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內耗最新與熱門精選文章

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台大才子叩關金曲男歌手,卻在掌聲中迷失自己⋯ 把脆弱化為力量  Gummy B與自我和解
情感關係

台大才子叩關金曲男歌手,卻在掌聲中迷失自己⋯ 把脆弱化為力量 Gummy B與自我和解

年僅25歲的新生代饒舌歌手Gummy B首度叩關金曲獎,就入圍「最佳華語男歌手獎」及「最佳作詞人獎」;但迅速成名的他,一度陷入低潮。他是如何與自己和解,重新帶給眾人力量?

日期:2026-07-01

給內耗者的溫柔處方! 專家:與其自責太敏感,不如用 VSAI 理解自己
情感關係

給內耗者的溫柔處方! 專家:與其自責太敏感,不如用 VSAI 理解自己

長年以來,無論是九型人格、MBTI、DISC…等性格測驗受到廣泛討論,但許多人也發現,自己在不同情境下似乎會展現截然不同樣貌:內向者在工作場合可能會「功能性」活潑;隨性的人有時做起事來卻比誰都還要充滿規劃性。東海大學博雅書院思維管理導師許恆嘉在《放心,不放任》新書中,提出「VSAI」狀態:V希望態、S聽聽態、A分析態、I行動態,幫助大家快速理解人際互動的變動與衝突。

日期:2026-06-18

炒股10年小賠2萬、比定存還慘!49歲外商總經理轉抱0050:定期定額加「這招」退休前穩穩賺…中年存股3大優勢
理財

炒股10年小賠2萬、比定存還慘!49歲外商總經理轉抱0050:定期定額加「這招」退休前穩穩賺…中年存股3大優勢

編按:40歲以後,很多人開始被「中年危機」四個字綁架:上有老、下有小,職場怕被年輕人追上,還要面對AI浪潮帶來的焦慮。但中年真的只剩壓力嗎?今年49歲的雨果現職為外商公司總經理,他認為很多人在聊到財富時,會把焦點放在金額的累積,於是把大部分的時間都投入賺錢這件事,但真正達到理想財務狀態的比例並不高,甚至還有些人在過程中逐漸失去原本在意家庭關係、身體健康…。他也原以為只要努力工作、拼命升遷、做好投資理財,財務狀況自然就會變好。看著朋友靠股票或房地產賺錢,就急著想跟進,於是炒股、槓桿做空,投入數百萬本金,汲汲營營了10多年,結果累計竟虧損2萬多,比定存還慘。這才讓他驚覺,真正的長贏的投資,絕對不是靠著選股與預測。於是他後來轉向指數化投資,標的以低成本的全球、美國大盤或台灣大盤為主的被動型基金或ETF,例如:VT、VOO、VTI或0050等。而且作者建議,退休前的股債比可以較為積極,如80:20。投入資金的策略,可以「定期定額」與「分批配置」混用。但不要忘了,要每年再平衡一次股債比。股票過多或過少,都會讓自己陷入不合適的風險之中。許多人中年因為焦慮而學投資,但焦慮不能當作策略,中年的我們沒有時間重來,但現在開始絕對不晚!當別人還在拚速度,中年人真正的優勢,是懂得整合資源、看懂風險,並把過去累積的經驗,轉化為下一階段翻身的底氣。

日期:2026-06-05

「台大畢業怎會犯低級錯誤?」不合理要求不是磨練,是霸凌!職場霸凌專法7/1上路,主管7個過時習慣快改
職場

「台大畢業怎會犯低級錯誤?」不合理要求不是磨練,是霸凌!職場霸凌專法7/1上路,主管7個過時習慣快改

很多老闆最近都在抱怨:「現在年輕人抗壓性太差。」「才講兩句就離職。」「以前我們被罵到哭,還不是咬著牙照樣做。」但問題可能不是員工變脆弱,而是時代早就變了。

日期:2026-05-27

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?
ETF

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?

