編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
投資大型戰艦，但卻對多域作戰和分散式拒止投資不足，這不僅是過時，更是失職。
日期：2025-10-22
民進黨出身、曾在街頭對抗國民黨的鄭麗文，成為國民黨第二位黨員直選女性黨魁。她在加入國民黨20年後登上頂峰；未來，她要靠非典型的模式，強化國民黨，制衡民進黨。
日期：2025-10-22
今周刊編按：輝達(Nvidia)原本屬意於北士科T17、T18設立台灣總部，卻因地上權喬不攏而持續卡關。眼看10月24日大限將至，台灣總部落腳北士科是否產生變數？台北市副市長李四川周一(10/20)接受訪問時表示，目前尚未收到新壽回函，現階段等待新壽與市府解約，就可以直接設定給輝達，但輝達表達還是要對台北市政府，不再對新壽。對於輝達總部選址，李四川證實，北市府不僅只有兩個備案，還有其他備案。「容我大概稍微保密一下，我們還是跟輝達看該有的土地，如果這些土地確定，我就會對外宣布」。至於傳出輝達場勘T12、松南營區以外的秘密基地，李四川則表示，沒有所謂的秘密基地，「沒有這個公佈的基地，都稱為秘密基地」。
日期：2025-10-20
習近平賀電寫什麼？國民黨主席由前立委鄭麗文當選，中共國家主席習近平在10/19賀電鄭麗文，祝賀其當選中國國民黨主席。習近平提到，多年來兩黨（中國共產黨、國民黨）在堅持「九二共識」、「反對台獨」共同政治基礎上，推動兩岸交流合作，致力於維護台海和平穩定，增進兩岸同胞親情福祉，成效積極。國民黨發出新聞稿也證實，黨中央於中午收到習近平發來賀電，鄭麗文亦回覆電文致謝。
日期：2025-10-19
中共在《國防法》修訂中，把經濟需要列為動員條件，等同於將經濟挑戰轉化為戰爭理由。這種擴張性的軍事邏輯，恐加劇台海與國際局勢的不穩定。
日期：2025-10-17
東協，一個近年資本市場談到「中國+1」時總會出現的區域，一個自首輪中美貿易戰爆發以來，就被寄望能承接轉單效應的舞台。幾年過去，這片土地正在塑造新的經濟故事。越南、泰國、馬來西亞與新加坡，憑藉貿易條件優勢、產業聚落與在地供應鏈，逐漸從「替代方案」走向「核心節點」。出口靠美國、進口倚中國的結構，正在調整中孕育新平衡。在川普2.0的壓力下，東協供應鏈並未退縮，反而被迫蛻變，一個「中國+1，再+1」的南洋新鏈，正在加速成形……。
日期：2025-10-09
在台灣推動山林開放政策數年後，戶外運動愈加盛行，除了常見的登山活動，一股越野運動的熱潮也隨之興起。原始、多變、不可測的自然地形，帶來更高難度的挑戰，讓愛好者即使滿身泥濘也甘之如飴。他們更以教學、維修等不同方式，持續推廣並交流越野運動的魅力。
日期：2025-10-08
國營事業「鐵飯碗」工作穩定，至今仍有許多民眾將報考公務員視為人生目標，如今，經濟部捎來好消息，包括台電、中油、台糖、台水4大國營事業再看漲，拍板調薪幅度來到3.5％！嚮往工作穩定、薪資待遇持續看漲的新鮮人，國營事業工作或許值得列入清單考量。
日期：2025-10-04
馬太鞍溪上游堰塞湖溢流災後10天，泥流帶來的泥漿隨太陽曝曬，已逐漸結成硬塊，光靠鏟子愈來愈難清除。和碩董事長童子賢居中協調，調派小型「機械兵團」，共33輛機具車進入災區，協助清理災區。此外，零售業在第一時間，就載送民生物資進入災區，包含裕隆集團也出動大型拖吊車、全載車，將泡水車、報廢車拖離災區，協助交通恢復通暢。
日期：2025-10-02
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