舔乾淨」當和解,百萬網紅Cheap發文批「滴水穿石是不是」、Uber司機素質愈來愈差,該起糾紛也驚動Uber。戴姓Uber駕駛原本態度強硬,多次留言反嗆,昨晚突然發表親筆簽名的聲明書向女童家長和社會大眾道歉。

日期:2025-05-08

台幣狂飆,錢錢一個月蒸發9%!我的海外資產怎麼辦?基金該不該贖回、錢進台股能買誰?5招教你戰勝匯率風險
金融

台幣狂飆,錢錢一個月蒸發9%!我的海外資產怎麼辦?基金該不該贖回、錢進台股能買誰?5招教你戰勝匯率風險

短短幾天之內,新台幣呈現巨幅升值走勢,外匯市場交易員都驚呼,震盪幅度超過20年紀錄。這個震撼教育,除了企業、金融業者直接受匯損衝擊之外,手上握有外幣資產的投資人也深受其害。究竟新台幣還會不會繼續升值,手上資產該怎麼辦呢?5個策略,讓你戰勝匯率風險。

日期:2025-05-08