擁有超高人氣的國泰永續高股息(00878)悄悄改版了!其追蹤的「MSCI臺灣ESG永續高股息精選30指數」在 2026年5月 的半年度調整中,正式啟用了新的指數規則。這次改版的核心目的非常明確:「放寬篩選標準、全面減少換股」。究竟這三大改變對大家的荷包有什麼影響?帶你一文看懂!

日期:2026-05-26

影/公車司機崩潰暴哭「不要欺負司機啦」,趴方向盤畫面登上CNN,疑遭怪罪過站不停,業者回應了
政治社會

影/公車司機崩潰暴哭「不要欺負司機啦」,趴方向盤畫面登上CNN,疑遭怪罪過站不停,業者回應了

搭公車是民眾日常,有位網友日前在Threads分享一段主題為「欺負司機」的影片,公車上一位婦人要下車,司機認為沒按下車鈴,因此未靠站,雙方大聲爭執,司機情緒崩潰,趴在方向盤哭喊著「為什麼要欺負司機」,這段影片不只在Threads上流傳,後來還登上了CNN。

日期:2026-04-29

公務員錄取率創30年新高,背後真相超心酸!他當了9年警察就落跑:「努力換來的是懲罰」揭體制3大內耗
職場

公務員錄取率創30年新高,背後真相超心酸!他當了9年警察就落跑:「努力換來的是懲罰」揭體制3大內耗

覺得當公務員很心酸?那是制度的問題,不是你的問題。

日期:2026-04-20

Z世代拒絕進入職場內耗!16歲高中生休學「月入30萬」怎麼辦到的?領基本工資磨2年、自組5人團隊
傳產

Z世代拒絕進入職場內耗!16歲高中生休學「月入30萬」怎麼辦到的?領基本工資磨2年、自組5人團隊

勞動型態正悄悄改變,尤其Z世代作為網路原生代,更碰上AI列車發車,讓非典型工作逐漸成為Z世代職涯選項。就有Z世代,國中就當起網路直播主,高中乾脆休學開影視工作室,如今月賺20萬元至30萬元。人力銀行調查發現,Z世代追求時間彈性,拒絕進入職場內耗,有超過1成的Z世代從事非典型工作,半數都是選擇與興趣相近的領域。而「正職+斜槓」的選項,更是愈來愈熱門。

日期:2026-04-14

帶爸媽吃大餐、送掃地機器人都被嫌棄...中年人的4個反思:放下「改造父母」執念,才是最高級的孝順
理財

帶爸媽吃大餐、送掃地機器人都被嫌棄...中年人的4個反思:放下「改造父母」執念,才是最高級的孝順

有很長一段時間,我總抱怨我爸很掃興。我帶他去吃大餐,他吐槽說太貴,不如在家吃就好;我帶他去旅行,他抱怨說玩得太累,花錢如流水;我帶他去看電影,他說時間太長坐不住。每次我興沖沖表達孝心,結果都被他潑冷水。

日期:2026-04-07

鄭習會比川習會還快!鄭麗文4/7碰習近平談啥?盧秀燕突喊軍購該花1兆全球都在搶…藍營2028前哨戰?
政治社會

鄭習會比川習會還快!鄭麗文4/7碰習近平談啥?盧秀燕突喊軍購該花1兆全球都在搶…藍營2028前哨戰?

被視為國民黨2028總統候選人熱門人選的台中市長盧秀燕,在週一(3/30)接受媒體專訪,拋出我國對美軍購應在8000億元到1兆元之間,跟國民黨中央不同調,引發藍營震盪。而中國官媒《新華社》則在上午10時發布中共中央和習近平總書記歡迎並邀請鄭麗文率中國國民黨訪問團於 4 月 7 日至 12 日到江蘇、上海、北京參觀訪問。國民黨中央也隨即跟進,宣布鄭麗文將於4月7日至12日訪中。針對美中誰優先問題,鄭麗文在隨後召開的記者會中表示,她引用網路流行用語說,小孩子才做選擇,台灣全部都要,沒有二擇一、沒有孰重孰輕,希望能重建「兩岸和平」。至於盧秀燕與黨中央在軍購上不同調,鄭麗文則說,盧秀燕訪美前有來找她,「所有問題都有溝通、我們溝通都沒問題」。

日期:2026-03-30