今周刊 - 內耗最新、熱門精選文章

個人成長

工作不能只燃燒生命！盤點你的VIP熱情 104職涯永續長：用「冰山理論」擺脫高耗能

環境保護、循環經濟是當前大眾熟知的綠色議題，職涯也能永續嗎？104人力銀行職涯永續長王榮春（Spring）在《自綠生活 Action Go!》節目中分享，在職場工作，不能只燃燒生命，必需盤點熱情所在，培養帶著走的能力、誠實面對內耗，甚至擅用AI，都有助讓職涯大口呼吸，實現職涯永續。

日期：2026-08-13

國際總經

新加坡超越中國、香港，躍居全球第2大外資吸金地！駐星代表童振源揭密：全球資金為何轉向？

聯合國貿易和發展會議（UNCTAD）《2026年世界投資報告》顯示，2025年全球外人直接投資（FDI）在連續兩年下滑後回升6%，達1.6兆美元。但復甦高度集中於少數目的地：前20大目的地吸收逾八成流入量，已開發經濟體成長11.4%至7235億美元，開發中經濟體僅成長2.1%至9008億美元。在這波資本重新布局中，新加坡是最突出的贏家之一。

日期：2026-08-10

生活消費

周玲妏是誰？棒協史上首位女性理事長，曾任議員、高雄市觀光局長…接棒辜仲諒推3大改革：打造棒球人之家

棒協新任理事長出爐！不是富邦悍將隊領隊林華韋、前經濟部長郭智輝，而是中國信託育樂公司副總周玲妏，接棒現任理事長辜仲諒，成為史上第一位棒協女性理事長。不少人好奇，周玲妏是誰？為何能出線？58歲的周玲妏擁有橫跨政治、公關與媒體領域的豐富資歷，早年曾擔任國會助理，並深耕廣告、公關及媒體工作，之後擔任高雄市議員、高雄市觀光局長，以及高雄市工商發展投資策進會總幹事。2024年，周玲妏加入中信育樂，現任副總經理，如今再獲選為棒球協會理事長。周玲妏表示，棒球是台灣人的共同語言，更是凝聚這座島嶼情感的核心力量。也明白這份職務不是權力，而是無條件的服務。而中華民國棒球協會，更是所有棒球人最溫暖、最堅固的「家」。

日期：2026-08-02

情感關係

台大才子叩關金曲男歌手，卻在掌聲中迷失自己⋯ 把脆弱化為力量 Gummy B與自我和解

年僅25歲的新生代饒舌歌手Gummy B首度叩關金曲獎，就入圍「最佳華語男歌手獎」及「最佳作詞人獎」；但迅速成名的他，一度陷入低潮。他是如何與自己和解，重新帶給眾人力量？

日期：2026-07-01

情感關係

給內耗者的溫柔處方！專家：與其自責太敏感，不如用 VSAI 理解自己

長年以來，無論是九型人格、MBTI、DISC…等性格測驗受到廣泛討論，但許多人也發現，自己在不同情境下似乎會展現截然不同樣貌：內向者在工作場合可能會「功能性」活潑；隨性的人有時做起事來卻比誰都還要充滿規劃性。東海大學博雅書院思維管理導師許恆嘉在《放心，不放任》新書中，提出「VSAI」狀態：V希望態、S聽聽態、A分析態、I行動態，幫助大家快速理解人際互動的變動與衝突。

日期：2026-06-18

理財

炒股10年小賠2萬、比定存還慘！49歲外商總經理轉抱0050：定期定額加「這招」退休前穩穩賺…中年存股3大優勢

編按：40歲以後，很多人開始被「中年危機」四個字綁架：上有老、下有小，職場怕被年輕人追上，還要面對AI浪潮帶來的焦慮。但中年真的只剩壓力嗎？今年49歲的雨果現職為外商公司總經理，他認為很多人在聊到財富時，會把焦點放在金額的累積，於是把大部分的時間都投入賺錢這件事，但真正達到理想財務狀態的比例並不高，甚至還有些人在過程中逐漸失去原本在意家庭關係、身體健康…。他也原以為只要努力工作、拼命升遷、做好投資理財，財務狀況自然就會變好。看著朋友靠股票或房地產賺錢，就急著想跟進，於是炒股、槓桿做空，投入數百萬本金，汲汲營營了10多年，結果累計竟虧損2萬多，比定存還慘。這才讓他驚覺，真正的長贏的投資，絕對不是靠著選股與預測。於是他後來轉向指數化投資，標的以低成本的全球、美國大盤或台灣大盤為主的被動型基金或ETF，例如：VT、VOO、VTI或0050等。而且作者建議，退休前的股債比可以較為積極，如80：20。投入資金的策略，可以「定期定額」與「分批配置」混用。但不要忘了，要每年再平衡一次股債比。股票過多或過少，都會讓自己陷入不合適的風險之中。許多人中年因為焦慮而學投資，但焦慮不能當作策略，中年的我們沒有時間重來，但現在開始絕對不晚！當別人還在拚速度，中年人真正的優勢，是懂得整合資源、看懂風險，並把過去累積的經驗，轉化為下一階段翻身的底氣。

日期：2026-06-05