編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
身處數位時代，獨立書店是補充精神食糧的實體避風港。《書店裡的影像詩》導演侯季然，帶我們看見不妥協的書店主人故事；遁入策展式、主題式書店，點一杯茶或咖啡，享受me time閱讀時光。
日期：2026-08-12
許多民眾熱中於施打「瘦瘦針」進行體重管理，卻又擔心副作用，以及停針後的體重回彈。其實，透過中醫減重能達到「標本兼治」的效果，溫和實現健康體重。
日期：2026-08-12
日本長崎市8/9舉辦原爆和平紀念典禮，爆出刻意將台灣代表座位移出使節區，我國駐日代表李逸洋因此拒絕出席。日本《產經新聞》報導，長崎市長鈴木史朗8/10表示，台灣代表曾表明希望以「台灣原爆受害者代表」身分參加，市府才同意讓台灣代表坐在各國大使後方的「海外來賓席」，並列為「國際組織等相關來賓」。長崎市指出，「市府向在聯合國設有代表處的國家寄發邀請函，台灣不屬於上述邀請對象，但由於台灣方面提出參加要求，因此市府比照去年安排，同意台灣代表出席」。暗示讓台灣參加已開特例，對座位安排未認為有何不妥。對此，資深媒體人矢板明夫認為，長崎市或許是為了避免「刺激中國」，但諷刺的是，長崎顧慮北京感受，北京卻未必顧慮長崎人民的感受。矢板明夫指出，長崎原爆81周年紀念日隔天，中共解放軍新聞傳播中心旗下的「鈞正平工作室」發文猛批高市早苗核政策，甚至以長崎核爆蕈狀雲照片為配圖，聲稱「如果日本政府在核問題上執意玩火，那麼歷史的重錘終將再次落下，廣島、長崎的昨日，未必不會是日本的明天。」他說，台日友誼是長期善意累積，包含台積電投資熊本，重塑九州半導體產業；數百萬台灣旅客訪日，助益日本地方經濟，以及近期熊本地震台灣也是第一時間伸出援手。但如今長崎市為避免得罪北京而降低台灣代表待遇，卻未換來北京更多尊重。矢板明夫呼籲長崎市，「81年前的悲劇已經夠沉重了，不要再讓這段歷史成為威權政權恐嚇今天日本的工具，希望長崎市早日認清現實。」
日期：2026-08-12
連2日爆行動電源自燃意外！台北捷運周二(8/11)傳出行動電源自燃意外，列車車廂內竄出濃濃白煙，旅客全數被請下車，所幸沒有傳出人員受傷。由於事發當時正值上班通勤尖峰時段，導致台北車站及板南線沿線車站出現大量人潮，忠孝新生站更一度控管人流。巧合的是，周一(8/10)上午高鐵也出現類似事件，630車次北上列車於行經彰化至台中路段時發生行動電源自燃事件，所幸在列車人員及熱心民眾的幫忙下迅速撲滅火勢。行動電源自燃怎麼辦？根據消防專業指導，鋰電池一旦發生熱失控，可將起火的行動電源完全浸泡於裝冷水水桶，快速降溫阻止復燃。根據經濟部標準檢驗局最新公告，今年共召回7款行動電源，主要皆因「安全疑慮」呼籲民眾配合進行召回。行動電源怎麼挑才安全？《今周刊》本文一次整理。
日期：2026-08-12
炎炎夏日，想來趟透心涼的運動體驗嗎？2026年7月3日開幕的北屯國民暨兒童運動中心，擁有中部首座符合國際標準的滑冰場，不僅能讓運動員大顯身手，大小朋友也能盡情溜冰，與帥氣的音速小子合影，為暑假留下美好回憶！
日期：2026-08-12
行政院2026年7月16日通過「青年安心成家購屋優惠貸款3.0方案」，自8月1日起受理申請，實施至2029年7月31日。此次增加房屋總價上限限制、排富條款，並針對婚育家庭加碼貸款額度與利息補貼。房產專家顏博志（阿北）指出，青安3.0在制度設計上可能治標不治本。3+3補貼利率雖能延緩自住客還款壓力，但核心問題仍是房價太高，以雙北市設定總價級距3,500萬和2,500萬來說，即便加碼補貼婚育家庭，他們核心需求的三房案源也很難壓在總價限制內，恐造成首購族買不起、換屋族買不到狀況。
日期：2026-08-06
結合自然的戶外運動，能在活動過程中享受風景、分泌腦內多巴胺，使身心保持健康愉悅。除了常見的登山、慢跑，近期也漸漸流行攀岩、滑索等具挑戰性的活動，各類戶外運動場應運而生，成為玩家們活動筋骨、挑戰自我的新場所。
日期：2026-08-05
當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40歲開始，我們就能開始控制風險因子。能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。
日期：2026-08-05
