健康飲食最新與熱門精選文章

永豐金控董座 首度分享與家人攜手抗肝病心情 罹病學會放下 何壽川：簡單是福

所謂「肝若不好，人生是黑白的」，這句話完全是何壽川當時的寫照。他確定罹患Ｂ型肝炎後，陰霾隨即籠罩整個何家，「孩子受到很大的影響。」

日期：2013-12-05

一天吃「14種食物」，健康又不怕胖！

許多家長總覺得不給孩子吃肉，只吃蔬菜和魚的飲食方式比較健康，孩子也不會發胖，但我對這樣的做法感到遲疑。以蔬菜和魚為主的飲食方式，營養並不均衡，每個人都應該平均攝取各種營養成分，脂肪也是其中一種。

日期：2013-11-27

一天吃「14種食物」，健康又不怕胖！

許多家長總覺得不給孩子吃肉，只吃蔬菜和魚的飲食方式比較健康，孩子也不會發胖，但我對這樣的做法感到遲疑。以蔬菜和魚為主的飲食方式，營養並不均衡，每個人都應該平均攝取各種營養成分，脂肪也是其中一種。

日期：2013-11-27

政府管理無力 全民深陷美味危機(摘)

每天早上，前往公司的路上，上班族Hank 奔到早餐店，隨手從架上拿著早已做 好的火腿三明治和1瓶優酪乳，付完帳匆匆趕 著上班。中午的午餐會報，則一面聽簡報，一面攤開行政助理團訂的便當

日期：2013-08-23

3分鐘測出自己的排毒力

日期：2013-08-23

好油及酵素 是體內環保推手

檢視一下自己的身體狀態，是否常感到腰痠背痛、肩膀僵 硬？就算適度休息，將視線離開電腦螢幕，眼睛還是很疲勞？即使假日不出門，在家補眠，仍覺得精神不濟？如有上述情況，要特別注意，體內毒素可能已經累積到一定程度，不正視排毒問題，小心，身體將發出警訊。

日期：2013-08-23

吳家誠、謝宜芳 「吃」的私房哲學大解密

「老師，請你告訴我，到底要怎麼吃才好？ 難道現代人都只能當個『不食人間煙火』的仙人嗎？」

日期：2013-08-23

蔬果採購「4不7要」 洗滌「因材施教」

「天啊！誰能告訴我，我們到底要怎麼活！」看著電視新聞上強力播放的 「食品汙染」事件，今年38歲、當了十多年家庭主婦的林翠芬，一想起自己身兼照顧老公、婆婆，以及兩個正值青春期孩子的重責大任時，胃不禁痛了起來。

日期：2013-08-23

認清體質 不讓身體積毒

面對生活中潛藏各種毒物，不少民眾花 大錢參加排毒體驗營或是購買強調排毒的產品。這些方法真能排毒嗎？醫師表示，身體臟器運行順暢，自然可以把身體毒素代謝出來，民眾與其花大錢排毒，還不如改善生活作息。

日期：2013-08-23

長夏養生重脾胃排濕

農曆7月是一般俗稱的鬼月，也代表夏季 即將結束，進入「長夏」時節。

日期：2013-08-23