每當下定決心要開始認真運動，往往拚個1、2天，過沒多久又開始覺得累而鬆懈下來，接著繼續怠惰，當個「沙發馬鈴薯（couch-potato）」，這樣的景況相信對不少人來說，似曾相識……難道運動計畫就要這麼屢屢破功嗎？對此，有專家傳授「4個簡單小技巧」，幫助有心想運動卻容易「半途而廢」的人輕鬆投入，堅持不懈地鍛鍊。
日期：2022-01-19
對許多台灣人而言，吃遍山珍海味，總覺得還是中菜最耐吃、極對味。自小學廚的中菜主廚，累積數十年的技藝，一把爐火燒得精，一出手，味道鹹淡、口感軟脆沒得挑剔，饕客上門光臨，看米其林星級名廚入新店、秀廚藝，品嘗經驗老道的大廚，用食材演繹中菜迷人的新舊風味。
日期：2022-01-12
如何將包容與愛化作實際的樣貌，或許可以在黎明教養院的庇護工場找到答案。庇護工場以服務身心障礙學員為主要工作，透過各種技能培訓，讓他們可以發揮長才、擁有自立能力，於是在花蓮設立工坊。每天都會從這飄出香甜滋味，有時是酥餅、有時是蛋糕，讓路過的人垂涎欲滴，也讓學員逐漸培養出自信心。
日期：2021-12-15
媽媽的廚房開啟了我對味道的探索，還有對料理的興趣。然而，我在國中畢業後，也走進了人生第一個餐廳廚房。
日期：2021-12-03
工作累到快趴下去的時候，不少人總是會想「如果能夠在家悠閒的躺著、薪水自動入帳該有多好？」一名外國網友真得做到了！他分享自己5年來如何透過自動化程式在公司「摸魚」、完全不用動手工作，不僅成為全部門最優秀的員工，還賺進約新台幣194.5萬元。
日期：2021-11-26
昨（2）日無新增確診個案，對此精神科醫師沈政男表示，那些說台灣不可能清零的人，現在怎麼還敢提出防疫建議，竟有人說要持續廣篩，抓出黑數才能讓民眾放心。沈政男認為，這完全是文不對題，也有人好奇，戶外空曠處為什麼要戴口罩，他則以今年 7 月 30 日的澳洲海灘戶外感染事件為例說明。
日期：2021-10-03
作者張化橋因敢言，被譽為「最敢講真話和有良知的分析師」，2001–2004年連續四年，被《亞洲貨幣》評選為「最佳中國分析師」，2001–2005年其所領導的瑞銀團隊被《機構投資者》評選為「最佳中國研究團隊」。張化橋說：投資不是一門科學，而是一門藝術。除了一些基本知識之外，靠的是經驗和心態，只有多思考，才能慢慢領悟。
日期：2021-09-30
某一次面試軟體工程師的職位，面試官問我「誰是妳的role model？」我想了一下，有點猶豫地說：「我沒有真正想過這個問題，但我剛剛腦中直覺閃過我媽媽。」
日期：2021-09-03
偏頭痛要不要就醫？許多民眾對偏頭痛存有迷思，認為只是比較嚴重的頭痛「症狀」，常自行上藥局購買止痛藥，坊間甚至有「秘方」，認為喝咖啡就能好轉。事實上，偏頭痛是腦部的原發性疾病，屬於一種神經血管性頭痛。依據《全球疾病負擔研究》，偏頭痛高居失能疾病第2名長達30年，對於15-49歲的年輕族群，更是造成失能、殘疾的第一大原因。醫師提醒，有偏頭痛症狀千萬不要忍耐，只要每週頭痛超過「1」次就要看神經內科，止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化。
日期：2021-09-03
