編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
這一期，我們針對長榮(2603)第一季財報進行分析。過去一年多來，總編在長榮身上獲利豐碩，有一些粗淺心得與訂閱戶分享。
日期：2024-05-15
白宮於官網宣布，經過美國貿易代表的深入審查後，總統拜登正在採取行動，保護美國工人和美國公司免受中國不公平貿易行為的影響。拜登指示，提高鋼鐵和鋁、半導體、電動車、電池、關鍵礦物、太陽能電池、船舶等7大戰略領域的關稅。白宮表示，今天的聲明反映拜登始終支持美國工人的承諾，當面對來自國外的反競爭、不公平做法時，將部署一切必要的工具來保護美國工人和工業。
日期：2024-05-14
新北市立圖書館總館與各分館招募臨時人員，不過徵才條件意外引起民眾討論。民眾發現，職缺開出月薪2萬7976元，但其中有項條件是若擁有雙重國籍，必須放棄；對此，新北市立圖書館回應，招募的臨時人員屬於廣義公務人員，因此是依據公務人員任用法來徵才。
日期：2024-05-14
韓流席捲全球持續不墜，推升消費者對韓式料理的需求熱度，韓式料理「韓虎嘯韓式餐飲集團(RH Group)」創辦人暨執行長張雅涵今(13)日指出，看好台灣韓式料理成長力道，2025年起將以每年新增5至8家店的速度，穩定擴大集團版圖，預計未來3年營收年複合成長率(CAGR)可達50%至80%。
日期：2024-05-13
這一期，我們針對臻鼎KY(4958)、凱撒衛(1817)以及智基(6294)的第一季財報進行分析。
日期：2024-05-13
本文提供之訊息謹供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
日期：2024-05-11
花蓮403強震後餘震不斷，時隔一個月都還在晃不停，週五（5/10）下午15:45在花蓮縣政府東北方32.8公里(位於臺灣東部海域)，深度10km，地震規模5.8，位於台北高樓搖晃程度明顯。中央氣象署地震測報中心主任吳健富表示，震央位置再度往北移動，屬於0403地震後應力調整，未來3到6個月內仍不排除有規模5.5餘震，震央和應力調整會持續南北擺動。面對不少人擔憂還是會有大地震再發生，依據地震百年週期，未來確實不排除出現規模8以上「海溝型地震」，中央大學應用地質研究所教授李錫堤示警，海溝巨型地震的可怕之處在於過程會搖很久。「403地震在台北搖了1分鐘，921地震在台北搖了1.5分鐘，但海溝巨型地震可能在台北搖到3分鐘，搖1~2分鐘的地震中受損的房子，搖到3分鐘可能就倒掉了」。
日期：2024-05-10
台灣人消費力有多驚人？知名財經月刊《全球金融》（Global Finance）日前公布2024全球富有國家排名，台灣位居第14名，超車瑞典、德國、英國及日本、南韓，至於中國則排名第78名。前3名者，分別是盧森堡、澳門特別行政區以及愛爾蘭。對此，有專家認為，和其他國家相比，台灣物價低，還有健保醫療等優勢，也因此遙遙領先其他國家。
日期：2024-05-09
對於平常當花則花，没有存錢意識的雪友來說，五月是可怕的報稅月，有雪友詢問投資幾張00929要繳納所得稅、二代健保費？今年要繳多少稅其實已經一拍二瞪眼了 ，線上報稅軟體輸入資料就知道要繳多少，一塊錢都逃不掉，現在能做的就只有按下一步、下一步，然後結束。不過我們要未雨綢繆，今年要為明年準備。
日期：2024-05-08
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