編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
你是否……．每個月都是月光族，根本存不到錢。．存款太少，根本不敢結婚或生小孩。．不知道自己工作的公司未來是否能長存，擔心中年失業。大家都說只要學投資就對了，但偏偏你就是學不會怎麼投資嗎？別擔心！只要建立正確的投資觀念，小資族也能打造財富自由的美好人生！
日期：2020-04-21
對子女最好的愛，是父母自己的成長、有能力愛自己、有能力愛彼此。因為只有愛自己的父母，才有能力給予孩子真實的愛。
日期：2020-04-17
見證了好幾回美股熔斷的股神巴菲特，這回戴上比亞迪口罩報平安！很少執行停損的巴菲特，這回賣掉他一直很喜歡的航空股及金融股，可以想像到，一輩子老神在在的投資老先覺，這回也被肺炎疫情嚇到。
日期：2020-04-16
世界衛生組織（WHO）秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）因親中立場，美國總統川普（Donald John Trump）日前已經宣布不再金援世衛，消息一出，中國外交部發言人趙立堅昨（15日）表示：「中國已經捐款2000萬美元（約新台幣6億元）！」根據外媒報導，譚德塞具有共產黨背景，曾是「提格雷人民解放陣線」的重要成員。
日期：2020-04-16
只要有機會能留下全家福的合影，不管在何時何地，都是值得珍惜的。尤其是臨終前的陪伴留影，希望留下的是親友間彼此祝福、道別的畫面，期待日後在家屬的回憶中，除了悲傷之外，也能明白善終是人生最棒的禮物之一。
日期：2020-04-15
新冠肺炎疫情嚴重影響各行各業，勞動部調查84%工作者未受影響、2.3%開始裁員，因應這波經濟衝擊，許多公司開始採取縮減人力策略。此時，多數主管首先想到的，大多是調整非正式員工的數量，如約聘人員。雖然是約聘，但企業該有的公告程序不可少，此外，約聘員工若被解聘，是否能拿到資遣費呢？工作者應了解相關規定，別讓自己的權益睡著了。
日期：2020-04-13
武漢正式解除封城，中國企業復工復產，在疫情緩和之下，人們最想做的第一筆消費是什麼？根據中國萬人集團所做最新調查發現，29.3%的消費者在疫情結束後，消費的第一選擇是「餐飲美食」，把疫情期間沒辦法上餐廳吃美食的慾望先滿足，再來是「逛街買買買」與「運動健身」，疫情之後的消費取向，可作為投資布局參考。
日期：2020-04-13
中央流行疫情指揮中心今（8）日舉行記者會說明疫情，在媒體提問結束，指揮官陳時中宣布記者會結束後，他突然又拿起了麥克風，分享一名南部10歲小朋友寄給他的信。
日期：2020-04-08
