編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
睽違37年，第76屆FIABCI（世界不動產聯盟）再度於奧地利維也納舉辦。6月12日，龍寶建設董事長、中華民國不動產協進會理事長張麗莉（Lily Chang）從前任會長、義大利籍的Antonio Campagnoli 手中接下這項職務，成為首位華人女性世界總會長。FIABCI是被聯合國認可的非政府組織（NGO）之一，在全球不動產領域有領導地位。接任世界總會長，不但是張麗莉個人職涯的重要里程碑，更是台灣不動產業首度進入國際決策核心，在全球建築與城市發展體系中，從參與者一躍成為規則與趨勢的共創者。全國地方公會理事長與建築2代、200多位組團親臨現場應援，其中不乏知建商，包括勤美、豐邑、順天、各縣市省公會理事長，台中市長盧秀燕更親自率團，帶著各局處長官出席這場就職典禮。
日期：2026-06-15
搖滾教父黃大煒猝逝夏威夷，享壽61歲。律師才在5/25發聲明，宣布黃大煒離開台灣移居夏威夷展開新生活，卻在週日(6/14)傳出已在台灣時間6/3離世。黃大煒二位胞姊由律師發表聲明，證實他在檀香山於姐姐家中驟逝，死因並未透露，不過4年前在2022年8月因心臟衰竭緊急送醫搶命，當時醫院診斷為心肺功能處於超載，但過往並未有高血壓高血脂等慢性疾病。黃大煒經紀人、也是他的女友Vicky交往30年，在消息傳出前一天、也就是週六(6/13)在IG上發出與黃大煒合照，內容特別標註：The two of us in 2003(2003我們倆），而2003年正是Vicky傳出罹患胃癌的那一年。
日期：2026-06-14
今周刊編按：被動元件股上周迎來股票解禁潮，包括國巨(2327)、日電貿(3090)、禾伸堂(3026)、信昌電(6173)在解禁第一個交易日，均強勢跳空漲停，被「關」最久的華新科即將擔綱解禁壓軸，MLCC股將一一走出股票分盤交易的陰影。被動元件股還能買嗎？不少投資人都在問，事實上，被動元件吃緊迎史上最長缺貨潮，華新科（2492）直言「接單狀況比預期要強」，預估缺貨潮有機會延續至2027年以後，禾伸堂看供需缺口明年進一步擴大。國巨董事長陳泰銘也傳出下達增產令，要求生產線開滿MLCC稼動率，日電貿同聲看旺景氣，顯現這波行情背後底氣十足。
日期：2026-06-14
今周刊編按：NBA總冠軍賽周日(6/14)登場，由聖安東尼奧馬刺對戰紐約尼克隊，馬刺一度領先16分拉開優勢，沒想到第四節在「紐約之王」布朗森（Jalen Brunson）的帶領下遭到逆轉，最終尼克隊以94:90奪下勝利，睽違53年奪下NBA年度總冠軍，贏得隊史第三冠。布朗森轟下45分，獲選為NBA總冠軍賽最有價值球員（Finals MVP）。尼克隊老闆多蘭（James L. Dolan）出現在轉播大螢幕時，一度被球迷噓，多蘭說：「紐約，我很抱歉花那麼長的時間才摘冠，希望下次不會那麼久了」，他也呼籲球迷理性慶祝，「今晚在紐約的每個人，請注意安全，可以慶祝但一定要安全。」紐約今晚完全變成不夜城，尼克球迷大肆慶祝，甚至爬路燈爬車頂，布魯克林區還有街口的人群擠到無法動彈，而有不少人情緒失控，破壞警車、公車及校車，紐約警方緊急出動大批鎮暴警力維持秩序。紐約市長也在奪冠後，公布奪冠遊行將在美國時間周四(6/25)於曼哈頓舉行。
日期：2026-06-14
今周刊編按：國民黨主席鄭麗文正在訪美，於美東時間12日下午訪美國在台協會AIT華府總部，與美國國務院官員會晤，國務院派出的層級為「科室」（Desk Officer）官員，但過往慣例上政黨領袖，通常會安排副助理國務卿（Deputy Assistant Secretary）接待，卻改為科室官員，等於連降三級。國民黨週日(6/14）回應，鄭麗文非常感謝美方的安排，「見到該見的人，說了想說的話」，雙方交流坦率且深入，並批特定媒體刻意扭曲事實、惡意帶風向。
日期：2026-06-14
最新天氣預報！氣象署說明，周日(6/14)鋒面開始北移，加上西南風偏強影響，全台都轉雨，尤其中南部地區雨勢會較明顯，並有局部大雨或短延時豪雨。至於大雨要下到何時？根據預報顯示，周二開始水氣才會逐日減少；等到端午連假時西南季風減弱、太平洋高壓增強，晴熱如夏的天氣將會回歸。
日期：2026-06-13
今周刊編按：美國AI企業Anthropic 證實，川普政府援引國家安全部門的指示，發布一項出口管制指令，禁止外國政府、企業與個人使用該公司最先進的Fable 5與Mythos 5模型。根據外媒報導，美商務部長盧特尼克發信給Anthropic執行長阿莫迪，稱最新款Fable 5和Mythos 5模型現已受到出口限制，意味著美國境外的客戶以及外國公民在美國境內均不得使用。事實上，6月初Anthropic曾公開呼籲，在AI發展之際，如果世界可選擇放慢或暫時停止先進 AI 模型的發展，以便社會結構和協調研究能跟上技術進步的步伐，這對世界來說是件好事。Anthropic發表一篇《當 AI 建構自身》（When AI Builds Itself）的文章，並由公司聯合創始人克拉克（Jack Clark）和內部研究機構負責人法瓦羅（Marina Favaro）共同署名，對外披露從未公開過的內部營運數據。文章指出，AI正以驚人速度加速自身模型的開發，截至5月，Anthropic 超過 80% 合併入其程式碼庫中的程式碼由 Claude 在撰寫；與 2024 年相比，工程師每日合併的程式碼量已增長8倍；更關鍵的是，Anthropic 提出了一個概念：「遞歸自我改進」（recursive self-improvement）。意思是，AI系統無需人類干預也能自行設計及改進，在未來2年內可能會發生，甚至更早。
日期：2026-06-13
美加墨世界盃的最後一個地主國美國今首度登場，雖然美國賽前戰績並不穩定，但在全場加油聲下，而且是美國暌違32年後再度於主場出賽。美國展現強大的逼搶能力，靠著前鋒巴洛貢（Folarin Balogun）梅開二度下一路取得領先，最終以4比1大勝巴拉圭取得首勝，這場勝利也追平了美國在世界盃最大勝分的紀錄！
日期：2026-06-13
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