蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
近期台灣西南部空氣品質極差，以嘉義、台南、高雄一帶空氣品質最嚴重，尤其台南空氣品質指標（AQI）一度達到「紫爆」等級。不少人反映，清晨自家窗外能見度極低，隔壁鄰居都埋在霧霾當中，連彰化大佛、高雄地標85大樓都幾乎消失在霧霾之中，居民哀號像是「住進毒氣室」。懸浮微粒（PM2.5）經世界衛生組織所轄的國際癌症研究總署（IARC）分類為「一級致癌物」，若透過呼吸進入人體，其健康風險男女老少都躲不過，民眾該如何自保呢？
日期：2021-02-09
百年疫情重創各國經濟，全球股市卻逆向走高；陶文預測，今年雖是「歹年冬」，但整體經濟沒有看壞的理由，台股將是一山比一山高。
日期：2021-02-09
蔡英文總統今（9）日上午在總統府敞廳，針對今日召開之國安高層會議，就國際及區域情勢、疫情發展及未來因應部署等議題向國人發表談話。
日期：2021-02-09
今年春節飛不出國門，忍不下出國的癮頭，過年就在台灣各地走春，踏進宛如國外的風景。台中有美式紐約風的摩登建築，在台南停留造訪日本小京都，花蓮的歐風夢幻屋打卡最靚，東方風韻的中國林園藏在新竹之境，省下機票錢，在國內安心旅遊，欣賞異國風情之美。
日期：2021-02-08
一九二六年四月十八日，現代舞之母瑪莎．葛蘭姆創立了自己的舞團，她不避談慾望而遭批色情，爭議與名氣糾纏而生，但這些不能阻礙跳舞的熱忱。
日期：2021-02-08
「后，如果沒有阻擋，就可以無限延伸，她是棋盤上最有力量的棋子。」分析著《后翼棄兵》的劇情，財團法人金融消費評議中心董事長林志潔像是在說自己，「女主角的性格跟我很像，我們都極端追求完美。」
日期：2021-02-08
.jpg_280x210.jpg)
.jpg)
 (1).jpg_280x210.jpg)
