編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
方便與美味兼具的乾拌麵在台灣風行多年，據統計，台灣速食麵市場總值近年已達每年約百億元規模，其中乾拌麵就占3成。業者積極進軍國際市場，近年尤其鎖定諸多具發展潛力的新南向國家新興經濟體。其中，台灣知名的拌麵品牌「阿舍乾麵」、「曾拌麵」看好印度14億人口的全球最大市場，加上龐大新興中產階級的高消費力，藉由貿協舉辦的「印度台灣形象展」前進印度，要將「Q彈」台灣拌麵推向印度飄香。阿舍食品代表透露，許多印度高端消費者特別喜歡他們的寬版辣味客家板條，他們也規劃研發適合當地的口味；曾拌麵代表透露，印度消費者試吃後對香蔥椒麻口味反應不錯，很符合當地口感，他們也考慮推廣馬薩拉（Masala）口味。
日期：2025-10-14
編按：由於中國管制稀土出口並面臨美國加徵100%新關稅的衝擊，美股上週五上演「黑色星期五」。然而，美國總統川普隨後釋出「川習會」將如期舉行的消息，激勵美國股指期貨應聲反彈。受此拖累，台股早盤亦大幅下挫，最低點來到 26470.44 點，跌幅一度超過 800 點，其中台積電早盤股價更跌破 1400 元。不過，隨後台股跌勢已逐漸收斂。
日期：2025-10-13
輝達總部進駐北士科園區恐生變後，財政部國產署目前初步篩選出至少5筆國有土地，其中最有潛力的就在民生社區的「松南營區」，因座落在松山機場對面，緊鄰民生社區富錦街，地理位置及面積條件獲得高度關注。「松南營區」包含約3.3公頃軍方土地，以及1公頃陸軍眷村，總共約4公頃，交通便利且符合輝達需求，國防部預計年底前將土地移交國產署，並將其轉為國有非公用土地進行後續標售。房仲業者表示，科技題材雖能創造短期房市熱度，問題是若採公開標售會增加不確定性，時程是否能夠滿足廠商需求，還需要天時、地利、人和。
日期：2025-10-09
大家最近有沒有被台積電的股價嚇到？台積電直接突破 1400 元、帶領台股衝上 2 萬 7，不少人以為行情結束了…… 但懂行情的人都知道，這才是第 5 波「主升段」的開始。不過說真的，江江第四季的投資組合中，台積電不是首選。今年第四季「真正會大飆的主流」，要找的是——符合突破技術、量產明確、獲利正在大升溫的中小型成長股。本周點名 2 檔「突破性成長股」：愛普 (6531) 和光聖(6442）。這些不是權值股，而是買進後抱到年底，極可能讓你的年終獎多個零頭的潛力黑馬股。
日期：2025-10-08
編按：日本百歲人瑞將近10萬人，113歲超級人瑞藤初野女士，80歲才第一次拿畫筆，持續創作到99歲；百歲後挑戰書法、吟詩、競技歌牌，107歲飛紐約旅行，108歲獲得「新時代長者大獎」，成為該獎項最年長的得主，以112歲高齡取得歌牌初段資格。她的人生哲學是：「不是能不能做到，而是要不要去做。」靠著生活目標、保持笑容，讓她活得健康又長壽，她常說：「只要自己保持笑容，對方也一定會露出笑容，這樣大家都能感受到幸福。」
日期：2025-10-03
編按：美國職棒大聯盟的傳奇總教練布蘭奇･瑞基曾說：「忘了名字、忘了臉，最後連拉鍊都忘記」，點破大腦退化的殘酷。老化是必經之路，根據日本調查，平均6個長輩就有1位罹失智症，其中，阿茲海默症佔了多數。最心酸的案例，是一位50多歲的餐館老闆，他因罹患阿茲海默症，已經無法計算金額。為了生存，乾脆把菜單統一定價100元，就不用煩惱找錢的問題。這個佛心價背後，滿是病痛的無奈。
日期：2025-10-02
新北市政府公布，新北大巨蛋最終由樹林機五、淡海二期獲選。接下來，將由專家等評估，選出最終落腳處，明年會敲定。新北市市長侯友宜表示，新北有全國最多人口，但新北大巨蛋的服務對象不僅市民朋友，而是全台灣、甚至整個亞洲。接下來，會從營運內容、交通規劃、土地取得、開發期程和財務評估等面向，做更細緻的討論分析，提出最終落腳處。他強調：「新北大巨蛋將以園區模式，融合運動賽事、觀光娛樂、文化展演，成為國際新亮點、來台必到景點。」信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德表示，樹林站周邊生活機能豐富，包括新莊、板橋、樹林地區的居民都可方便抵達；淡海土地面積較大，規劃可更具備規模，且除了新巨蛋的效應外，還可以結合淡水地區的觀光資源，兩者都有特色可發展。
日期：2025-10-01
聯準會在今年9/18降息1碼0.25%後，基準利率來到4%-4.25%。市場預期聯準會可能在今年年底前，再降2碼(0.5%)，重新開啟降息步調。有些債券ETF的投資人私訊問我，聯準會若未來持續降息，他手中的債券ETF的利息會越領越少嗎？ 空手的人也好奇，若未來配息越來越少，那乾脆就不要投資好了！
日期：2025-10-01
歷經數十年等待，連接淡水和八里淡江大橋於9/16全橋合龍，預計於2026年5月通車。近年全台房價攀升，淡水因交通及地理等因素，成為雙北房價的凹陷區。興富發（2542）在淡海打造2千多戶大社區「新海城」，第一期540戶建案於去年10月開賣，不到1年已賣了6成。海悅專案經理李宗軒表示，淡水擁有多項利多，華麗變身。去年吸引6937人口淨遷入，為全台第一名。淡水以親民的房價，吸引首購族，人口已突破20萬。
日期：2025-09-30
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