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是情趣旅館還是藝術殿堂?
生活消費

是情趣旅館還是藝術殿堂?

在江南最繁華的Teheran Road對面,隱藏著一棟極度安靜的白色建築。沒有顯眼的招牌,沒有旋轉門或鐘聲,只有低調的大理石外牆與一扇扇幾乎無法窺探內部的小窗。那裡,就是我這趟首爾旅程最神祕的目的地──Hotel Owall。

日期:2025-11-05

起薪低於教師、考核未過則解聘…熱血難敵現實 基層教練升遷難  運動部如何改革?
政治社會

起薪低於教師、考核未過則解聘…熱血難敵現實 基層教練升遷難 運動部如何改革?

運動部於九月初正式揭牌運作,但任職於學校的運動教練們,因為低薪、升遷門檻高與頻繁考核,讓熱血教師淪為廉價勞力,運動部若無法改革體制、回應基層困境,恐難留住人才。

日期:2025-11-05

普發一萬飯店優惠:買一晚送一晚、早晚餐全包!跟團也買一送一「萬元有找」!餐廳住宿旅行社懶人包
生活消費

普發一萬飯店優惠:買一晚送一晚、早晚餐全包!跟團也買一送一「萬元有找」!餐廳住宿旅行社懶人包

普發一萬飯店優惠、普發一萬住宿優惠來了!普發一萬元放大術各飯店全面祭出,包括買一晚送一晚,還有送早晚餐。普發現金一萬最快11/12入帳,剛好遇上年度最大的ITF旅展活動!本篇整理各大飯店、旅行社普發現金加碼優惠及特價機票資訊,普發1萬元出國玩這樣用!

日期:2025-11-05

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

AirPods Pro 3即時翻譯來了!台灣開賣時間、上市價格、功能全拆解,和AirPods Pro 2差哪...壞了可維修?
生活消費

AirPods Pro 3即時翻譯來了!台灣開賣時間、上市價格、功能全拆解,和AirPods Pro 2差哪...壞了可維修?

蘋果AirPods Pro 3即時翻譯新功能登場,週五(10/31)台灣正式開賣,AirPods Pro 3售價維持7490元,若刻字最快11/19可取貨,無刻字大約15個工作天需要等3週。AirPods Pro 3帶來全新3大功能:即時翻譯、升級版主動降噪,以及心率感測,在健康監測、智慧應用與音質體驗也全面進化。隨著邁向iOS 26.1的更新,AirPods的即時翻譯支援繁體中文;未來,AirPods不只是一個「聽音樂的耳機」,還會進一步成為日常生活裡的智慧溝通工具。市場認為,這是AirPods產品線自問世以來,最具「小改款外表、大升級體驗」特徵的一代。不過,拆解專家頻道 iFixit 公布對AirPods Pro 3 的完整拆解影片,結論卻是「可維修性」(repairability)拿0分。《今周刊》整理AirPods Pro 3的上市時間、價格、功能亮點,同時比較和AirPods Pro 2的差異,帶讀者一次掌握重點。

日期:2025-10-31

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證
房地產

信義房屋挺員工熱血組社團、辦聯賽 四度獲「運動企業」認證

運動部表揚獲頒「運動企業」認證的逾百家企業,其中,信義房屋已是第四度獲得殊榮。在信義房屋,有數十個由員工自發籌組的運動社團,涵蓋籃球、壘球、羽球、登山、瑜珈等項目,甚至有比照正規賽事規模的球類聯賽,為鼓勵更多員工揮灑汗水,信義房屋更每季提供經費補助,給予實質支持。

日期:2025-10-30

【亞洲城市經濟賽局特別企劃 二】韓國金融重鎮汝矣島:三大CBD條件如何鍛造亞洲新核心 交通樞紐 × 行政特區 × 金融服務──跨國資本與新興產業的必爭戰場
房地產

【亞洲城市經濟賽局特別企劃 二】韓國金融重鎮汝矣島:三大CBD條件如何鍛造亞洲新核心 交通樞紐 × 行政特區 × 金融服務──跨國資本與新興產業的必爭戰場

汝矣島的崛起,源於地鐵九號線成就交通樞紐、國會與金融監理機構鞏固行政特區、半世紀金融與專業服務奠定金融核心。如今,它已是首爾乃至亞洲少數同時具備三大CBD條件的城市地標,並將續寫全球金融與城市發展的新篇章。

日期:2025-10-30

曾月入20萬,如今吞安眠藥才能入睡…36歲女房仲的告白!7成勞工都鬱悶到想哭,上班壓力大怎麼辦
職場

曾月入20萬,如今吞安眠藥才能入睡…36歲女房仲的告白!7成勞工都鬱悶到想哭,上班壓力大怎麼辦

上班壓力大怎麼辦?職場壓力如何紓解?人力銀行針對「上班族身心健康」進行調查,發現數據顯示,超過7成上班族工作時感到「鬱悶想哭」,另有9成因工作易怒。只是,僅有27%的上班族會尋求專業心理諮商,顯見國人身心狀況已亮起紅燈。有名女房仲業務,因政府打炒房政策衝擊業績,讓她每月收入大減75%。如今,她只能靠安眠藥入眠,用肌肉鬆弛劑舒緩緊繃身心。

日期:2025-10-23

9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質
健康

9個月鏟肉9公斤不復胖!準新娘63➝54kg對比照曝光,公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質

編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。

日期:2025-10-23

陶朱隱園賣出1戶含車位12億!神秘富豪1理由絕不曝光…單價400萬超過彭淮南防線,奢華開箱文必看
房地產

陶朱隱園賣出1戶含車位12億!神秘富豪1理由絕不曝光…單價400萬超過彭淮南防線,奢華開箱文必看

「陶朱隱園」在完工7年後,終於出現首筆非關係人交易,中工週四(10/23)公告以總價12億元,售出高樓層17樓戶附帶4個車位,雖然公告中並未明載交易坪數,但不論如何,換算單價都超過前央行總裁彭淮南設下的300萬元防線,推高台灣房價天花板。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出,久無銷售消息的陶朱隱園成交,並締造台灣房價新紀錄,對冷淡以久的豪宅市場而言,可說是一劑強心針。然而,時值政府打炒房的敏感時刻,房價天花板一口氣單價從300萬推升到將近400萬,不免引發政府關注,打炒房措施更不會貿然鬆綁,因此豪宅貸款的信用管制放鬆的時間點,會比預期來得延遲。

日期:2025-10-23