編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
美廉社、OK超商，兩大社區型零售通路迎來新布局。美廉社母公司三商家購(2945)召開重大訊息記者會，宣布董事會通過組織重整案，將旗下「美廉社」、「心樸市集」、「美廉便利架」、「Go美廉」等零售通路相關資產、負債及營業，以分割方式移轉至100%持股子公司富達零售。三商家購表示，本次分割基準日暫定為2027年1月1日。完成分割後，公司將轉型為「眾聯投資控股股份有限公司」，股票代碼仍維持2945。未來會聚焦集團整體營運規劃、智慧零售投資布局。未來美廉社與OKmart將在同一個零售事業平台富達零售旗下經營，雙品牌仍維持各自品牌定位，並深化資源整合。
日期：2026-09-24
9月底中秋節、教師節4天連假去哪玩？各大樂園優惠陸續推出，從麗寶樂園18歲以下免費、義大樂園祭出全民588、小人國信用卡對中指定數字、六福村「名字有中秋元素」就能享優惠，教師還能免費玩樂園。除了中秋連假活動，平日也有不同優惠，本文整理小人國、六福村、麗寶、九族文化村、劍湖山、義大、花蓮遠雄海洋公園9月門票優惠，活動日期、優惠票價、適用對象與購票方式一次看，不論平日出遊或中秋連假安排，先瞭解各樂園優惠，玩得更盡興！
日期：2026-09-24
GD麥當勞商品聯名來了！台灣麥當勞最新公布，9/23起推出全新「韓式辣醬鷄腿堡」與「韓式辣醬四盎司牛肉堡」，結合韓式辣醬與奶油風味入堡。期間更同步開賣「韓式泡菜風味搖搖薯條」、「韓式蜜柚氣泡飲」及「煙燻起司風味醬」，提供台灣顧客韓式美味體驗。台灣也宣布，以G-DRAGON為主題的「代言人小卡特餐」9/23開賣。購買指定套餐，可獲GD權志龍小卡1組，共3款卡面，一次收集。9/30起更接力推出GD個人品牌， PEACEMINUSONE聯名限定復古帽、托特包與金屬小徽章等限量周邊，驚喜登場。今年正逢韓團BIGBANG出道20週年，韓國天王G-DRAGON（權志龍）攜手麥當勞推跨國聯名。此次不僅在韓國推出美食新品，更拓展至亞洲12大城市，台灣也入列。BIGBANG聯名從第一站韓國9/17開跑，香港、菲律賓也在同天登場，接著一路擴展至印度、泰國、台灣。
日期：2026-09-23
「代理AI（ Agent AI）處於舞台中央，而你的手機、PC、智慧眼鏡、穿戴裝置以及汽車，都將成為這個代理AI的終端。」美國時間9/22，手機晶片大廠高通舉辦一年一度的Snapdragon年度峰會，除了現場發表兩顆手機旗艦新晶片外，執行長阿蒙（Cristiano Amon）也提出AI時代的使用者體驗，將從過去APP、語音轉為代理式AI，「我們現在正處於代理AI時代的開端。」
日期：2026-09-23
運動部揮汗有禮用不夠嗎？現在還有「國民體適能推廣中心計畫」等你來參加！國民體適能推廣中心計畫是什麼？免費運動課程怎麼拿？運動部推動國民體適能一站化服務模式，民眾可至全台國民體適能推廣中心接受免費檢測，完成後再報名合適的優惠運動課程。目前已經有民眾完成體適能檢測、成功拿到8堂免費皮拉提斯、TRX等課程！想知道「國民體適能推廣中心計畫」參加細節、報名時間、測驗方式、體適能檢測場次，以及全台22間推廣中心營運時間，《今周刊》一文整理報你知。
日期：2026-09-23
在AI趨勢持續的此刻，矽光子是其中需求長期看好，且產品開發仍居於早期的領域。過去專注高速傳輸線的嘉基科技，總經理羅偉仁翻出雪藏多年的技術力，要抓住這波AI光通訊需求。
日期：2026-09-23
今周刊編按：美國總統川普週二(9/22)於聯合國大會上表示，他與丹麥、格陵蘭簽署新的安全協議，將擴大美軍在格陵蘭的軍事部署，包括興建兩處新的軍事基地，以及部署「金穹」（Golden Dome）防禦系統，且該協議賦予美國對這塊北極領土安全的「永久控制權」。川普過去多次表態想取得格陵蘭，雖然未能如願，但他成功擴大美軍在格陵蘭的部署，盼能遏制俄羅斯與中國在北極地區日益增強的勢力。川普強調，絕不允許任何的美國對手再次在格陵蘭建立軍事存在，或在未經我們明確書面批准的情況下，在那進行敏感投資。
日期：2026-09-23
今周刊編按：54歲邱鳳英猝逝！花蓮縣新城鄉第一選區鄉民代表參選人邱鳳英，周二(9/22)晚間在出席順安村中秋聯歡晚會時，因身體不適昏厥，當場失去呼吸心跳，立即送往國軍805醫院搶救。邱鳳英經神經科醫師進行斷層掃描檢查，發現疑為腦血管瘤破裂，造成嚴重的顱內出血，醫療團隊漏夜搶命、雖然一度恢復心跳，最後仍回天乏術，周三(9/23)上午拔管宣告死亡。民主進步黨花蓮縣黨部發文證實，邱鳳英已於周三(9/23)清晨離世。懷著沉痛與萬分不捨的心情，深切悼念邱鳳英。據了解，邱鳳英是首次投入基層民代選舉，近期每天挨家挨戶拜票，選戰打得相當積極，事發前一天才開心分享支持者越來越多、未料竟傳猝逝憾事。醫院方面則是表示，家屬心情哀痛，盼能低調平靜地陪伴長輩走完最後一段路。雖然邱鳳英OHCA（心肺功能停止）後迅速送往醫院搶命，但病患者處於OHCA（心肺功能停止）狀態，人類腦細胞在4分鐘內開始缺氧死亡，10分鐘內腦死。高雄市消防局衛教資訊顯示，在呼吸、心跳停止後4-6分鐘內是黃金救援時段，在救護技術員（EMT）未抵達之前，若您能立即實施正確的CPR步驟，將有助於提升病患的存活率，而這正是所謂的生存之鏈（Chain of Survival）。當傷、病患者處於OHCA狀態，除了儘早求救呼叫119、實施高品質CPR，以及盡快實施AED電擊去顫、實施高級心臟救命術(ACLS)，再加上醫院整合性復甦後照護、後續復健及復原，OHCA患者救活率相當高；如果其中一個環節錯誤或無法連結，生存之鏈就無法形成。生存之鏈包括以下6個步驟：(1)儘早求救（打119）。(2)儘早高品質CPR。(3)儘早AED電擊去顫。(4)儘早高級心臟救命術（ACLS）。(5) 醫院的整合復甦後照護。(6) 復健及復原CPR+AED急救口訣也相當簡單：叫、叫、壓(C，compress)、電(D，defibrillation)。叫：叫病人。確認有無反應。叫：求救。向119報案，並聽從執勤人員指示，同時找幫手並設法取得AED。壓(C)：壓胸。掌根置放於兩乳頭連線中央，用力壓、快快壓(1秒2下)、胸回彈、莫中斷。電(D)：使用AED，打開電源，貼上貼片，聽從AED指示操作後立刻回復CPR。
日期：2026-09-23
AI資料中心推升光通訊需求，讓磷化銦（InP）躍升為半導體產業最受矚目的新材料。中美積極搶占供應鏈主導權，台灣能否複製矽半導體成功經驗，值得關注。
日期：2026-09-23
